自律和不自律,過的是截然不同的人生

2021-01-20 懶人家族

有一種品質

可以使你平庸之輩中中脫穎而出

這個品質不是天資,不是教育

也不是智商,而是自律

有了自律,一切皆有可能

無,則連最簡單的目標都顯得遙不可及

說到自律,懶小姐第一想起章子怡

前些日子章子怡在坎城亮相的打扮

刷屏了各大娛樂跟自媒體平臺

穿著大紅色禮服的她

像仙女一樣優雅動人

完全看不出來已經是40歲的媽媽

細心的網友po出章子怡在出席活動當天

助理幫她煮了一鍋泡麵

而她只吃了4口就大喊夠了夠了

為了完美示人,自律得讓人敬佩

從容、自信、不畏年齡衰老的美

在章子怡的身上得到詮釋

這離不開她幾十年如一日的堅持和自律

「成年人的世界裡沒有容易二字」

但容易老、更容易胖

但是歲月從不敗美人

不是因為歲月眷顧美人

是因為美人從來不給歲月摧殘自己的任何機會

那麼

我們該怎麼才能讓自己持續性的自律

變成越來越好的自己呢?

第一:寫下目標

寫下一個目標後

能讓我們更有動力去執行

並且要學會把大目標

分解成一個個更容易實現的小目標

小目標細化後就更加容易實現了

第二:集中精力

我們說,一個人越成熟就越明白

每天發生在我們身邊的99%的事情

對於我們來說都毫無意義

所以我們要學會捨棄一些不必要的東西

集中精力在一些真正有意義、真正重要的事情上來

第三:培養好習慣

最高境界的自律

莫過於自然而然的習慣

形成或改變一個習慣只需21天

短時間內的自律,讓我們養成一個習慣

長時間的自律,則會改變一個人的生活

最後推薦大家去看

《我們如何走到這一步》這本書

書內有這樣一段話

你要想肆意放縱人生,就要先學會收斂

自律和克制,從控制熬夜爭取早起

到控制食慾減輕體重

到控制各種不甘心、妒忌心、得失心等莫名其妙的妄念

都是一種尊重事實,遵循理智的成熟態度

堅持自律,命運會給予我們應有的眷顧

堅持自律,生活會回饋給你應有的精緻

堅持自律,物質的豐盈、精神的富足統統都會向你走來

從現在開始自律起來,剩下的交給時間

過一段時間你會發現,你的生活已經悄然改變

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