株洲日報全媒體記者 楊如 通訊員 何倩
從去年7月到現在，每天晚上，在天元區蘭馨慄園小區，大家都能看到一位健身達人帶領居民練習太極拳的身影。他不僅自己打太極多年，還堅持免費教喜愛太極拳的居民打太極拳。他一招一式，動作規範，教起學生來，有板有眼，他就是南塘社區居民王志軍。
▲王志軍（右）在教居民打太極拳 通訊員供圖
免費教居民打太極拳一年多
王志軍，今年45歲，他一身運動裝打扮，看上去比實際年齡要年輕。「生命在於運動，運動讓我年輕。」近日，王志軍談起了自己練習太極拳並免費教學的故事。
在蘭馨慄園小區，記者看到王志軍站在最前面，一招一式耐心帶領大家練習，對動作做得不到位的居民，王志軍還會及時糾正。氣沉丹田、呼吸均勻、腳要抬高，王志軍一邊示範起標準的太極拳打法，一邊介紹步驟的要義。
「我希望更多的居民朋友加入我們團隊，一起努力共創健康社區。」王志軍笑著說。
自己練太極拳受益，想讓更多居民受益
談起與太極拳的淵源，王志軍說，2015年之前，他身體並不怎麼好。每天早上，送完孩子上學後，就去河邊跑步，風雨無阻，天天如此。「我想通過堅持鍛鍊來提高身體素質。」王志軍說。
2015年4月的一天早上，王志軍像往常一樣到河邊跑步。他看到幾位穿太極服的大叔、阿姨，跟著輕柔的音樂，不停變換各種動作和招式，當時，王志軍被那種特別的音樂和他們優美的動作所吸引了。他停下腳步，觀察了好久。
王志軍走上前，跟他們交談，了解到練習太極拳的很多好處。就這樣，王志軍毫不猶豫地加入了這個團隊——株洲市武術協會神農分會。
通過一段時間的晨練和與隊友的交流，王志軍感觸特別深的是，大家互幫互助，相互學習。王志軍被這裡的團隊協作精神所感染，萌生出以後也要幫助其他人的想法。
2019年，南塘社區要成立一支太極拳隊伍，社區工作人員找到王志軍，詢問他是否願意擔任社區太極拳隊長。
「因為練太極拳，我提高了身體素質，我是受益者，所以我要把這項有益健康的運動帶到社區來，讓居民朋友和我一起鍛鍊，一起受益，遠離亞健康。」就這樣，王志軍擔任了隊長，也開啟了免費教學太極拳之路。
帶領隊員比賽獲獎，未來會繼續免費教學
2019年7月，王志軍開始帶隊練習，教學的內容是健身氣功《八段錦》和《馬王堆導引術》。前來學習的隊友們個個練得非常認真，而且每天晚上堅持來學習，20多人都不缺席。團隊還給隊友們添置太極服，並參加了9月份市武術協會主辦的賽事，參賽項目是《八段錦》和《馬王堆導引術》兩套功法。
「我們第一次上臺比賽，沒有經驗，取得的成績不怎麼好。但是隊友都非常開心，提高了隊員們對此項運動的愛好和興趣。」王志軍說，通過這次比賽，隊員們在賽後更努力了，大部分隊員很快學會了八式太極拳和二十四式太極拳。
今年10月份，王志軍帶領隊員參加了區裡舉辦的賽事，項目為健身氣功《馬王堆導引術》，個人賽和集體賽取得了三等獎。「未來，我會繼續教下去，讓更多居民受益。」王志軍說。
如果你想跟王志軍學習太極拳，可以跟南塘社區居委會聯繫。
【來源：株洲新聞網】
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