熱量小於100卡這20種好吃又不胖的零食,還不心動嘛?

2020-12-18 騰訊網

20款好吃又低卡的零食,100卡路裡的零食來啦!想吃不敢吃,連喝水都會胖的小仙女可以放心了。

0卡果凍系列

果汁IN蘆薈果凍質地很軟,清新果香味

TARAMI葡萄果凍有大粒椰果,很Q彈

富士正果汁果凍口味挺重,不驚豔不難吃

新食感果凍可以吸的果凍,好玩又好吃

森永韋德多維果凍螢光黃,顏色特別

5-50大卡之間

ASAHI朝日重塑體脫油原味薯片薯片相對厚,像蝦片,同時喝水的話,飽腹感會很強

鑫蓴魔芋各種魔芋涼拌製品,卡路裡低,好吃

Asuzac風味魔芋幹(扇貝味)帶點扇貝味,越嚼越有感覺

KCALeat魔芋脆片嘎巴脆,接近薯片的口感

日清非油炸小雲吞只有6枚,量少但味道好

50-99大卡之間

kcaleat香脆魔芋片芥末味的魔芋片,口感很刺激

朝日寒天面豚骨魔芋面泡了之後,分量優秀

AGFBengy濃厚宇治抹茶濃鬱抹茶味,適合奶茶控

ASHI朝日發芽玄米風味燴飯5種口味,多種選擇,代餐最佳選擇

日本濱田balance power低卡代餐棒餅乾很軟,藍莓味很正

大冢Soyjoy焦糖味泡芙入口即化,有一股豆腥味

Asahi朝日米線有花甲的鮮味,米線口感很棒

pokka辛王香辣泡菜牛肉湯就是一碗湯,用來煮麵條更好

江琦格力高MINI蛋糕芝士奶酪味很小的餅乾,吃起來還可以

格力高必斯可bisco乳酸菌夾心餅乾5枚裝喜歡裡面的夾心,一口一個很好

以上就是低於100卡的低卡零食盤點。喜歡的朋友可以跟我一樣買買買, 下期見鴨

文章來源:有靈魂的減肥君

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