腳臭惹人惱?提醒:這幾個方法有效去除腳臭,注重個人衛生是關鍵

2021-01-12 快速問醫生

腳臭是生活中非常常見的一個問題,它給許多人帶來了生活中的困擾,很多情況下也會讓人感到難堪。每個人的腳臭情況是不一樣的,有些患者的腳臭經過衛生護理就得以緩解,但仍然有很多人的腳臭問題不見好轉。如何對待腳臭問題更為科學有效呢?不妨一起來看一看以下這些去除腳臭的方法,可以幫助大家最有效、最徹底的去除腳臭問題。

一、保持足部清潔與乾燥

其實腳臭的發作有一定的季節傾向,往往在夏季的時候腳臭明顯,而在冬季的時候腳臭問題有一定的緩解,這主要是因為在夏天的時候人們腳部出汗多,汗液聚集在鞋子裡面就會滋生大量的細菌,這些細菌的代謝活動就會造成一些有異味氣體的產生,所以會加重腳臭。為了徹底的治療腳臭的問題,需要養成良好的衛生意識,保持足底的乾燥清潔。儘可能購買純棉的襪子鞋墊,在鞋子選擇方面要儘可能考慮到透氣性能。

二、養成熱水燙腳習慣

絕大多數腳臭的患者都不太喜歡洗腳,或者是在洗腳的時候只是草率應對,沒有認真泡腳。建議大家養成良好的洗腳習慣,每天晚上睡覺之前用溫度適宜的熱水燙一燙腳,這樣可以消除足部的某些細菌和真菌,促進足底的血液循環,對於緩解腳臭會有很大的幫助。在燙腳的水盆裡面可以適當地添加一些食醋,食醋具有一定的殺菌消毒作用,對緩解腳臭有幫助。

三、定期修剪足部

引發腳臭的罪魁禍首是各種細菌,所以想要避免細菌的滋生,從根源上消除至關重要。足部的死皮以及過長的指甲都是細菌的藏匿之地,要養成定期修剪指甲的習慣,並且要用磨砂膏或者磨砂石去除死皮。細菌缺少了藏身之地,沒有了養分,自然腳臭問題會有所緩解。

四、合理使用止汗劑

有些患者出汗的問題較為嚴重,甚至穿透氣性極好的鞋子也會出現腳臭的問題,這個時候可以適當的使用一些正規品牌的止汗劑。止汗劑的主要原理是減少汗液的產生,因此能夠減少細菌的生長,對腳臭問題有較大的幫助作用。美國專家研究證明,正規可靠的止汗劑效果明顯,並且對身體健康不會產生危害。

五、注意鞋子內部的清潔殺菌

不知道大家有沒有定期清洗鞋子的習慣,鞋子內部相較而言是容易被忽視的空間,鞋子的內部積聚了大量的汙垢、油脂、角質等等,這些成分成為了細菌的天然養分,更易造成細菌的生長繁殖,讓腳臭加重。很多患者的腳臭問題在定期對鞋子進行清洗殺菌之後得以緩解,所以想要改善腳臭問題,經常清洗、晾曬、更換鞋子至關重要。否則不僅僅會引起腳臭,甚至有可能因為真菌的感染出現腳氣的問題。

六、使用除臭劑

除臭劑主要的原理是多孔物質的物理吸附作用,比如說常見的除臭劑有活性炭等等。腳臭嚴重的患者可以嘗試使用活性炭鞋墊,具有一定的除臭功效。

其實腳臭並不是一個棘手的問題,之所以大家的腳臭問題沒能有效緩解,主要是很多人對這個問題掉以輕心。注重個人衛生和健康狀況,採取正確的方法改善腳臭問題,這樣才可以規避生活中因為腳臭問題而出現的尷尬情形。

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