現在不少年輕女性的面部出現成片的褐色斑，春夏季節加重，冬季顏色有所減淡，這在現代醫學上被叫做黃褐斑。出現黃褐斑的原因是多方面的。比如說，在女性妊娠妊娠期3——5個月的時候，就會出現黃褐斑，分娩過後會逐漸的消失也有的女性在內分泌失調時也會出現。
臨床上判斷黃褐斑的標準：
面部淡褐色至深褐色、界限清楚的斑片，通常對稱分布，沒有其他炎症表現；沒有明顯的自覺症狀；主要在30——50歲女性多發；夏天斑點加重，冬天減輕；經前斑點加重，經後減輕
祛斑的3大原理，掌握了你就是半個祛斑專家
一、抑制黑色素形成
1、拒絕吃會影響雌激素的藥物（比如避孕藥）
2、疏解肝鬱，保持心情舒暢
3、避免熬夜，經常熬夜的人也會促進黑色素的形成
4、適當的補充維C、維E，或者穀胱甘肽
5、少吃一些辛辣油膩，或者富含銅鋅等金屬成分的食物，比如一些動物肝臟等，他們會促進黑色素的形成。
二、防止黑色素沉著
1、注意防曬，紫外線的刺激會促進黑色素沉著
2、避免使用劣質化妝品，其中的重金屬成分也會加速黑色素的沉著
3、少吃感光食物，或者吃完感光食物之後，不要曬太陽
三、加速代謝黑色素
1、滋陰補血，促進血液循環，促進代謝，黑色素可以更好的代謝出體外。
2、多喝水，給肌膚補水保溼，皮膚水分充足，也有助於肌膚黑色素代謝。
3、定期去角質，對黑色素的代謝也有幫助。
皮膚科主任奉勸：臉上長斑，多吃「一白」，少吃「兩綠」
多吃「一白」——白膠燕肽
這「一白」指的就是白膠燕肽，也就是由白芷、阿膠肽、燕窩肽所製作而成。白芷是從古代以來，一直被用於女性養顏的佳品，白芷可以使色素在組織中過度的堆積得以有效的消除，使面部色斑得以消除，對美白淡斑有很好的效果。
白膠燕肽中的阿膠肽有很強的補血養血作用，可以促進血液循環，促進肌膚代謝。燕窩肽是一種很好被吸收的小分子肽，對黑色素細胞和酪氨酸酶有很強的抑制作用。
另外，白膠燕肽中的葡萄籽是原花青素的來源，可以有效地清除肌膚有害自由基，提高皮膚的抗氧化能力，延緩肌膚衰老的速度，使皮膚更紅潤有光澤。
少吃「兩綠」——菠菜、芹菜
菠菜和芹菜這兩種蔬菜都是光敏食物，光敏食物中含有的光敏物質被吸收以後，會隨著血液逐漸分布在面部肌膚，會增加面部肌膚對紫外線的吸收，增加酪氨酸酶的活性，刺激黑色素細胞分泌出更多的黑色素，如果此時在遇到身體內分泌失調，代謝出現異常，這些過量的黑色素就會逐漸的沉積在皮膚表面，慢慢就會形成色斑。所以，這兩種食物大家一定不要在吃完以後，直接暴露在太陽底下，或者儘量少吃，或者晚上吃，以免黑色素沉積過多成斑。
防治黃褐斑應該注意的問題
防曬；遠離各種店裡膚色，包括各種螢光燈，X光、紫外線照射儀等謹慎使用有創傷性的方法，比如雷射、強酸、冷凍等；謹慎使用含有激素、鉛、汞等成分的護膚品；戒掉抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣多喝水，多吃蔬菜水果；注意休息，保證睡眠。保持良好的情緒；避免吃辛辣油膩等刺激性的食物。