綠豆芽放點這菜一起炒,味道太棒了,比吃肉還香,快給家人炒一盤

2020-12-24 鈺兒美食Y

綠豆芽放點這菜一起炒,味道太棒了,比吃肉還香,快給家人炒一盤

自從上次看了袁姍姍曬了袁媽媽做的那道綠豆芽炒韭菜,我便對那道菜一直心心念念了。說真話,長這麼大都沒見過綠豆芽還能和韭菜搭配著炒,但是看袁媽媽炒的菜還是非常有食慾的,再加上我很好奇這道菜究竟是什麼味道,所以一直想找個機會試一試。

正好買了1塊錢的綠豆芽和1塊錢的韭菜,中午終於將這道菜動手試做了,沒想到這菜居然這麼好吃。綠豆芽和韭菜都是營養非常豐富的蔬菜,特別是綠豆芽含維生素C、維生素B2、粗纖維較多,常吃綠豆芽可以預防口瘡潰瘍又減肥。再說了,冬季天氣乾燥易上火,綠豆芽本身就有清火的效果,適當給家人吃點這菜還是很不錯的。再加上這道菜做法簡單又快手,所以我一定要把這道家常菜的做法,詳細給大家分享一下。

綠豆芽炒韭菜

食材準備:韭菜300克、綠豆芽400克、紅幹椒5個、蒜頭3粒、花椒1小把、生抽1小勺、鹽1小勺、雞精少許、醋半小勺

烹飪方法:

1、先準備好韭菜、綠豆芽、紅幹椒、花椒、蒜頭等食材。沒有花椒也可以不放,不過,放點兒花椒會特別好吃。

2、韭菜擇乾淨淘洗後,選韭菜後面的莖部,切成小段。

3、將紅幹椒切成小段或條狀,蒜頭用刀背拍碎備用。

4、接下來就要烹飪了,炒鍋燒熱後,加入一大勺食用油,先放入花椒爆香,然後將花椒過濾掉,留下花椒油。多這一步,這道家常小炒會格外香。

5、再放入蒜碎、紅幹椒,溫火翻炒半分鐘,注意一定要溫火,以免糊了會發苦。

6、然後倒入綠豆芽、韭菜開大火翻炒均勻。

7、再加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精,繼續爆炒2分鐘,綠豆芽微微發軟,韭菜變色斷生即可關火裝盤了。

這道家常小炒味道爽脆又格外下飯,在做法上,適合開大火爆炒,炒3分鐘即可出鍋。如果炒時間太長,韭菜很容易會炒老,口感就大大打折扣了。最妙的就是採用花椒油炒菜,味道增香數倍喲!

好了,給大家嘮叨這麼多,想必大家都學會這道菜的做法了吧!歡迎抽空試一試這道菜。有綠豆芽炒韭菜的更好辦法,歡迎來留言交流,謝謝大家的支持,喜歡我分享的菜譜,記得關注、收藏、分享哦!

相關焦點

  • 這菜4塊錢一斤,用來和香腸一起炒,又香又下飯,炒一盤不夠吃
    這菜它便宜,4塊錢買一斤,跟香腸炒一盤,老公吃下一鍋飯,服了。甜豌豆也叫脆豌豆,它的皮很脆豌豆子很嫩,炒出來相當美味。現在正是吃甜豌豆的時候,菜場上很多攤位都擺上了,問了一下價格,老闆說四塊錢一斤。這菜它不算貴,先買它一斤再說。
  • 冷天,家人最愛吃這菜,酸辣嫩滑,不放肉也鮮香,炒一盤不夠吃
    外面的天氣是越加的冷了,這個時候我們就會免不了的吃點大魚大肉,老給自己補充營養,好來低於寒冬。最近我家人就迷上了我做的一道菜,酸菜炒鴨肉,鴨血現在買還是比較便宜的,基本上就是8塊錢左右1斤,就算是你想吃點包裝好的,健康的,也貴不到哪去。
  • 今日大雪,這菜正是營養又鮮嫩的季節,8分鐘炒一盤,味道真香
    今日大雪,這菜正是營養又鮮嫩的季節,8分鐘炒一盤,味道真香。大家好,我是阿九,今天來與大家分享一道應季蔬菜的做法——噴香下飯的芥藍莖炒肉。芥藍菜其實是種莖葉兩吃的綠葉蔬菜,用莖部和葉片單獨制菜可以有許多吃法,每年冬天我家嘗試最多的做法就是搭配肉炒食,無論是芥藍葉還是芥藍莖,都是非常美味營養好吃的。冬天我們要常給家人吃一點芥藍,補充多種維生素和胡蘿蔔素,老少皆宜又滋補營養,讓家人順利度過寒冷天!下面我們就來看一看,這道噴香下飯的芥藍莖炒肉具體做法教程吧!
  • 這兩樣蔬菜是絕配,只需放點鹽就很鮮了,三兩下炒一盤,簡單營養
    炒青菜時,搭配點它一起炒,不放肉也很鮮,簡單營養,好吃不長胖。很多小朋友都是肉食動物,就愛吃肉不愛吃蔬菜,尤其是各種綠葉的青菜上桌基本是不碰的,但是孩子長身體除了要吃肉之外,青菜也是必不可少的,葷素搭配補充維生素和蛋白質,這樣營養才更全面。
  • 入冬後,最饞這道菜,比回鍋肉還香,每回炒一盤,一鍋米飯不夠吃
    入冬後,最饞這道菜,比回鍋肉還香,每回炒一盤,一鍋米飯不夠吃。天冷了,每年冬天我們家都會自己種上一些蒜苗,平時炒菜的時候搭配蒜苗一起炒,特別香,尤其是過年的時候,蒜苗在我們家是必不可少的一道美味。蒜苗炒臘肉、蒜苗炒雞蛋、蒜苗炒雞雜等等,都是非常經典的下飯菜。
  • 雞蛋可以蒸可以煮,也可以炒,做一盤雞蛋炒青椒還挺香
    雞蛋炒尖椒,是一道快手菜。如果覺得吃飯時間不夠用,又急著吃飯的時候,就可以做上一盤雞蛋炒尖椒,既快又好吃。這些日子,雞蛋相對來說,吃得比別的菜吃得要多一些。有時候就把雞蛋煮了吃,有時候做雞蛋湯,有時候就用雞蛋炒點兒柿子,或者用雞蛋炒點兒青菜,也有時蒸上一盆雞蛋羹,也是很好吃的。說起雞蛋,也是很有講究的,雖然有很多人在說,無論散養的和養殖場餵養的雞蛋,它們的營養含量都差不多。
  • 這菜一年四季都有,我家隔三差五就要炒一盤,下酒下飯,特別鮮香
    這菜一年四季都有,我家隔三差五就要炒一盤,每次端上桌就搶光,下酒又下飯,特別鮮香。這菜叫宮保蝦仁,主要食材是蝦仁和花生仁,蝦仁緊實,肉質鮮嫩,搭配炸熟的蝦仁,又香又脆,一口下去,慢慢咀嚼,口感有層次,十分豐富,滿口留香,太好吃了。
  • 天冷了,遇到此菜我從不手軟,1元炒一盤,酸辣爽脆,冬天吃特香
    醋溜白菜是屬魯菜系,口感色澤銀紅,酸辣爽脆,還有白菜的清香,非常開胃好吃又下飯,做一盤醋溜白菜的成本也不高,一塊錢就炒一盤了,比在外邊的餐廳裡吃自己做更實惠多了。醋溜白菜這道看似再簡單不過的普通家常菜,想要做好吃也是需要技巧,很多人會覺得自己家裡做的醋溜白菜沒有飯店裡做的好吃,其實只要掌握好2個關鍵的步驟,你在家也能做出好吃的醋溜白菜來。
  • 70後最愛的下酒菜,簡單炒一盤,比小龍蝦還香,嘬一口回味無窮!
    70後最愛的下酒菜,簡單炒一盤,比小龍蝦還香,嘬一口回味無窮!現在很多人的年輕人都喜歡用小龍蝦和豬頭肉來下酒,但在七零後的眼中這食材才是最好的下酒菜。說的就是這道炒田螺,田螺味道鮮美,而且肉質十分Q彈富有嚼勁,用來下酒最為合適。比起動不動就要幾十塊一盤的小龍蝦,田螺不僅價格更親民,而且自己在家動手也能製作出一份鮮辣爽口的炒田螺。嘬一口田螺,再喝上一口小酒那滋味可真是回味無窮。
  • 扁豆怎樣炒有味道?
    清炒扁豆扁豆這種食材,雖然不屬於快熟的菜品,不過它也適合清炒,清炒是最能體現一道菜品原汁原味的做法,它不需要加太多的調味品,就吃些菜的本真味道,做清炒扁豆,一定要放些水,燉一下,不然扁豆不好熟,吃不熟的扁豆易中毒。
  • 粉條怎麼炒才不粘有訣竅!教你簡單4步,炒出又香又好吃的一盤!
    飯要吃得爽快,就少不了美味下飯的菜。最好能簡單幾步搞定,男女老少都愛。所以今天就給大家帶來這個米飯殺手——家常炒合菜~炒合菜原是一道經典的京菜,食材都非常家常,但湊在一起卻不遜於大魚大肉。綠豆芽我比較少做,但它富含維生素C和B2,能預防牙齦出血、口腔潰瘍等——而且還很便宜哦~這道菜的做法不難。只是煮完紅薯粉條後,最好加點油拌勻,防止炒的時候粘在一起。醬香是整道菜的靈魂。下醬油時得聽到「滋滋」的聲音,然後快速劃炒,才能把香氣完美的爆出來。
  • 天冷了,用這5樣炒一鍋「合菜」,暖和下飯,不用放肉也香得很
    炒合菜,原本一道老北京的傳統菜,起初的炒合菜要求很高,非要用到春季一些鮮嫩的食材不可,有人形容這道菜「咬春蘿蔔同梨脆,處處辛盤食韭菜」,就指將春韭菜、粉條、新鮮綠豆芽、嫩菠菜等炒在一起做成「合菜」,若再攤上一張「雞蛋餅」蓋上,便是老北京的特色吃法了,被親切地稱為「合菜戴帽兒」。
  • 這菜四月記得吃,營養又美味,殺菌效果棒,記得搭配雞蛋一起炒
    這菜四月記得吃,營養又美味,殺菌效果棒,記得搭配雞蛋一起炒還有一天我們就要結束三月份,迎來更加有生機的四月份了,四月份我們第一個節氣就是清明,大家可得好好過。但是其實洋蔥的營養價值是很高的,常吃的話它的殺菌效果非常棒。很多人不喜歡洋蔥的味道,其實炒出來的洋蔥基本上就失去了它本身有些刺鼻的味道,留下來的就是很鮮美的香味。尤其是搭配雞蛋一塊炒,味道真的棒極了,就連我們家的孩子都特別愛吃,吃得不亦樂乎。
  • 這3種蔬菜,全部自帶鮮味,搭配一起炒,不用放肉卻比肉香
    海鮮菇、洋蔥和青紅椒,這3種蔬菜雖然都是常見食材,但是它們都自帶鮮味,無論是單獨成菜,還是搭配其它,只要搭配得當,味道都很驚豔。其中海鮮菇屬於蘑菇,不僅味道鮮,營養價值還非常高,冬季常吃,對於增強體質很有好處。海鮮菇口感細膩,筋道爽滑,吃進嘴裡有一種肉肉的感覺,我最喜歡拿它做炒菜。
  • 炒土豆絲時,什麼時候放醋很關鍵,做對了,土豆絲爽脆好吃更下飯
    導語:炒土豆絲時,放醋的時間很關鍵,做對了,土豆絲爽脆好吃更下飯醋溜土豆絲,一道需要技巧的家常菜,炒土豆絲加上點醋既能保證土豆絲根根爽脆,而且帶著淡淡的酸味,清爽下飯,那麼放醋的時間便是非常關鍵的,將炒土豆絲的方法學會了,土豆絲才能更好吃,這道簡單的家常菜不用總是去飯店吃,自己在家做也能保證口感,一盤土豆絲
  • 豆腐炒肉絲,營養好吃味道棒,白蘿蔔燒鴨,鮮美佳餚,簡單好吃
    今天的這道菜非常的特別,特別的地方在於它的配菜上,它的配菜裡加上的一道豆腐絲。這豆腐絲是經過炸制鍋的,吃著非常的香,將其和豬肉炒制,吃著可好吃啦。,加上番茄的炒制,有了酸酸的味道。吃著就非常的開胃啦,愛吃肉的朋友,可以試試這道菜哦,營養美味好吃非常。準備需要的食材:豬肉200克、油炸豆腐絲200克、青椒2個、番茄1個、大蒜3瓣、小蔥1把、醬油適量、黃豆醬1勺、鹽適量、澱粉澱粉、油適量。步驟一:將以上的所有食材準備好,然後將豬肉洗淨再切片,然後用適量醬油、鹽和澱粉醃製。
  • 冷天沒有胃口時,就炒一盤這菜,吃起來酸辣美味,開胃又下飯
    冷天沒有胃口時,就炒一盤這菜,吃起來酸辣美味,開胃又下飯有時候會感覺平時吃的那些蔬菜都不想吃,沒什麼胃口的時候,我就會炒一碗酸菜,看著就很好想吃,酸酸的口感吃起來十分的開胃,這是一道一說起它就會流口水的菜系,它吃起來帶點酸味,放少許的辣椒一起炒
  • 蒜薹和它一起炒,鮮香四溢,營養又美味,家常菜必備
    蒜薹和它一起炒,鮮香四溢,營養又美味,家常菜必備蒜薹這種食材我相信大家一定是無人不知無人不曉,簡單地一炒口感就會非常棒。我們家經常做蒜薹吃,口感脆嫩鮮香,炒上一盤全家人都搶著吃,很下飯。這段時間不能出門我們家也準備了非常多的食材,其中就包括蒜薹。這段關鍵時期多吃一些蔬菜是非常有利的。而且蒜薹的營養價值非常高,其中含有大量的營養物質,可以起到殺菌消毒、預防流感的作用,對心血管還有一定的功效,所以說常吃蒜薹百利而無一害。因為過年所以家中還準備了很多臘腸沒有吃完,這幾天嘗試了用臘腸和蒜薹一起炒,味道竟然出奇的好。
  • 香炒蝦尾,吃辣的放點辣椒就更美味啦!
    香炒蝦尾By 半杯清茶。夏天到了,這個季節最受歡迎的下酒菜。大家會想到冰鎮啤酒,那麼一定會想到另一種美食炒蝦尾,小龍蝦配啤酒,真的是絕美的享受。麻辣蝦尾吃在嘴裡特別有嚼勁,很多人也都十分喜歡吃,為了家人吃得健康放心,自己在家做上一盤吧!蝦肉是一種蛋白質含量特別高的食物,深受人們的喜愛,蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
  • 這道懶人菜做法特別簡單,只需2種食材,簡單炒一炒,好吃還開胃
    這道懶人菜做法特別簡單,只需2種食材,簡單炒一炒,好吃還開胃不知不覺已經宅家60多天了,現在還是遵循一周出去買一次食材的原則,務必把家裡的東西都吃乾淨了,再出去採買。終於在窗外找到秋天醃的幾顆雪裡紅,在冰箱裡找到一小包肉末,真是說不出來的欣喜,畢竟有這2種食材就能幾分鐘搞定一盤下飯菜,湊合出一頓飯還是可以的。雪裡紅也叫雪菜,本來「紅」好像不是這樣寫的,但是因為這個菜秋冬季節葉子就變紅了,所以寫著寫著就成了「雪裡紅」了。