水果的種類有很多,而且水果富含許許多多的維生素和營養物質,對於人們的健康有幫助。水果對於我們來說是必不可少的,膳食指南中建議成人每天至少吃100-200克水果,可見水果的重要性。水果的世界,豐富奇異,今天小編帶大家來認識認識這100種水果,你都吃過哪些?
小編暫且將水果分為8類:仁果類、核果類、漿果類、堅果類、柑橘類、熱帶及亞熱帶水果、瓜類、其他。
仁果類水果
仁果類水果有6種:青蘋果、 黃蘋果、 梨、 海棠果、 山楂、 枇杷(待補充)
核果類水果
核果類水果有14種:水蜜桃、 蟠桃、 油桃、 李子、 杏、 梅子、 楊梅、 橄欖、 櫻桃、 大棗、 椰棗、 冬棗、 沙棗、 餘甘果(待補充)
漿果類水果
漿果類水果有23種:葡萄、 香蕉、 芭蕉、 黑莓、 八月札、 石榴、 獼猴桃、 草莓、 樹莓、 黃皮、 桑葚、 木瓜、人心果、 柿子、 荔枝、 枸杞、 酸漿、 燈籠果、 無花果、 楊桃、 紅龍果、 藍莓、 番茄(待補充)
堅果類水果
堅果類水果有22種:龍眼、 核桃、 榧子、 板慄、 榛子、 松子、 腰果、 開心果、 杏仁、 夏威夷果、 鮑魚果、 葵花子、 蓮子、 巴旦木、 芡實、 銀杏、 花生、 南瓜子、 西瓜子、芝麻(待補充)
柑橘類水果
柑橘類水果有9種: 橘子、 金橘、 橙子、 枳、 蘆柑、柚子、葡萄柚、檸檬、佛手(待補充)
熱帶及亞熱帶水果
熱帶及亞熱帶水果有15種: 菠蘿、 芒果、榴槤、山竹、椰子、蓮霧、菠蘿蜜、番石榴、人參果、檳榔、番荔枝、刺梨、百香果、鱷梨、紅毛丹(待補充)
瓜類水果
瓜類水果有6種:哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、西瓜、木瓜、甜瓜(待補充)
其他水果
其他水果有9種: 甘蔗、荸薺、菱角、羅漢果、金櫻子、雪蓮果、百合、仙人掌、蘆薈(待補充)
各位吃貨們,你們還能說出多少種沒有的呢?一起在下方評論中補充吧!