對於一個男人來說陽氣是至關重要的，如果身體內陽氣比較充足，這樣就有助於提升男人身體的魅力。而中醫上認為：男性養腎就是養陽，因為腎臟是藏精之地，這裡所謂的精就是指我們身體的一種能量，而且這種能量可以轉化成腎氣，為我們提供更加充足的精力，因此一個男人講究補腎氣，腎氣充足了，自然陽氣勃發。
這6種「耗陽」的行為應該儘量控制，忍不住的男性，該長點心了
1、經常酗酒
在平時的生活當中，如果經常飲酒的話，不僅僅容易傷害我們的肝臟，還會使我們的腎臟受到極大的損失。中醫普遍認為酒精乃是溼邪之物，如果經常飲酒的話，就會不斷的損傷我們的腎臟，影響身體內陽氣的吸收，甚至還會使身體內的溼氣不斷加重，降低男性本身的免疫能力。
2、貪涼
在我們的身體內陽氣有一個天然的敵人，那就是溼寒之氣，尤其是對於一個男性來說，如果在夏天裡經常喝冰鎮啤酒，喝冷飲或者是空調度數調的非常低的話，就會使寒涼之氣和溼氣入侵我們的身體當中溼寒之氣長期聚集在體內，就會把身體裡的陽氣逐漸的逼走，嚴重影響到男性的身體健康。
3、經常熬夜
對於一個男人來說，如果睡眠質量不是特別的好，再加上長期熬夜就容易使得身體的內分泌出現失調的情況，一旦內分泌失調，陽氣就會大量的流失，對於男人的身體健康是極為不利的一件事情，因此在平時的生活當中若想保證身體健康，留住身體的陽氣，就應該要改掉熬夜的習慣，每天保持充足的睡眠，這樣才能夠男人味十足。
4、久坐不動
現在由於工作性質的關係有很多的人都長期處於久坐不動的狀態，這樣就容易致使身體的下肢血液循環不是特別的暢通，影響我們的身體健康，對於一個男人來說還可能會影響到自身的血液循環，生殖器官也會受到極大的損傷。
不僅如此，身體裡的陽氣也會逐漸的流失，對於一個男性來說陽氣流失是非常大的一件事，因此在平時的生活當中避免久坐，堅持適當運動，才更有助於提高身體的新陳代謝，排出體內毒素，更好的提升身體的魅力。
5、洗澡水過燙
如果過度勞累的話，很多人都非常的喜歡泡上一個熱水澡，這樣就能夠迅速的除去周身的疲憊，但是水溫如果調得過高的話，對於男性來說也是極為不利的，因為本身男性的下半身就喜涼不喜熱，不耐高溫，如果水溫太高就會損傷我們的腎臟健康，同時還會降低精子的活性，使身體的陽氣逐漸流失。
6、蹺二郎腿
有很多的男性一旦坐下就會自然而然翹起二郎腿，雖然這樣的姿勢非常舒服，但是如果長期如此的話，就會使得我們的胯骨出現病理性的改變，尤其是對於一個男人來說，很可能會使細菌和病毒影響到我們的生殖系統，給腎臟和生育能力帶來極大的壓力。致使腎臟受損，使得身體內陽氣不足。
上面說到的這6種損傷陽氣的行為，不知道你有沒有中招呢？如果沒有的話真是太幸運了。