民以食為天，必須每天都吃飯，才能保證身體可以正常的運作，那我們就應該注意飲食營養均衡，保證身體所需的營養物質都及時的供應上。然而我們生活中的食物有那麼多，卻不是所有都能吃的，特別是一些零食，是不少人群的最愛，但對健康來說，沒有任何的好處，還會傷害身體，使得人體受損，這些食物中，含有一級致病物，危害性很大，望你一口都別吃，
哪些食物中含有致病物？
俗話說：病從口入，身體上的很多問題，跟飲食有很大的關係，飲食選擇不好，裡面的有害物對身體會造成嚴重損害。首先要注意就是檳榔，這個是不少人喜歡吃的一種零食，沒事嚼一嚼，檳榔中含有的成分也是比較多的，維生素、礦物質以及檳榔鹼，屬於一種中藥，合理利用，對身體有利，但若是利用不當經常食用卻是不利的。
有一些人沒事的時候就喜歡嚼檳榔，在民間也流傳了一句「檳榔加煙，法力無邊，檳榔泡酒，永垂不朽」，意思就是說，吃檳榔是比較享受的一件事，然而對健康來說，危害性還是比較大的。檳榔中含有檳榔鹼，這是一種類似於菸草中的尼古丁一樣，過多的食用，身體會對之造成依賴。
過多的咀嚼檳榔，裡面含有的致癌物會被釋放出來，對身體造成傷害，而且在咀嚼檳榔時，因為它的質地比較堅硬，過多的食用，容易傷害到口腔的黏膜，使之受到傷害，久而久之，壞細胞增多，容易對身體會造成傷害。
平時所吃的劣質辣條，對身體的傷害性也是比較大的，辣條應該是不少人喜愛的一種零食，各式各樣的，滿足不同人群的需求，但辣條對健康來說是沒有任何好處，尤其是一些劣質的辣條，裡面所含有的亞硝酸鹽是超標的，而這種物質是一級致病物，對腸胃的損害非常的大。
辣條在製作的過程中，會加入非常多的防腐劑，鈉鹽的含量也是超標的，要不然辣條的口感也不會那麼好，而亞硝酸鹽的超標，食用之後，會刺激腸胃，使得黏膜受損，出現壞細胞增多的情況。並且它還會加重肝腎的負擔，使得身體受損嚴重，特別是那些長期吃劣質辣條的人要當心了，最好別吃了。
泡椒鳳爪應該是不少人喜歡吃的一種零食吧，它不像其他的食物那麼油膩，屬於清脆爽口一類的，偶爾的吃點，是沒什麼問題，但若是經常吃，卻沒有好處，而且若是吃了一些過白的鳳爪，需要當心甲醛問題，一些商家為了保鮮，會用甲醛泡鳳爪，所以對於那些白的不正常的鳳爪，一口別吃。
除了正常的三餐，很多人都習慣性地吃點小零食，並不是餓了，只是嘴巴停不下來，會忍不住想吃點，吃點健康的是沒有問題，但對於一些特殊的，裡面含有致病物的食物，就別再吃了，減少損害的出現。