龍眼是南方比較常見的水果，那麼，因為它在北方無法種植，因此，在以前，北方是很少會見到龍眼的，那麼，現在社會發達，到處都能夠見到龍眼，那麼孕婦可以吃龍眼嗎?
孕婦可以吃龍眼嗎
龍眼中含有非常豐富的營養，像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質，對於女性來說，吃龍眼能夠補血安神，並且還有益脾胃，但是，懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼，這點大家一定要區分清楚哦!
因為，從中醫的角度來說，龍眼是可以滋補並且能夠養氣血，但是，由於它屬於熱性水果，那麼，吃了之後就特別容易上火，因此在孕婦懷孕之後，陰血都聚集起來養育胎兒，大多都是陰虛燥熱的體質，所以不能食用龍眼。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效，是補血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻應少吃。
那麼，如果一些孕婦特別想吃龍眼的話，吃一顆兩顆的也沒有關係，但是，一定不能過多的吃龍眼，否則很有可能會導致流產，雖說不是絕對的，但是，孕婦心裡也是要清楚的，因此說儘量不要吃最好哦!
龍眼的功效與作用
既然龍眼這麼珍貴，那它究竟有哪些功效?對我們人的健康有哪些幫助呢?接下來我們一起來看個究竟。
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。
1、滋陰補腎
龍眼是女性的最好的補品，因為女性很容易陰虛，導致一系列的問題出現，比如怕冷、疲勞、腎虛等等，而龍眼就有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。
因為龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益。如果一些手術過後身體比較需要營養的人，也可以多食用龍眼。對於女性產後以及術後失血過多，龍眼都是最好的滋補品。
2、抗衰老
現代醫學研究證實，龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，因此，有很強的抗氧化的功能，因為可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。
3、抗腫瘤
龍眼肉含有豐富的蛋白質和維生素，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂的功效，還有助於增加冠狀動脈血流量，提高機體素質等作用。而且研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，35歲以上的婦女正是婦科腫瘤的高發期，因此這個年齡段以上的女性適當吃些龍眼有利健康。
4、安神，治失眠
龍眼肉有安定神經的作用，可以降低神經的興奮度，可以有助於改善失眠。
吃龍眼要注意什麼
龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
1、內有痰火及溼滯停飲者忌服。
2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
3、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
4、內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。
5、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
6、龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
7、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
8、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
9、龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
新鮮龍眼的功效與作用禁忌
產後產婦營養過度過度流失，急需要營養來補充體力這時候的產婦需要多多攝入清淡的水果來補充自身所需的維生素C，產婦平時多聽取醫生的囑託，積極吃一些富安營養對自身有好處的食物，那麼，產後吃維生素C的好處試什麼呢
產後吃維生素c的好處
維生素對於維持人體的正常生理功能具有重要的作用，維生素C可以抗氧化，增強免疫力，促進傷口癒合，減小毛細血管的通透性，缺乏時會患壞血酸病出現牙齦出血，容易感冒等情況，維生素B是維生素B族的總稱包括維生素B1，B2，B6B12等主要調節神經系統，新陳代謝，抗氧化，預防貧血等。缺乏常見黏膜受損疾病。我們的正常飲食，只要不偏食，不挑食，飲食合理是可以從食物中獲得的，在消化系統有疾病，生理丟失，服用特殊的藥物，經常熬夜的人需要及時補充。可以口服藥物維生素C和複合維生素B，可以多吃新鮮的蔬菜，水果，多吃粗糧和原汁原味的食物，減少調味劑的使用，減少高脂肪，高糖食物的攝入維生素c的分子式：C6H8O6是一種水溶性維生素具有酸性有較強的還原性
維生素c對人體的作用主要有：1.人體的膠原蛋白的合成需要維生素C參加膠原蛋白決定人皮膚的彈性和各種創傷修復的作用.2.防止壞血病的發生.3.防止牙齦萎縮出血.4.預防動脈硬化硬化.5.有抗氧化自由基的作用防止衰老.6.保護細胞解毒保護肝臟.7.提高人體免疫力提高人體應急能力.生活護理：現在很多廣告宣傳的維生素c主要是宣傳它的提高人體免疫力和抗衰老這兩條適當補充還是很有好處的.在新鮮的水果蔬菜乳製品中都含維生素C如新鮮的橙汁中維生素C的含量在500mg/L左右.建議可以多吃一些.一般我們認為維生素只是幫助補充人體缺乏的物質，所以也就是說當你缺乏某種維持人體健康平衡的維生素，我們建議你去少量的服用，因為OTC的藥品不適合長期補充。每日口服維生素C4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石結石，嚴重者可致血尿尿血腎絞痛。大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。每日維生素C劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉，藥品和食品是不同的，VC片千萬不要長期過量服用，否則會出現胃出血等副作用，一定要注意!多攝取一些VC含量高的新鮮水果、蔬菜，就可以補充日常所需VC還不會有危險，比如西紅柿、蘋果、橘子、橙子、獼猴桃等等。
龍眼肉的功效與作用有哪些?
1、益氣補血，增強記憶：桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志：桂圓(龍眼乾)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼乾)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎：桂圓(龍眼乾)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，桂圓(龍眼乾)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老：桂圓肉(龍眼乾)可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
龍眼肉的食用禁忌
1、脾胃有痰火及溼滯停飲、消化不良、噁心嘔吐者忌服。
2、孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。
3、因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。
4、大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃。
中醫認為，龍眼肉具有的功效與作用有安神益氣、利尿消腫、健脾養血、防治健忘失眠等，一般人群都可以食用。但龍眼肉的禁忌更應該注意，消化不良的人、孕婦、糖尿病患者等患者人群就不要吃龍眼肉了。