西班牙位於歐洲大陸西南端的伊比利亞半島，東海岸和東南海岸濱臨地中海，北部濱臨比斯開灣，西海岸和西南海岸則濱臨大西洋。近8.000公裡漫長的海岸沿線，處處景色迷人。在這裡全年至少有300天可以享受到陽光的照耀，而且溫度總在大約攝氏18至30度之間，氣候宜人。由於地理位置的優越性，2019年西班牙擁有669處被授予藍旗標誌的優質海灘（566）、運動港（98）和環保港（5），位居世界第一。西班牙的海灘都是公共海灘，非常受人喜愛。值此炎炎夏日，盤點西班牙各大海岸和海島，希望能帶給你一絲絲清涼。
布拉瓦海岸（Costa Brava) 位於西班牙東北部，隸屬加泰隆尼亞自治大區的吉羅納（Girona）省。布拉瓦海岸布滿險峻的礁石，景致極具特點。凸起的海岸線上有著風景優美的海灣和優質的沙灘。值得一提的是「Brava」在西班牙語裡相當於「酷」或「辣」的意思，這裡奇特險峻的海景曾經激發眾多西班牙當代著名畫家的靈感。比如薩爾瓦多·達利（Salvador Dalí）、畢卡索、夏加爾（Marc Chagall）。其中特別值得一提的是怪才達利就是在離海岸不遠的小城菲格拉斯（Figueres）出生，而一公裡外的海濱小鎮卡達蓋斯（Cadaqués）就是藝術家當年為自己和心愛的女人加拉（Gala）親手設計建造愛巢的地方，卡達蓋斯小鎮也就因此而舉世聞名。
沿著地中海向南，我們將到達金色海岸（Costa Dorada)，隸屬加泰隆尼亞大區，以塔拉戈納（Tarragona）為中心，海岸最出名的是冒險港（PortAventura）主題公園。塔拉戈納曾是古羅馬在伊比利亞半島的重要城邦Tarraco，2000年被聯合國教科文組織評為世界遺產城市，15公裡外的雷烏斯（Reus）是安東尼·高迪的家鄉。
橘花海岸（Costa Azahar）隸屬瓦倫西亞大區的卡斯蒂利翁省，由大約120公裡的海灘和海灣組成 。當地盛產柑橘，海岸因此得名。《權力的遊戲》外景地之一的佩尼斯科拉小鎮（Peñíscola)就位於這裡。
瓦倫西亞海岸（Costa de Valencia）綿延109公裡，海岸線平緩，形成了眾多優質的沙灘，包括西班牙第三大城市瓦倫西亞。夏日特飲歐恰達（Horchata）的chufa豆產自瓦倫西亞市郊外約4.5公裡的阿爾博拉亞小鎮（Alboraya）。距離瓦倫西亞車程40分鐘的蘇埃卡（Sueca）鎮每年在9月都會舉辦瓦倫西亞燴飯國際大賽（Concurso Internacional de Paella Valenciana de Sueca）。瓦倫西亞海岸其他著名旅遊勝地有薩昆多（Sagunto）、古耶拉（Cullera）、甘迪亞（Gandia）等。當然不能忘記距離瓦倫西亞2小時車程的布紐奧爾小鎮（Buñol) 的西紅柿節（La Tomatina），雖然它在內陸地區。
白色海岸(Costa Blanca)隸屬瓦倫西亞大區的阿利坎特省，長達244公裡。德尼亞（Denia）是地中海紅蝦原產地、卡爾佩（Calpe）的紅牆（Muralla roja)是近幾年網紅打卡地、阿利坎特是美洲杯帆船賽的始發港、貝尼多姆（Benidorm)以海濱音樂節聞名、埃爾切（Elche）的棕櫚林是世界自然遺產。
炎熱海岸（Costa Cálida) 綿延250公裡，位於穆爾西亞大區（Murcia）。穆爾西亞土地肥沃農業發達，被稱為「歐洲的菜園」。
阿爾梅利亞海岸（Costa de Almería）位於安達盧西亞大區的阿爾梅利亞省，綿延217公裡。這裡獨特的地貌吸引了眾多劇組來此拍攝西部電影，比如《黃金三鏢客》等。
熱帶海岸（Costa Tropical）長70多公裡，位于格拉納達省，距離著名的格拉納達市不到1小時的車程。這裡平均氣溫20度，全年超過320天陽光燦爛，非常適合熱帶水果的生長，擁有原產地標誌的番荔枝（chirimoya)產量居世界第一，此外也盛產牛油果、木瓜等。伊比利亞半島的蔗糖就是從這一帶傳到歐洲其他各地的，我們可以在莫爾蒂市（Mortil）的古法蔗糖博物館（Museo Preindustrial de la Caña de Azúcar）了解這一歷史和工藝。
來熱帶海岸一定要品嘗軟炸茄子配黑糖汁，圖片來自網絡
太陽海岸(Costa del Sol) 位於安達盧西亞大區馬拉加（Málaga）省，以馬拉加市為中心，是西班牙最著名的陽光海灘度假勝地之一。畢卡索出生於馬拉加，他曾說：沒有體會過馬拉加陽光的人，就創造不出立體主義的繪畫藝術。
馬爾貝亞（Marbella）被譽為西班牙的「坎城」 ，是著名的奢華旅遊目的地，許多世界名人經常來此造訪和度假。附近的巴努斯港（Puerto Banus) 是歐洲最大的私人遊艇港口。米哈斯小鎮（Mijas）是太陽海岸地區最著名的旅遊勝地之一，這裡的驢的士（burro taxi)、最小的鬥牛場等都是吸引遊客來此的原因。龍達（Ronda）距離馬拉加車程約2小時，是海明威鍾愛的小鎮。太陽海岸地區其他旅遊勝地還有弗恩希羅拉（Fuengirola）、埃斯特波納（Estepona）、託雷莫利諾斯（Torremolinos）等。
馬爾貝拉Marbella，圖片來自西班牙國家旅遊局
陽光海岸（Costa de la Luz）位於安達盧西亞大區大西洋海岸，跨加的斯（Cadiz）和韋爾瓦（Huelva) 兩大省。加的斯省入選孤獨星球指南2020年十大最佳旅行地區榜單，加的斯建於公元前1100年，是歐洲最古老的城市；赫雷斯（Jerez de la Frontera）以雪莉酒原產地、馬術和弗拉門戈出名；塔裡法（Tarifa）位於地中海和大西洋的交界處，是《牧羊少年奇幻之旅》主人公兜售羊毛的小鎮。韋爾瓦省北部山區Aracena是伊比利亞黑豬原產地之一; 帕洛斯港（Palos de la Frontera）是哥倫布第一次遠航的出發地。多尼亞那國家公園（Parque Doñana)裡生活著珍稀動物伊比利亞猞猁。
西班牙北部海岸與比斯開灣相連，這裡山勢險峻，呈現出另一派海濱風光。這一地區的港口城市，諸如希洪（Gijón）、桑坦德（Santander）、聖塞巴斯蒂安（Donostia-San Sebastián）都擁有景色秀麗的海灘、獨特的建築、溫潤的氣候和綠草如茵的環境，所有這些特徵使得這片跨越了巴斯克地區（País Vasco）、坎塔布裡亞（Cantabria）、阿斯圖利亞斯（Asturias）和加利西亞（Galicia）四個自治大區的海岸成為夏季最熱門的旅遊勝地。
坎塔布裡亞大區首府桑坦德的瑪格達萊娜宮是西班牙熱門劇
《浮華大酒店Gran Hotel》外景地
坎塔布裡亞大區的San Vicente de la Barquera小鎮
巴斯克大區的聖塞巴斯蒂安，圖片來自西班牙國家旅遊局
巴斯克大區的Zumaia世界地質公園，權遊外景地之一
加利西亞大區維戈Vigo，是西班牙著名的海鮮產地，毛姆在《西班牙主題變奏》中曾高度讚揚這裡的美味
與非洲西海岸相對的加那利群島（Islas Canarias）距離伊比利亞半島有1000多公裡。作為獨特的火山群島，因其宜人的氣候和秀麗的海濱，一年四季都是遊客雲集的觀光與休閒勝地。歐洲人有句話：巴黎你只想去一次，但是加那利你年年想去。這裡不但見證了哥倫布發現美洲的傳奇經歷，還是三毛與荷西曾經的美麗家園。群島由7座島嶼組成：特內裡費島（Tenerife）、大加那利島（Gran Canaria）、富埃特文圖拉島（Fuerteventura）、蘭薩羅特島（Lanzarote）、戈梅拉島（La Gomera）、拉帕爾瑪島（La Palma）、耶羅島（El Hierro）。加那利群島四季如春，全年平均氣溫23度，氣候宜人，沒有旅遊淡季。每年吸引了眾多遊客前往感受那裡的陽光，水清沙幼的海灘，原始森林與火山島的獨特風景。
位於西班牙東部地中海的巴利阿里群島（Islas Baleares）是西班牙最具魅力的海島度假地之一，群島主要包括馬約卡島（Mallorca）、伊比薩島（Ibiza）、福門特拉島（Formentera）和梅諾卡島（Menorca）。主島馬約卡島（Mallorca）是西班牙王室夏季度假地；蕭邦曾經和他的情人法國女作家喬治·桑在馬約卡島的瓦爾德莫薩（Valdemossa）鎮居住過。伊比薩島是全球著名的電音狂歡勝地；梅諾卡島寧靜致遠，而福門特拉島則以其生態環保而著稱。
瓦爾德莫薩Valldemossa, 圖片來自西班牙國家旅遊局