說來慚愧，剛知道長頸鹿和我一樣都只有7節頸椎的時候，還是有那麼一點小驚訝。雖無獸醫執照，但作為一名從事脊柱脊髓專業的外科醫生，本著一顆懸壺濟世、刨根問底兒的赤子之心，準備和大家從長頸鹿的角度分享一下頸椎病的問題。——神經外科張培海
長頸鹿又被戲稱為「長脖鹿」，號稱「長著豹紋的駱駝」，是世界上現存陸生動物中個頭最高的哺乳動物，據說不喝水的情況下比駱駝走得還要遠。成年雄鹿站立時身高可達6-8米，光脖子就有2-2.4米，甚至超過了姚主席的身高。
雖然長頸鹿的脖子比咱們長很多，但和我這樣的地球人一樣，它們也只有：
七節頸椎！
這竟然是真的！
人類的頸椎只能做小範圍的屈伸、旋轉運動，長頸鹿卻可以進行超大幅度的活動，兩隻雄鹿甚至可以使用自己的脖子抽打對方，絕對是真正意義上的搏（脖）鬥！
那這麼長的脖子，長頸鹿會得頸椎病嗎？答案是肯定的！
加州聖巴巴拉動物園就有一隻名叫Gemina的長頸鹿，她的頸3和頸4椎體成角達90°，動物園為她拍攝的X線平片顯示她的椎骨已經融合。科學家、獸醫和動物學家都找不到合適的病因，當然Gemina死後也難逃被做成標本的待遇。
頸椎病是由於頸椎間盤、小關節等結構退變而產生的一種老年性改變，像長頸鹿這種費頸椎的動物，老化、退變速度可想而知。野生長頸鹿的平均壽命為27年左右，如果像人類一樣長壽的話，它們可能得排隊掛號看頸椎啦！
由於長期電腦辦公、低頭玩手機等不良姿勢和生活習慣，越來越多的上班族出現頸椎不適，下面向大家介紹三點日常生活中正確保護頸椎的要點。
No.1
選擇合適高度的枕頭
人的一生有將近三分之一的時間是在睡眠中度過，枕頭無疑是我們頸椎的「靈魂伴侶」，合適的高度有利於保持良好的頸椎曲度，仰臥高度相當於自己拳頭高度（8-10cm），側位時與一側肩寬（15cm），軟硬適中，舒服為宜。
No.2
保證端正的頭頸姿勢
長時間低頭會導致頸部肌肉疲勞，加重間盤、小關節負擔，出現慢性勞損，加速退變老化。正確的姿勢是保持頸部正直，微向前傾，不要過分轉頭、偏斜。另外連續工作1小時，一定起身活動一下，做一些簡單的頸部運動或按摩。
No.3
加強頸部肌群訓練
發達的頸部肌肉有利於我們保持正確的頸椎曲度，維持頸椎穩定，平時我們可以做一下屈伸鍛鍊，有更高需要的話可以網購器械。長頸鹿就是得益於發達的頸部肌群和結實的肩膀，才能保持頸椎的靈活與穩定，在「脖鬥」中保持不敗。
有統計顯示，國內罹患頸椎病的人群超過1.5億人次，雖然頸椎老化、退變是一種生理現象，但是在病情嚴重，產生病理性改變的時候患者就需要考慮手術治療。
按照專家共識，可以將頸椎病分成4型：
1.頸型頸椎病
頸型頸椎病，主要由椎間盤及小關節退變引起，患者以頸部疼痛為主；
2.神經根型頸椎病
神經根型頸椎病，神經根會受到壓迫，患者上肢會有放射性疼痛麻木；
3.脊髓型頸椎病
脊髓型頸椎病，常有脊髓受壓，走路不穩、踩棉花等異常表現；
4.其它型頸椎病
其它型頸椎病，包括交感型和椎動脈型頸椎病，患者可以有頭暈頭痛、心慌、胸悶、睡眠障礙等一系列症狀。
除了上述症狀學的表現外，是否需要手術治療，還需要進行詳細、準確的神經系統查體，CT、MRI檢查不僅要發現有影像上的神經根、脊髓受壓等影響表現，還需要和症狀相符合。
供稿：神經外科 張培海
【來源：北京清華長庚醫院】
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