孕吐是很多媽媽們在懷孕時都會有的正常反應。對於孕吐這個普通得不能再普通的妊娠反應，民間也有很多說法。
有經驗的老人說：孕吐反應越嚴重，說明生出來的孩子就會越聰明。
真的是這樣嗎？
01 老人說，孕吐越嚴重，生的孩子就會越聰明，有科學依據嗎？
酸兒辣女，肚子尖生男孩，肚子圓生女孩......民間總是有著各種千奇百怪的懷孕判斷法則。這些法則大多來自與經驗豐富的老人，是否具有科學依據，一直以來都是媽媽們爭論的焦點。
對於孕吐，也有著不少說法。不少媽媽在懷孕期間有著很嚴重的妊娠反應——孕吐。稍微油膩的食物，敏感的氣味都會引起準媽媽們跑到衛生間昏天黑地抱著馬桶吐一頓。不少準媽媽都背著強烈的孕吐反應折磨的不輕。
但是不少老人就會在這個時候恭喜準媽媽：孕吐反應越強烈說明壞的寶寶越聰明！
這樣的說法，真的有科學依據嗎？最近，加拿大的科學家就進行了這樣一項相關的研究：他們對3-7歲的寶寶進行了智商測驗，然後再來收集她們的母親在懷孕時期的妊娠反應，結果竟然出乎意料地發現：母親的孕吐反應與寶寶的智力水平存在著高度相關性。
這在某種程度上為老人看似不靠譜的說法提供了科學證明。
不過，這項研究得出的結論是：孕吐反映實際上其作用的地方在於：孕吐反應讓媽媽本能地對那些有你的，對於胎兒及母體健康不利的食物產生生理厭惡，減少這些不健康事物的攝入，從而保證了體內胎兒的健康。
增加了有營養的，清淡飲食方面的攝入，有利於孩子在母體中的生長發育，所以會間接對孩子的智商產生影響。
對於孕吐是否代表著胎兒智商的高低仍存在一定的爭議。但是孕吐對於不少準媽媽來說，卻是一種真正意義上的折磨。媽媽們會出現孕吐，實際上與媽媽體內激素水平的變動有著直接的關係。
媽媽懷孕後，體內的人絨毛膜促性腺激素的含量迅速增加，會引發神經系統不適，在緊張心理，懷孕期間銘感的胃腸道消化系統的雙重作用下，就會是刺激孕吐反應的出現。
總之孕吐反應是一種正常反應，媽媽們不用太過擔心。
02 孕吐對胎兒與準媽媽的影響
很多電視劇中，也對於孕吐這一妊娠反應有著反映涉及：常年不孕不育的夫妻，因為妻子頻繁的嘔吐反應，而被懷疑有了身孕，到了醫院果真是有了寶寶的好消息；
也有恩愛的夫妻，因為懷孕後妻子的強烈孕吐反應，而發生爭吵：妻子認為孕吐給自己帶來了極大的身體不適，埋怨照顧的無動於衷；而丈夫卻認為不過只是小小的孕吐，妻子是在是有些小題大做。
孕吐是妊娠反應的一種，它是早期懷孕時一種信號，卻也有著報喜報憂的作用。
孕吐雖然是妊娠期期正常的生理現象，但是孕吐反應還是讓不少準媽媽們叫苦不迭。孕吐，這小小的妊娠反應，對於準媽媽與孩子都具有一定的影響。
1. 對準媽媽的影響
準媽媽在懷孕期間，需要補充大量的營養物質，這個期間就是住唄身體能量，為生產做準備的關鍵階段，所以這個時期準媽媽的進食狀況，營養攝取的狀況會嚴重影響到媽媽懷孕期間的身體健康。
但是，孕吐反應特別強烈，就會造成準媽媽們食慾下降，嚴重的以至於聞到食物，看到實物就想吐。這種情況無疑會減少準媽媽們的進食量以及營養的攝入。營養攝入達不到懷孕期間所必須的標準，無疑會對後期的生產，準嗎曖昧的身體健康造成影響。
此外，孕吐還會造成營養流失，電解質，水分的流失，讓身體處於營養不良的狀態。
孕吐對於準媽媽的心理健康也有一定的影響。
孕吐正是由於體內激素的劇烈變動引起的，激素變動本身就會引起媽媽們情緒不佳，孕吐強烈的媽媽在懷孕後的憂愁，擔心等敏感情緒下，更容易催生準媽媽們對於生產的恐懼，對孕吐，懷孕產生焦慮牴觸心理。影響媽媽的心裡健康。
2. 對寶寶的影響
孕吐大多發生在早孕前期，及妊娠期1-3個月這個時候，胚胎尚處於加速發育的階段，需要大量的蛋白質核算等進行細胞的分裂與胎兒的生長發育。
這個時候，過於強烈的孕吐反應就會影響體內胎兒的生長發育，甚至造成流產。
孕吐雖小，但是造成的傷害可是不容忽視！
03 準媽媽應該如何減輕強烈的孕吐反應？
孕吐反應雖然是真唱的，但是過於強烈的反應也還是會對媽媽，胎兒造成影響。下面幾點，孕吐反應強烈的準媽媽們就可以多加注意，緩解孕吐。
1. 飲食多樣化，但口味要清淡
準媽媽們懷孕期間的營養狀況的重要性不言而喻為了減少孕吐反應，補充營養，媽媽們的飲食在保證食物多樣化的情況下，口味煙儘量保持清淡，減少辛辣，油膩食品的刺激。
儘量避開口味重的炸雞，奶茶等，這些懷孕前準媽媽們的最愛，懷孕後一定要避免；多選擇天然食品，如蔬菜水果，粗糧麵食等，必要時可以飲用一些清淡的雞湯等；利用檸檬，山楂等酸性物質來開胃提高食慾。
2. 少食多餐的進食方式
準媽媽們不要強迫自己一定要吃東西，可以採用少食多餐的方法來保證每天的進食量。吃一兩口不想吃了不要緊，可以每天多吃幾頓。創投也可以放些頂餓的小零食。
必要時，可以採用藥物治療的方式來緩解孕吐反應。
3. 心理療法：學會給自己放鬆
心理作用也是引起強烈的孕吐反應的一個關鍵原因。準媽媽們應該從心理上放鬆自己對懷孕，孕吐的恐懼心裡，學會給自己放鬆，必要時可以通過向家人朋友傾訴的方法來減輕焦慮，緩解孕吐反應。
適當運動，通過瑜伽，慢走，散步等方式放鬆身心，緩解壓力，也能夠在一定程度上緩解孕吐反應。
總是，懷胎十月是一件十分辛苦的事情。準媽媽們要永安與家人一起，順利度過這個敏感的懷孕期。
看完以上，你認為怎樣能夠減少孕吐反應?歡迎在評論區說出你的觀點！