hello大家好，我是你們的情感導師Amy老師，今天想跟大家分享一下《聊天不冷場，你究竟說對話了嗎》？
聊天是人類交流的基本手段之一，我們每個人每年、每個月、甚至每天都要進行聊天，這是個可以促進我們不同個體間親密發展的活動。
當你結識新朋友時，你可能面臨最大的問題之一就是尷尬的沉默，再會聊天的人也會遇到冷場的窘境。
一旦冷場，可以說是非常尷尬的，氣氛瞬間凝固，他甚至可以迫使你「避免」在第一時間遇到新的人。
可是只要你掌握了訣竅，你跟誰都能有聊不完的話題。
曾經我也是被這個問題掙扎著，很多人都在問我，我都覺得不知道該如何去解決。
但是我告訴大家，其實你跟喜歡的人聊天的時候呢，你突然冷場的機率會更高。這樣的致命性又會更大。
更重要的一點就是我們要調整好心態，我們一旦把自己的心態平和下來，我們就會覺得聊天不是一件很難的事兒了，不會聊天吶，損害你的社交生活。
但如果你知道如何製作話題，你就會發現，當你和你喜歡的人交談時，你會覺得很有樂趣。
好，今天我來跟大家講為什麼你沒話可說，這並不是因為你思考的速度不夠快，也不是因為你天生的笨拙。
你可以通過一些計劃、練習來轉變、克服它，你是你自己世界的一個中心，可是並不是每個人的有一種聚光燈效應的認知和偏見。
在任何特定的社會環境中，我們都傾向於把自己看得非常重要，往往會高估別人注意到我們的程度。在2020年有一項就是關於聚光燈效應的一個研究，研究員湯姆吉洛維奇（Thomas Gilovich）和他的同事們就發現大學生們高估了別人注意他們所穿的什麼品牌，這個是非常嚴重的一個現象，就是說很多人就會覺得他穿高級的品牌，他就會覺得高人一等，實際上很多人根本就不會注意到你穿什麼東西。
所以我希望大家就是不要太在乎別人是怎麼想你的，很多時候放開一點，你在社交上不管出什麼差錯呢，都不會像你想的有那麼嚴重。
因為每一個人到了晚上、到了最後他還是把落腳點放在自己身上，每一個人都會有這個聚光燈的效應的，不會覺得「哦天吶！不會每個人都在注意我吧」？你有這樣的想法，那你也真的是太不正常了哈。
最想讓你的社交優勢展現出來的話，你就要跳出自己的一個思維模式，你要能夠脫穎而出。
關於這個我希望大家可以做一些行為模式的練習，這些行為模式會讓你無法與他人進行一些良好的交談。那你要注意一個點，就是不要太刻意，我沒有做過實驗，就是有些學員如果他改變不了他這個行為模式的話，他永遠都不會跟女生聊天，就算我們手把手的教他，所以一定要改變自己一些不好的惡習。
那麼要注意這個尷尬和沉默，什麼時候可以打破尷尬和沉默你有的時候要問自己。
如果說你是一個幽默的人，那咱們來用幽默打破；
如果說你是一個有段子啊，有梗的人，你可以用梗來打破；
如果你是一個真誠的人，你可以不要玩那些花花腸子，那麼你也可以去用真誠來打破。
不管是如何，你都要告訴自己，我是能打破這個尷尬的，也不要害怕去踏出這一步。
那麼如何去保持對話呢？其實一定要停止自我審視，這個是保持對話的一個很關鍵的點。因為這是一種條件反射，你要允許你說出你腦子裡想的任何事情，就是像說，如果我這麼說聽起來會很酷嗎？是不是聽起來很笨？我這麼說是不是很傻？這個時候我來教大家一個小練習，叫大腦空白。這個練習就是說很多時候我希望大家要放空自己的大腦，過度思考很有可能讓我們的大腦在一個就是高度壓力的情況下，說出一些讓人覺得非常奇怪的話，你過度的思考就像強迫症一樣，你說什麼話都要就先問自己能不能說啊，這是不是很奇怪？
你在這樣的一個環境下，別人還會覺得你不想來跟他聊天。過度思考呢，是因為我們低估了我們自己的重要性，我們總是被別人牽著鼻子跑。
關於這個練習呢，大家可以在生活當中也多練習一下，每天晚上睡覺的時候試著把自己的這個話題給放空掉，試著把自己的這個大腦給清空，讓自己一個更輕鬆的方法去跟別人聊天，這樣聊天的效果啊會非常的好，女生也會更喜歡這樣輕鬆快樂的氛圍。
好，今天的分享就到這裡了，關於如何去聊天呢，下期我會再來跟大家深入的挖掘一下。關於聊天吶，約會呀、挽回呀，你都可以來微信公眾號私聊我，我們下節課上見吧，歡迎大家私聊我，拜拜！