手是我們日常生活中使用最多的部位之一，細心的人或許能夠發現，有些人手上會有很多青筋，甚至會突出皮膚，看起來比較嚇人，像是要爆炸一樣，而有些人的手上幾乎看不到什麼青筋。為什麼會出現兩種截然不同的情況？青筋越多，真的代表身體越差嗎？真相或與你想的不同，早點了解。
青筋並不是真的筋，而是靜脈。只是裡面流淌的是靜脈血，與動脈血相比，顏色比較深，會呈現青色。
之所以有的人手上青筋明顯，有的不明顯，存在一定的個體差異性，這是天生的，每個人的皮下血管有差異。
與年齡也有關係，年齡不斷增長，皮膚會越來越薄，彈性也會變差，血管會更加明顯，青筋就會比較突出。老年人手上的青筋，一般來說要比年輕人更突出些，這是正常的生理變化，不必太過擔心。
對於經常幹體力活、健身的人來說，青筋也會比較凸出，因為運動會使靜脈血流增加，肌肉也會變硬，從而更多的血管就會突出於皮膚，青筋自然會更明顯。
也會受到天氣變化的影響，溫度高時，靜脈會擴張，青筋也會相對突出些。
一般來說，手上的青筋突出，大部分都是正常的生理性凸出，只要沒有出現疼痛、沉脹感等異常，不用太擔心，手上青筋越多、身體越差的說法有失偏頗。但以下幾個部位如果出現青筋突出的現象，或許需要注意下，可能會給身體健康帶來隱患。
腿部青筋明顯且凸出，可能暗示靜脈出現曲張的情況了。因為下肢不同於上肢，腿部肌肉更豐富，按理說看不到太多的靜脈血管，上肢離心臟近，血液回流壓力不大，但下肢回流壓力相對較大，長時間久坐或久站，不利於血液回流，淺表靜脈血若淤在下肢，就會曲張，對血管健康很不利。
有些人會穿彈力襪來改善曲張的現象，但可能只對於輕度的曲張有些緩解作用，已經是中度或重度的話，穿彈力襪或許反會影響到正常的血液回流，腿部反容易缺血，隱患更大，最好的辦法還是要去諮詢專業人士。
手指上有青筋凸起也許警惕，所謂十指連心，尤其是中指上青筋如果明顯凸出，或許暗示心臟的供血出現異常了，平時要注意養心護心。
額頭上若青筋暴起，或是身體在提示你要抓緊休息了，過於疲勞了，別挑戰身體的極限。
如果是身體健康出現問題引起的青筋突出，建議及時去看下，越早緩解風險越低。若想要改善血管突出現象的話，建議大家平時多做這些事：多喝水，注意保溼，皮膚喝飽水，靜脈就不容易膨脹，還可以多做手部伸展運動，促進血液循環和代謝，也能減少血管突出的現象。
綜上所述，有些人手上青筋明顯凸出，絕大部分來說是正常的現象，青筋越多身體越差的說法不準確，不過文中提到的其他幾個部位，若青筋明顯，或者長期處於青筋暴起的狀態，可能是一種不好的信號，最好要加以重視，保險起見，建議及時去篩查一下。