為何要加入007？因我是一個不自律的人，不能長時間堅持一件事情。看到7年，所以加入了。這個答案無可厚非，我曾經也這麼認為。不過在這裡我必須先潑冷水了。
把自律當做一種目標，是對自律本身最大的誤解。想用007規則逼我們養成寫作的習慣,這個目標方向定錯了。
疫情時期的閨蜜
閨蜜給我打電話說：「吃了睡、睡了吃、抖音、抖音……閒不住、要學習、要考證。」她開始把自己埋在司法考試的書海裡。
第一天。發微信給我：還是學習好，整個人精神了不少，早上吃飯多吃了點。下午又發：感覺還不錯，很多都懂，我找試題列印出來做做。
第二天。看書、聽視頻都會，一做題就錯。感覺受挫、有點疲了。
第三天。看了一會開始說：今年什麼時候司法考試？是否還有時間準備？
第四天。明年考吧，今年感覺來不及了……
一周後，吃、睡、抖音……
馬爸爸說過：「晚上想了千條路，早上起來走原路。"信誓旦旦下的決心，自律了沒多長時間，又被打回了原形。
今天要說的是，我們想長時間堅持做一件事情。首先得先看到自己的認知、立場、選擇及前期的準備是正確的才行。
方向不對努力白費，要是在認知上出現了錯誤，那麼就註定了我們走的是一條失敗的路。我們發過的毒誓也是不能實現的。
認知不對 努力白費
下面從幾個點來梳理這個問題。
第一：加入007是想讓自己變得自律這個目標是錯誤的。
第二：真的想要自己變自律需要怎麼做？
第三：如何給自己定目標？才能實現長期有效的堅持。
細數那些夭折的目標，今天回答第一個問題：「加入007是想讓自己變得自律」。這個目標為何是個不折不扣的偽命題？
想想這些年關於讓自己更自律的目標我們定了多少。要早睡早起？要每天讀一頁書？要學瑜伽？要去健身房？每天存幾塊錢……
flag立下了很多，截止日期到了，回去看還是那樣。想想最初定「自律」目標衝動是什麼呢？因為我們身邊有一群自律的人，他們都在自律上獲得了收益？
要早睡早起是因：看了一篇文章，說早睡早起有利於身體。
要每天讀一頁書是因：簡書上一位關注許久的大咖說，他的知識儲備來源每天一頁書。
要學瑜伽是因：公司新來一個漂亮寶媽，身材維持秘密每周兩次瑜伽……
這裡要潑冷水的是：當初你定下的這些目標和「自律"可能沒有半毛錢的關係。說幾個例子：
每天早上5點起床圈子打卡人就是自律嗎？只不過是他所處的地方3點鐘就天亮了？你還會說他自律嗎？
每天朋友圈發專業知識的好友是自律嗎？也許在他的背後是公司規定，有人在背後盯著他朋友圈罰款吶？看到了他背後有強大的設計、文案團隊支持，你還會說他自律嗎？
看到的自律是一種形式化的虛假的自律。我們還把這種「自律」當做一種目標，就出問題了。為了打卡而打卡，為了寫作而寫作。套用在007上，我們為了自律而寫作就是有問題的。
第一、目標錯誤+自律執行=災難
如：你非常自律的工作，努力賺錢，但是你完全沒時間陪伴家人，完全沒辦法健身。等待你的會是什麼結果呢？你實現了財務自由，卻失去了健康，失去了妻子女兒。
如：你非常認真的在家練習瑜伽，不在乎外界的眼光每天高強度練習。最終卻因為受傷進了醫院。
其實類似的案例還有很多。通過上述兩個案例，我們就會發現：要是我們把自律當成是我們的目標，就會進入「只執行不思考」狀態中，忘記了思考和辨析自己的人生方向。
為了自律而自律，就是一條不歸路。
第二、為了自律而自律 只會收穫痛苦
下面我們進行一個簡單對話：
問：「為了完成每周寫一篇這個自律的目標，你需要怎麼做呢？」
答：「我每周寫一篇不出局唄。」
好的，問題有來了？
加入007的時候，你可能還是個學生，有大把的時間。踐行過程中就會遇到：結婚、生子、工作，時間似乎被榨乾。
7年的寫作馬拉松好似是看不到頭。定主題、選內容就要大半個下午。還如何保持每周一篇的頻率不斷踐行？還如何讓堅持7年呢？
通過以上簡單的梳理，你就會明白：當初設定自律的目標想獲得提升，獲得一種成就；最終換來了痛苦。
簡單分析可以看到：加入007寫作養成一個習慣——讓自己變得更加自律。我們這個目標一開始就定錯了。
想完成一件事。立馬定計劃著急忙慌的開始執行計劃：讓自己寫，不停的寫，就等於換著法子折磨自己。忘記了認認真真思考和去尋找：定目標最底層的動機是什麼？
最後總結下今天的文字：通過閨蜜失敗的目標制定和執行過程,引出制定目標時認知（底層邏輯）不對，努力白費。具體總兩點來說：錯誤的目標+自律執行等於災難、為了自律而自律只會修得苦果。最終指出要想讓自己自律，必須懂得制定目標最底層的動機。
ps：想要自己真的變自律需要怎麼做？
如何給自己定目標？才能實現長期有效的堅持。
後續會進行針對性的輸出。
我是陳國娜 一個在007 每周寫一篇文章的醫美網絡運營人。
007編號：007-158-11966/222班班長
（不求寫多好，不限寫什麼，先讓自己堅持下來）