《你好生活》是由央視爸爸製作，帶領觀眾完成一場關於生活的旅行。向生活說你好，和撒貝寧與尼格買提來一場溫暖走心的旅行。
在《你好生活》第五期，撒貝寧、尼格買提、張蕾、康輝和李梓萌五位央視名嘴共同重返校園回到18歲。
五人重返校園成為2020級播音系新生，重新體驗18歲的大學生活，重新體驗播音必學課程。
開學第一課:表達課
表達課是整個有聲語音表達的基礎課，在這節課上陳曉鷗教授帶領他們朗誦《登鸛雀樓》並點評每人的不足。
指出表達課是要表達他們內心的真情實感，摒棄一切的雜念，摒棄雜念要把一個中心點放在重要的位置，其他作為輔助。小撒第一次表達出的是快樂，第二次表達出的有點做作；康輝還在發聲階段沒有進入到表達階段，壓抑自己的真情實感；李梓萌朗誦後兩句的時候有點不自信的表現；張蕾的朗誦又回到原點；尼格買提第二次表達最後一句的氣沒有給夠。（綜藝效果故沒有表現很完美）
第二課 發聲課
在趙俐教授的帶領下進行發聲課的學習，第一項熱熱「身」，進行活動筋骨；第二項熱熱「聲」，練習「喊人」設定距離，把聲傳到這個距離，張蕾的一聲師哥把現場和我的心都叫酥了。
第三項熱熱「心」，把自己的心代入到成語裡面；第四項熱熱「口」，練練吐字，用方言讀繞口令；最後情聲氣結合用不同的感情色彩表述同一句話。
吃飯
撒貝寧感嘆時隔多年還還能吃到幾毛錢的飯菜，廣院的師傅在這裡工作30多年，看見尼格買提親切的喊買買提。
第三課 新聞播報課
由查謙副教授帶領他們學習新聞播報。播報一篇關於中國抗擊新冠疫情。
《疫情阻擊戰交出「中國答卷」攜手全球抗疫 彰顯中國擔當》新冠肺炎疫情正在全球蔓延，中國疫情防控取得重大戰略成果，這是一次罕見的全球性危機，也是全人類面臨共同挑戰，作為最早向國際社會通報疫情，最早迎戰疫情的國家，中國全民動員，舉國上陣，經過艱苦奮戰，付出巨大犧牲，成為世界上率先控制住國內疫情的國家之一，不僅為世界守住疫情防控的區域防線，也為全球抗疫積累了寶貴經驗。
結業課 形體課
央視名嘴上一堂街舞課，在老師的帶領下做出四個八拍的小片段。央視名嘴們經魔鬼般的訓練，勉強做出。李梓萌因為要值班提前跳完，嚴謹的康輝主任讓他到的時候給他發微信。
新疆舞形尼格買提，民舞形張蕾，迪斯科形撒貝寧，老年形康輝。
向生活，說一聲你好。以年輕活力的青春視角，展現生活之美，探尋生活智慧，這就是《你好生活》。