什麼是自律？在很多人看來，它是一種約束自己的能力。通常一個人越能夠控制自己的言行，在我們看來，他就越是一個自律的人了。
比如有的人能夠常年堅持早睡早起，有的人堅持每天跑步，還有些人保持每天看書的習慣等等。
後來我們又得出一個結論，或許自律本身就是要做一些自己之前不願意做，但是本身卻是對我們有好處的事情，並且要持之以恆，不斷去堅持。
正是因為產生了這樣的共識，於是「頭懸梁錐刺股」、「控制不好自己體重的人何談控制人生」這樣死磕自己的理念，得到了很多人的贊成。
我們也越來越覺得，要想養成自律的意識，就要學會管理好自己的「毛病」。比如放縱享樂、比如逛街唱K，這樣才能夠越來越接近我們想要成為的人——一個高度自律的人。
曾經的我也是就是這樣認為的，也在努力地這樣去做。
記得大學時候，每次假期回家，無論自己多麼想要追劇，也要克制自己的想法，選擇拿出一本書來打消自己的時間。感覺只有這樣，我才是一個上進的青年。
直到畢業以後，我也依然保持著這種習慣。但是說句實話，這種習慣並沒有給我帶來太多的快樂。尤其是感覺額外看的那些書，並沒有為我帶來更多實質性的改變時，我更懷疑這些年看的那些書是不是都餵了狗。
到底是我自己看書的方法出了問題，還是我對於自律這件事情理解本身就出了錯呢？
後來我還真的找到了答案，更有意思的是這兩個答案的結果都是肯定的。即：我既用錯了方法，同時也誤解了自律。
關於第一點，我之前的文章曾經提到過，並以分享的方式總結了一些高效讀書的方法。關於第二點，才是今天我們要聊的重點。
到底什麼是自律？難道真的是控制自己，讓自己以一種「苦行僧」的方式鍛鍊自己就是對的麼？費盡心思地想盡各種辦法控制自己的欲望就值得稱讚麼？
矯枉過正大體就是這個意思吧。一味地壓制自己，往往會受到更大的反撲。逆反心理的形成或許也是這個原理啊。
那麼一個人擁有絕對的自由，想做什麼就做什麼了，難道就幸福了麼？絕對不是啊。經濟學當中的邊際效應遞減已經證明了這一點。就像我們吃肉包子一樣，快樂的感覺會隨著吃得越多而越弱。
小孩子很容易快樂，可是成人卻總是不容易笑起來，可見學會讓自己快樂，也是一件稀缺的能力。這時候往往需要一些規則的約束，我們才能夠更好地體驗快樂。
說來說去，是不是又回到我們最初認為的自律裡面來了？
所以好的自律意識，就是一種管理欲望的能力，它需要在玩樂與努力之間權衡和排序。不斷靈活地滿足這兩種欲望，生活才會更加高效。（我的腦海裡出現了敲架子鼓的畫面。）
綜上所述，真正自律而又富足的人生，就是在「放縱玩樂」和「死磕自己」之間找到一種平衡。這就像我們的大腦分為左右腦，一個負責理性，一個負責感性，既要有曉之以理的邏輯性，同時也要有動之以情的共情力。也像我們的飲食習慣，葷素搭配才會健康生長，少了哪一種，都容易為身體埋下隱患。
以上便是今天的分享，關於自律的一點小碎語。
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