2020-12-19 08:04 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 高翔 好大夫
本文作者：高翔醫生
小明的媽媽最近有點兒煩，因為小明總感覺鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、在室內加重，夜間還有點兒喘。這究竟是怎麼了？醫生告訴她：小明啊，這是過敏了！而罪魁禍首，就是它————塵蟎。
「不愛曬被子，小心百萬蟎蟲陪您睡」
俗話說「三月不曬被，百萬蟎蟲陪您睡」，塵蟎最愛的，就是溫暖溼潤的被窩，最喜歡吃的就是皮屑。塵蟎和塵蟎的糞小球、唾液，都是可以導致過敏的過敏原。
塵蟎是生活中最常見的過敏原之一，當它被吸入氣道，會引起過敏性鼻炎，其中一部分患者可能會繼續發展為過敏性哮喘，與它親密接觸，還會引起溼疹或者過敏性皮炎。
臨床上遇到過一位阿姨，晚上睡覺時經常感覺胸悶，憋氣，還有兩次因為喉頭水腫被送到了急診室，原因竟然是，她有一個用了20年的蕎麥皮枕頭，從來沒有好好清洗過，裡面的塵蟎早已堆積如山，誘發了她的嚴重過敏反應。
這樣的例子並不少見，許多患者在早期過敏性鼻炎時未及時治療，一旦發展為過敏性哮喘就可能危及生命。
除蟎小妙招
燙洗+暴曬
首先把蕎麥皮倒出來，熱水燙10分鐘，再放在太陽底下暴曬大半天，就可以有效除蟎了。
冷凍+洗滌
毛絨玩具裡的塵蟎藏得比較深，先冷凍，後洗滌是最為有效的方法。
日常生活，如何避免接觸塵蟎？
如果對塵蟎過敏，在日常生活中，還可以如何避免接觸塵蟎呢？
床墊：床墊應經常晾曬以保持乾燥，也可以採用無致敏性的化學纖維被罩和床墊；
枕頭：儘量避免使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，可選用其他合成材料，並保證每年至少更換一次枕芯；
寢具：儘量避免使用純毛毯，可以使用耐洗的純棉或化纖毛毯，勤用熱水換洗被單，最好不要用羽絨被；
玩具：毛絨玩具容易成為塵蟎的滋生地，不要在床上擺放，可將它放入密閉的塑膠袋中冷凍來消滅塵蟎，然後清洗乾淨；
地板：不要使用地毯，應選用木質地板、瓷磚或磨石地板；
溼度調節：將相對溼度降低至45%以下是消滅塵蟎的有效方法之一，天晴時應將居室的門窗打開通風；
寵物：儘量避免讓寵物進入臥室，寵物本身的皮毛也是塵蟎的安居地。
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關鍵詞 >> 蟎蟲
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