課間操時間大跳鬼步舞?

2020-12-17 濟南日報
  

  四川涼山州喜德縣則約鄉中心小學校長阿說木加最近一不小心成了網紅。他帶領學生在課間操時間大跳鬼步舞的視頻在網上傳播,引發網友熱議。對此,專業體育從業者給出了建議:二者結合,效果更佳。
  原國家男子手球隊代表選手、訓練獅教學培訓主管胡瀛表示:「對於青壯年人群來說,需要中高等強度的運動來滿足身體需要、提高身體運動機能,僅僅依靠廣播體操,這個運動強度確實有些低。」
  以鬼步舞為代表的新型課間操的流行並不意味著傳統廣播體操的全面退場,從科學鍛鍊的角度來看,兩種方式結合效果更好。
  胡瀛認為,鬼步舞在中小學生之間的流行得益於其自身特點:「鬼步舞帶有更強的趣味性,其活動節奏、音樂編排、舞步設計等都能很好地激發學生興趣,且鬼步舞比較新穎,更容易吸引青春期的小孩;在動作呈現上,廣播體操以靜態為主,鬼步舞則以動態為重,更符合青少年的身體機能狀態。」
  不過,僅僅依靠每天半小時左右的課間操,無法滿足青少年的運動需要。胡瀛建議,針對青少年群體,在每天保持1小時活動的同時,每周還應該安排3~4次高強度運動,每次運動時間需要在1小時,運動過程中目標心率要達到每分鐘180次以上,如體能訓練科目、速度跑、耐力跑、機能性鍛鍊、競技比賽等。 (婁玉琳)

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    他帶領學生在課間操時間大跳鬼步舞的視頻在網上傳播,引發網友熱議。有網友質疑:鬼步舞這樣的流行舞,真的能夠代替廣播體操嗎?對此,專業體育從業者給出了建議:二者結合,效果更佳。(12月14日《科技日報》)  在漢語中「舞」與「武」同音,並非沒有道理。由古至今,練習舞蹈都是強身健體的一類方法。據了解,鬼步舞起源於20世紀80年代的澳洲墨爾本,其舞步簡單,屬於一類力量型的舞蹈。
  • 課間操與鬼步舞可以「二者兼得」
    他帶領學生在課間操時間大跳鬼步舞的視頻在網上傳播,引發網友熱議。有網友質疑:鬼步舞這樣的流行舞,真的能夠代替廣播體操嗎?對此,專業體育從業者給出了建議:二者結合,效果更佳。(《科技日報》12月14日)<br/><br/>  在漢語中「舞」與「武」同音,並非沒有道理。由古至今,練習舞蹈都是強身健體的一類方法。都說「欲文明其精神,先自野蠻其體魄。」
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    據《成都商報》報導,四川涼山州喜德縣則約鄉中心小學校長阿說木加帶領400多名小學生跳鬼步舞的視頻在網絡上走紅,某平臺的視頻播放量超過150萬,很多人為他們點讚。視頻中的這名校長今年45歲,從教已26年,領跳「鬼步舞」的視頻讓他一下子成了「網紅校長」。
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    文 | 阿暉這兩天,四川涼山州喜德縣則約鄉中心小學校長阿說木加意外成為了「網紅」,因為他帶著數百名學生在課間集體跳「鬼步舞」的場面,被一名老師拍下並上傳到某短視頻平臺上,播放量已近兩百萬。阿說木加帶著數百名學生在課間跳鬼步舞 來源 | 澎湃新聞與此同時,人民網微信公眾號發布的一篇名為《別人家的課間操!好嗨喲》的文章,成為了10萬+的爆款。
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