常常疲憊犯困、注意力不集中；
吃一些有刺激性的食物就會腹瀉不適；
容易過敏、容易感染；
比身邊人更易感冒，病程長；
如果這幾點佔了其中一點，可能是免疫力低下。12月15日是世界強化免疫日，強化你的免疫力從現在做起。
世界強化免疫日的設立初衷是為了消滅脊髓灰質炎。脊髓灰質炎，又稱小兒麻痺，是少數能被消滅的疾病之一，這主要是因為人是脊髓灰質炎病毒的唯一易感宿主，已經有有效的疫苗，並能獲得終生持久免疫。
自我們從幼兒時起，就在接種各種各樣的計劃免疫疫苗。幼兒園時的糖丸是很多人兒時的甜蜜記憶，其實，糖丸就是脊髓灰質炎三價混合疫苗。還有一些疫苗，在未有記憶時，就被注射進體內，增強抵抗力了。
出生24小時內注射卡介苗，預防肺結核、結核性腦膜炎。3個月至2歲時，需要注射預防百日咳、白喉、破傷風的白百破疫苗。8個月時注射的麻疹疫苗，有效期到7歲，這時可以再次注射以加強免疫。我國是B型肝炎大國，新生兒由於抵抗力差，感染機率極大。年齡越小，感染B肝病毒後成為持續攜帶B肝表面抗原者的機率就越高。因此在寶寶出生時（一般在24小時內）還需要接種B肝疫苗，滿月也需要注射第二針，6個月的時候再注射第三針，即所謂的「0、1、6」方案，這幾針的有效保護期在5至15年不等。
特別需要強調的是，疫苗並非一勞永逸，在孩童時期體內產生的相應抗體會隨著時間變化逐漸減弱，甚至消失。因此，需要在後續鞏固效果，增強接種者對流行期傳染病的抵抗力和免疫力，比如成人型的白喉、破傷風二聯類毒素在10歲時第一次接種後，應每隔10年加強一次。成人更要有選擇性地接種較易感染、流行的疾病疫苗，嚴格按時間、劑量接種。
溫馨提示，接種疫苗要去正規醫院或防疫站。