茯神的功效與作用及用量
歸脾丸是一個我們非常熟悉的藥物因為在我們月經不調的時候我們就會想到要和一些歸脾丸因為五臟都是相生相剋的，所以月經問題不僅僅代表我們的子宮出現了問題，也代表著我們的五臟出現了一些小小的問題，那麼歸脾丸月經期間能吃嗎?下面小編為你解答。
歸脾丸月經期間能吃嗎？
歸脾丸是一種常用的中成藥。它有健脾、養心、益氣補血的功效，常用於治療心脾兩虛、氣血不足而致的心悸、健忘、失眠、月經不調等。更年期的女性若出現貧血以及睡眠不好等情況，可以服用歸脾丸來治療。
禁忌歸脾丸不宜與感冒藥同服，感冒發熱病人應暫時停用，須在感冒症狀消退後再服用歸脾丸。
注意事項1.忌油膩食物。2.外感或實熱內盛者不宜服用。3.本品宜飯前服用。4.按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。5.服藥二周症狀未明顯改善，或症狀加重者，應立即停藥併到醫院應診。6.藥品性狀發生改變時禁止服用。7.兒童必須在成人監護下使用。8.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。9.如正在服用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。
一般來講，歸脾湯具有養血安神、補心益脾、調經等作用;適用於思慮傷脾，發熱體倦，失眠少食，怔忡驚悸，自汗盜汗，吐血下血，婦女月經不調、赤白帶下，以及虛勞、中風、厥逆、癲狂、眩暈等症而辨證屬於心脾血虛者。
歸脾湯這個方子，最早見於宋代嚴用和的《濟生方》中，是治療思慮過度、勞傷心脾之健忘、怔忡等症的;而後來到了元代危亦林《世醫得效方》中，增加了一些治療範圍，比如脾不統血所導致的吐血、下血等症;直到明代薛己的《正體類要》中，更是增補了一些治療範圍，如驚悸、盜汗、嗜臥少食、月經不調、赤白帶下等症。也正是因為歷代醫家的改進，這個方子才得以廣為流傳，千年不衰!
歸脾湯為什麼會如此神奇呢?當然，肯定還是在於它的內涵。清代著名醫學家汪昂在《醫方集解》中認為，歸脾湯是「手少陰、足太陰藥」，尤其適用於「血不歸脾」的病機。方中「參、術、黃芪、甘草之甘溫，所以補脾;茯神、遠志、棗仁、龍眼之甘溫酸苦，所以補心」。而全方的妙處在於當歸，「當歸滋陰而養血，木香行氣而舒脾，既以行血中之滯，又以助參、芪而補氣」。
從配伍來講，歸脾湯算得上是一個十分經典的方子，君臣佐使，中規中矩。全方以人參、黃芪、白朮、甘草等甘溫之品補脾益氣以生血，使氣旺而血生，為方中主帥，為君藥;再以當歸、龍眼肉甘溫補血養心，茯苓、酸棗仁、遠志寧心安神共同輔助君藥，是為臣藥。
君臣之藥已定，佐使之藥相繼歸位，這樣上下通貫、首尾呼應，環環相扣，如環無端。那麼，這個方子的佐使藥又是如何設置的呢?全方以木香辛香而散，理氣醒脾，與大量益氣健脾藥配伍，復中焦運化之功，又能防大量益氣補血藥滋膩礙胃，使補而不滯，滋而不膩，是為佐藥;最後以生薑、大棗調和脾胃、以資化源，是為使藥。
來月經吃什麼會胖？
如果月經前不注意控制飲食，過多食用肥膩的食物或者膨化食物，甚至每個月都是如此，那麼會有發胖的可能。
月經前怎樣控制飲食
經期前血糖容易下降，所以剛吃飽不久就會感到飢餓，為了縮短空腹感，避免血糖下降，可以少吃多餐，從一天三餐分攤到一天5餐中，這樣既能夠避免空腹感產生，還能夠控制好攝入的食量。
月經前吃什麼比較好
在月經來臨前無論是食慾增加還是食慾下降，還是為了保持完美的身材，建議以以下幾種食物為主：
1.富含維生素B6的食物：維生素B6能夠幫助合成提升情緒的神經傳遞素，可以有效緩解月經前焦慮的情緒，其中菜花、胡蘿蔔、香蕉等富含維生素B6
2.富含維生素E的食物：維生素E能夠減少前列腺素的產生，而前列腺素是一種引起經前疼痛的食物，所以富含維生素E的食物能夠緩解腹痛，其中菠菜、穀物等富含維生素E。
3.富含含贅-3脂肪酸的食物：贅-3脂肪酸能夠減少荷爾蒙分泌，緩解子宮收縮引起的腹痛，其中深海魚類，如三文魚、金槍魚等含有贅-3脂肪酸的食物。
4.富含胺基酸食物：色氨酸能夠提高睡眠治療，幫助經前期女性更好的休息，其中火雞肉、牛肉、山核桃等富含色安全食物。
茯神的功效與作用禁忌用量
不管是年輕人還是中老年人越來越重視養生保健，在生活中，養生保健的方法是很多的，茯神是常見的中藥材，茯神既可以保健身體，還能用來入藥，對身體健康是非常有好處的，不過我們在使用茯神的時候是有很多的禁忌症，所以是需要重視的，下面介紹茯神的功效與作用以及禁忌症。
茯神主要的功效與作用有寧心安神的作用。對於失眠多夢眩暈，健忘或者是神倦乏力等症狀，有一定的輔助治療作用，另外，如果有虛損的情況服用茯神也有一定的治療作用，特別是對於病久失調心脾兩虛或者是心悸症狀，面色萎黃，食欲不振，腹脹便湯等病症有明顯的輔助治療作用。
茯神禁忌症
腎虛小便不利或不禁與虛寒滑精者慎服茯神。
茯神的功效與用法
1茯神蓮子安神湯
材料：15克茯神、40克蓮子、15克芡實、20克白糖。
1、用熱水浸泡蓮子60分鐘，剝殼去心。
2、洗淨茯神、芡實，用冷水浸泡30分鐘後，連水一起倒人罐中，加蓮子肉。
3、用旺火煮沸，加白糖;改為文火，再煨90分鐘。
4、食時，去茯神渣，將芡實、蓮子細嚼慢咽，效果更好些。
用法：每日1次，直至夢交症痊癒。
功效：安神寧心、補脾益腎。
作用：適合於心脾雙虛型夢交症婦人食用。腎陰虛型夢交病人亦可食用。
2茯神黨參益脾湯
材料：10克茯神、15克薏米仁、30克紅棗、15克黨參、12克遠志、豬肚1個。
1、將薏米仁、紅棗、黨參、茯神、遠志放入紗布袋中扎口;洗淨豬肚切片。
2、將藥袋置大瓦罐之中加清水，先用旺火煎沸，改文火煎30分鐘後加入豬肚片、生薑絲、細鹽、料酒，改用文火，再燉30分鐘。
3、起鍋去藥袋，湯中加味精，豬肚片拌醬油、味精、生薑絲。
用法：喝湯吃豬肚，每日1次，連服10劑為l療程。
功效：益脾、健脾養心，寧神定志。
作用：適合於心脾雙虛型夢交症婦人服用。
3茯神川芎山藥散
材料：15克白茯神、15克山藥、15克川芎、15克甘菊花、30克山茱萸肉、15克人參。
做法：上藥混合後共研為細末。
用法：以酒調勻6克，每日3次。
功效：治風眩頭暈。