導語：在很多人看來，跑步本身，從來就不是一項有樂趣的運動，因為它充滿了痛苦：口乾舌燥，肌肉酸痛、汗流浹背，兩腿發軟，但很多人堅持跑步1年、5年、10年甚至是一輩子。為什麼一直堅持跑步？或許就是喜歡，所以做到了堅持到底，假如不喜歡不會這樣長久；或許是因為改變；或許是因為挑戰自己，總結起來就是以下這幾點吧。
1.跑出健康：從無到有，人生原來有這麼多不同
跑步開始的起因可能是為了健康，也可能是為了減肥也許是為了陪著身邊人鍛鍊，總之你開始了第一次。可能滿頭大汗氣喘籲籲，你或覺得這很辛苦，又或者跑完後其實還不錯，不管怎麼樣，新旅程就這樣開始了。漸漸地，你發現跑步帶來一系列好處後：健康的身體，陽光積極的心態，更多的朋友，看到這些似乎找到了堅持跑下去的動力。
2.跑出自律：你開始嘗到了自律的痛苦和快感
堅持跑步需要自律，通過這種自律，你會體驗到堅持的痛苦和快感。當你有足夠的毅力去堅持跑步時，不知覺獲得了更多自律的勇氣，慢慢的開始嘗試跑步自律帶來的快感。
3.跑出習慣：當努力成為習慣
到了這個階段，跑步已經如同呼吸和吃飯一樣自在而理所當然，這似乎是一種難於描述的體驗，不是痛苦，也不是快樂，而是似乎理所當然，本該如此。
4.跑出辛苦：艱辛的成長之路
跑步可以是輕鬆和享受的，也可是一條艱辛的成長之路。如果你跑得辛苦，你一定在成長的廣闊大道上。
5.跑出自由
從最初的穿上跑鞋，邁出第一步，跑著跑著，會越來越發現，跑步這件事已經不再是一項運動那麼簡單，有時候它更是一種精神、一種信仰和一種力量。跑步的時候，遠離了塵世，用盡全身心去跑，跑步過程中讓你真切感受著身體和心靈的微妙互動。
6.跑出平凡的熱愛：跑步只是件小事
跑步有很多好處，你知道，跑步其實也有很多壞處，比如跑步過量的人可能更容易顯老；訓練或比賽中的日曬風吹雨淋會對皮膚造成傷害，訓練不得法會讓身體受傷；過多運動投入帶來疲憊，增加時間和經濟上的壓力，或者引發家人的不滿等等，光環之下，認清本質後繼續熱愛會來得更理性和持久。
跑步跑出了這樣多有意義的人生，你是不是也想去跑步或者有信心去堅持跑步了呢？新手開始跑步時，一定要遵循序漸進的原則，且不可盲目增加運動量，在跑步運動過程中最好佩戴智能運動手環，隨時記錄運動量、卡路裡、心跳血壓等，及時了解身體的各項數據；同時也可以配備運動耳機抵消跑步運動中的枯燥感，音樂和跑步結合同時能夠激發你身體的潛力，成為你堅持跑步這項運動的動力。跑步運動裝備：智能運動手環
跑步者跑步運動過程中，不方便攜帶手機，又不想錯過任何電話和微信，那麼您就需要這款智能運動手環了，他不但可以和手機連接及時獲取電話和微信信息，同時能夠記錄你的運動量，脂肪燃燒程度，卡路裡等身體數據，而且防水有美觀，就是日常佩戴也非常輕便漂亮。
運動耳機是成熟跑步者必備的裝備之一，跑步運動和音樂堪稱一對完美搭檔，特別是剛剛接觸跑步這項運動的人，跑上一段時間感覺很累了，堅持不下去了，這時候您就需要這款運動耳機了，聽著舒緩的音樂，步伐也輕鬆了起來；運動耳機可以輕鬆連接手機，在運動的過程中，聽著舒緩的音樂可以轉移注意力，運動時更輕鬆。它還有指紋觸控功能，輕輕觸碰，就可以切換音樂，或者是調節音量，與運動手環更配。
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結束語：經歷了跑步過程中的種種磨礪後，你會發現，世界很大，跑步，不過只是其中的一件特有意思的小事而已。