此生必駕318,從林芝至然烏湖,就是一個移動的山水畫廊

昌都和林芝是從四川入藏的必經之地,是自駕遊客常光顧的地方,沿線擁有高原、冰川、宗教文化等景觀。昌都地區平均海拔在3500米以上康區25座神山大多都在昌都境內。這裡有藏傳佛教格魯派在康區的第一寺強巴林寺,噶瑪噶舉派的祖寺噶瑪寺,除藏傳佛教的寺院之外,還有天主教教堂和伊斯蘭教清真寺,更有三江併流的奇絕風景和神秘壯美的茶馬古道。神奇而壯麗的自然景觀和積澱著濃厚歷史文化的人文景觀一起構成了昌都豐富的旅遊資源。林芝被稱為西藏的江南,也是門巴族珞巴族等少數民族的聚居地,古老的傳統文化以及藏傳佛教和苯教的盛行,使林芝擁有了許多人文景觀,而南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯以及察隅、波密等一起構成了林芝神奇的自然風光。亮點必遊景點巴松錯:如鑲嵌在高峽深谷中的輪新月,雪峰、冰川、古蹟、原始森林環繞周圍。

巴松錯

南迦巴瓦峰:中國最美的山峰世界第十五大高峰。強巴林寺:康區最大的寺廟,這裡的舞蹈非常有名。

南迦巴瓦峰

然烏湖:川藏線上最美的湖泊、雪山、冰川、村莊、和諧靜謐。

然烏湖

查傑瑪大殿:昌都地區歷史最悠久、規模最宏大的一座古寺,內有眾多文物精品。

查傑瑪大殿

線路推薦昌都經典遊卡若遺址一強巴林寺一查傑瑪大殿—布託湖一丁青孜珠寺一卡瑪多塔林一然烏湖一來古冰川。林芝經典遊八一鎮一巨柏林一巴松錯一秀巴古堡。交通信息飛機昌都邦達機場位於昌都市邽達縣,現開闢有昌都至成都、拉薩、西安、重慶等兩條航線。機場距昌都城區130千米,從昌都城區可乘坐計程車到達。林芝米林機場位於林芝市米林縣境內的雅魯藏布江河谷地帶,距離林芝首府八鎮約40千米,目前開通有成都、重慶、拉薩、西安、蘭州的航班,機場有大巴往返於市區。昌都旅遊區強巴林寺（康區最大的寺廟）

強巴林寺

昌都強巴林寺有五大活佛世系,十個扎倉。該寺主要建築保存完好,經堂內塑有數以百計的各類佛像和高僧塑像,上千平方米的壁畫以及眾多的唐卡畫,可以說是匯集了昌都能工巧匠的聰明才智,代表了昌都一帶最高水平。強巴林寺堪稱康區文化藝術寶庫。寺內的古慶跳神素以猙獰逼真的面具,整齊典雅的動作造型,宏大的場面而聞名雪域高原。該寺跳的鋮斧舞,服飾整齊華麗舞姿古樸典雅,配器簡約清越,以該寺獨有的宗教舞蹈為形式的昌都藏戲在整個西藏自成一派。該寺喇嘛跳的「卓」舞更是絕。（昌都鎮內的四級臺地上。）查傑瑪大殿（昌都地區歷史最悠久、規模最宏大的座古寺）

查傑瑪大殿

該殿一向以雄偉壯觀的氣勢、珍藏眾多的佛像經典而聞名於世。寺院背後象徵勝樂金剛宮殿的山上長滿松樹,其周圍環繞的雪山猶如北方多聞天王騎在白獅上南面有怒江支流柴曲奔騰不息;西南面有據說是本寺護法王玉傑將軍住處的巖石山。如今的大殿是在文革之後重建的,但規模和氣勢與過去一樣。裡面至今珍藏著質量上乘的文物精品,如傳說為格薩爾用過的馬鞍和戰刀、八瓣蓮花的金剛像、明清時的唐卡以及不同歷史時期的金屬造像,雕刻精美的經板等,非常珍貴。昌都類烏齊鎮境內,距縣城30千米。親歷者遊記我們經過陡直的樓梯進入二層紅殿。殿內的壁畫雖是大殿重建時新繪製的,但其宏大的規模和氣勢仍令我們吃驚。在兩面巨大的牆上,濃墨重彩地繪製了噶舉派的歷代祖師和大德高僧,用形象的方式展現了噶舉派產生、發展和興盛的歷史。人物神態各異,形象生動,顯示了高超的藝術水準。大殿第三層的「白殿」則珍藏著寺廟的鎮寺之寶:有相傳為桑吉溫在建寺時從上部達壠帶來的釋迎牟尼紫金佛像,據說佛像內有佛陀的舍利和一節指骨。有元、明、清時代的唐卡精品數十幅;有用金汁銀汁寫成的經書。此外,還有許多珍貴的文物,如有雍正皇帝賜贈的象牙碗、象牙桌面。五世達賴喇嘛所贈的金銀鑲花茶壺、大象牙,有格薩爾王及其大將的馬鞍和寶劍等。川藏線景點然烏湖（地貌奇特,風光旖旎）

然烏湖

然烏湖是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭,整個湖呈狹長河谷狀,湖寬12千米,由3個上下相連的湖泊組成。然烏湖北面有著名的來古冰川,冰川延伸到湖邊。每當冰雪融化時,雪水便注入湖中,使然烏湖經常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼;湖邊山腰上則是莽莽的森林,再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶;山頂則是終年不化、重疊起伏的雪山。然烏湖本身也是經過不同時期冰川作用而形成的一個巨大古冰川谷地。200多年前,發生大崩塌,巨大的垮山堆石堵塞帕隆藏布形成今天的然烏湖,至今可見巨大的堆積巖塊堵塞在湖口谷地。（昌都八宿縣城西南面89千米的川藏公路邊上。318國道從湖邊通過,可由八宿縣城坐車89千米即可到達。）親歷者攻略然烏的住宿條件較差,然烏運輸站招待所單人房要20元/間,條件一般。平安旅社,位於然烏鎮東面鎮口,住宿條件般,三人間和五人間,每個床位10-15元。公共廁所,無洗漱處。郾電旅社:三人間每個床位15元。公共廁所,有熱水可以洗澡,在操場有洗漱處。來古冰川(世界三大冰川之一）

來古冰川

這裡可以看到6條海洋性冰川,這樣的自然景觀在中國甚至在世界上都絕無僅有,是我國一個觀看冰川的絕佳地點。身在來古村,可以同時看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰)川、雄加冰川和牛馬冰川,因為所有這些冰川都圍繞著來古村,所以它們被人們統稱為來古冰川。其中生成於崗日嘎布山東端長達12千米的雅隆冰川最為雄壯,它從海拔6000多米的主峰,一直延伸到海拔4000米左右的來古村邊,黑白相間的「中磧」又為它在宏偉之中再添上幾分美麗,在其它的冰川很難看得到。圍繞著來古村的多條冰川,在村子前形成了多個冰湖,因不同的冰川所在的地質和土壤成分不同,每一個冰湖都會反射出不同的顏色,有一個冰湖上還漂浮著大大小小的冰山,看上去真有點到了南極的感覺。冰川的未端與冰湖之間,斷裂的冰川露出十數米高藍幽幽的冰層。（昌都八宿縣然烏鎮來古村,距川藏公路只有20多千米。）可從成都、拉薩、昌都、林芝等地,乘所有走川藏公路的班車,到然烏鎮下車,然後租車到來古村。也可在昌都或林芝搭乘往察隅的班車,在途經宗巴村下車從宗巴村到來古村只有10米左右。徒步從然烏鎮到來古村要走10至12個小時,沿路有數個村莊可休息,一路上都是風光如畫。租車和開車都可以當天回到然烏鎮徒步的話要兩至三天。仁措湖（魚類資源極為豐富）湖泊一面較開闊,其餘部分均靠山。仁措長約2.5千米,湖面平均寬1.2千米麵積為37平方千米。湖水最深處達8米以上。這裡地勢開闊,綠草茵茵,是良好的天然牧場。由於湖水來源於雪山冰峰,水源充足,一年四季清澈透明。仁措湖面積不算小,需一天時間才能轉一圈。湖中的魚類資源極為豐富,尤其是盛夏之際,大量的魚在碧藍的湖水中悠閒地遊玩,各種各樣的飛鳥則在這幽靜的地方築巢棲息。（昌都八宿縣郭關鄉境內,海拔4430米。）曲孜卡溫泉（梅裡雪山女兒熱淚化成的溫泉）該溫泉區有大小溫泉近百眼,其流量大小和溫度各不相同,有的不足30C,而有的超過當地的沸點。當地居民從不燒熱水,用水時到溫泉去提即可。從溫度高的溫泉眼裡提水,泡出的茶別具特色,這些溫泉還能治癒各種疾病,尤其對皮膚病的療效更為顯著,浸泡在溫泉中,能盡情欣賞藍天白雲、四周雄偉的高山、成群的牛羊、滔滔的江水及鬱鬱蔥蔥的桃李。（昌都芒康縣曲孜卡鄉,緊臨滇藏公路。）林芝旅遊區巴松錯 AAAAA（國家級森林公園）

巴松錯

寧瑪派著名的神湖,雪峰、冰川、古蹟、原始森林環繞周圍。湖水清澈見底,四周雪山和原始森林倒映其中,黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮遊湖面,湖中則是遊魚如織,分外寧靜。湖內有座小島,島上有一座古廟「錯松廟」,將巴松錯緊緊環繞,使這裡宛如人間仙境,客人在此處可自費乘豪華遊艇遊覽湖光山色。湖心扎西島上有錯宗工巴寺,建於唐代未年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺為土木結構上下兩層,殿供強巴佛、幹手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹,春天時,桃花與青松相映,煞是好看。錯宗工巴寺寺僧與信眾們都乘獨木舟進行往來。扎西島其實離湖邊不過50餘米,有當地的老渡工手劃渡船搭乘遊客前往，每人索價2元。湖西北還有一個五平方米大的巨石,大石中心有可供一人鑽過的洞,據說能鑽此洞可消災除病。（林芝工布江達縣雪卡區境內,距工布江達縣以東55千米,距離拉薩300多千米。到巴松措無班車抵達,只能自駕車或者在當地包車。包車費用視車型不等般在600元左右一天,或按照幹米數計算,每千米4~5元不等。門票旺季(5~10月)120元,淡季(11月~次年4月)60元;觀光車50元。）親歷者攻略可以乘船遊湖,數百元一船,時間具體商量。湖邊有幾家招待所。其中最方便的就是巴松錯度假村,有各種檔次的房間和別墅。這裡距離扎西島很近。湖邊也可以露營。每年藏曆四月十五日,也就是6月1日前後,當地人有轉湖的風俗,由於沿途的景色優美,現在也有越來越多的遊客在這裡享受徒步旅行的樂趣。錯高湖有很明顯的一條徒步小路,不會迷路,徒步旅行般須兩天,中途沒有住宿的地方,只能自帶帳篷。沿途有很多小溪,有些地方溪水阻住的道路,只有赤腳淌水過河。秋天是錯高湖最美的時候,湖邊均是層疊的金色和火紅的秋葉。錯高湖的春天較溼冷,夏天這裡則是很好的避暑勝地。魯朗林海（攝影愛好者的拍照勝地）

魯朗林海

魯眀林海面積很大,參觀拍攝可以進入景區內部,這裡有依山連綿的大片碧綠森林,樹木以垂直的雲杉和松樹為主,景色非常清新優美,也是拍攝大片的好地方。整個景點如詩如畫,周邊雪山林立溝內森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,有成幹上萬種野花競相開放,簡直就是人間天堂。（林芝市巴宜區魯朗鎮(近318國道兩觀景臺通票60元,景區內部門票170元,聯票230元。）米堆冰川（中國最美的六大冰川之一,世界上海拔最高的冰川。）

米堆冰川

米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川,被《中國國家地理》雜誌評選為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800米,雪線海拔只有4600米,耒端海拔2400米,冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶。米堆是以一座冰川得名的一個地方它位於西藏林芝市波密縣東約100千米處。行進在巍峨峻峭的大山之間,那鬼斧神工、潑墨山水,那冰川絕壁、雪山雲霧每每令人驚嘆不已。（波密縣玉普鄉米美、米堆兩村,距縣城所在地扎木鎮90多千米。米堆冰川靠近川藏公路,可包車前往米堆村,然後步行約3小時即可見到。）南迦巴瓦峰（中國最美的山峰）

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰是林芝地區最高的山,海拔7782米。它還有另一個名字「木卓巴爾山」,其巨大的三角形峰體終年積雪,雲霧繚繞,從不輕易露出真面目,所以它也被稱為「羞女峰」。南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋,一為「雷電如火燃燒」,一為「直刺天空的長矛」,還有一為「天上掉下來的石頭」。後一個名字來源於《格薩爾王傳》中的「門嶺一戰」,在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若「長矛直刺蒼穹」。（林芝境內.)親歷者攻略墨脫、色季拉山口、派鎮、直白等地是觀賞南迦巴瓦峰最好的地方。國道林芝一波密的路上經過色季拉山口。色季拉山口凌晨7時許是觀看南迦巴瓦峰的時間。派鎮位於雅魯藏布江大峽谷的入口處,也是通向墨脫的必經之地。門票150元,收費處設在進鎮子之前。每天早上約八點在八一鎮的橋頭有中巴車前往,票價50元。從八一的兩江交匯處有遊船從雅魯藏布江上行至派鎮,遊船往返價580元/人。從派鄉繼續前行約18千米抵達直白觀景臺,再前行數千米則抵達直白村,直白村可提供住宿。派鎮有到達直白的區間車票價90元。直白村離南迦巴瓦峰的主峰的直線距離僅約五千米,非常壯觀。從直白村還可請嚮導帶路或打聽路線後徒步前往南迦巴瓦峰大本營(普通體力者約兩三個小時可抵達.雅魯藏布大峽谷(世界第一大峽谷)

雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界上第一大峽谷,其特點可概括為:壯、深、潤、幽、長、險、低、奇、秀。雅魯藏布大峽谷旅遊區位於雅魯藏布江中下遊林芝地區,從八一鎮開始,經尼洋河與雅魯藏布江交匯處到大峽谷拐彎處,全長100多千米。這裡擁有我國山地生態系統最完整的垂直植被組合,該旅遊區內擁有壯觀的跌水、雄偉的雪山、豐富的宗教傳說等人文景觀。雅魯藏布大峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季內雨林等九個垂直自然帶是世界山地垂直自然帶最齊全、完整的地方,這裡匯集了許多生物資源。雅魯藏布大峽谷裡最險峻、最核心的地段,是從白熊往下長約近百千米的河段,峽谷幽深,激流咆哮,至今還無人能夠通過,其艱難與危險,堪稱「人類最後的秘境」。雅魯藏布大峽谷第一大拐彎位於派鎮轉運站與直白村之間,江水自西向東奔騰在大拐彎岀被山體阻擋轉而向南,做180°轉彎後繼續向東奔去。雅魯藏布大峽谷第大拐彎處目前建有觀景臺,可觀賞第·大峽谷的同時觀賞南迦巴瓦峰。（林芝市米林縣派鄉以北。公路遊290元(含大峽谷門票、區間車票、餐費),水陸聯運710元(含尼洋河、苯日神山、大峽谷門票、觀光車票遊艇票、旅遊專線車票、餐費);單門票150元,淡季時均會有優惠。）親歷者指路先從八一鎮坐車至排龍,然後徒步由排龍到札曲遊覽雅魯藏布江大轉彎和世界上最深的峽谷,再由札曲到排龍。途中可以訪問門巴族村落,欣賞原始森林。最後可以乘車由排龍到米林,由米林到山南地區的加查,途覽雅魯藏布大峽谷風光。每年10月至次年4月間進入為宜。住宿昌都在西藏還算鏨華,既有比較好的賓館、酒店,還有普通的旅館、招待所能符合旅行者的要求。林芝市的旅館、招待所一般集中在交通相對比較發達的城鎮(如八一鎮),這裡條件比較好,可供選擇的各種檔次的賓館較多,而地方的旅遊接待能力則比較欠缺。購物昌都地處雪域高原,山高谷深,動植物資源極為豐富,盛產冬蟲夏草、雪山雪蓮、紅景天、藏紅花、草紅花等高原名貴中草藥,此外,昌都地區的各種民族服飾手工藝品等,色彩豔麗,圖案精美,民族風情濃鬱,購之饋贈親友,或作家居裝飾無不別有風情,富有創意。林芝有豐富的森林自然資源,其中包括大量的經濟植物與藥用植物。有不勝其數的木耳、蘑菇、竹筍、花椒、八角等。此外還有延年益壽的延齡草,清嗓潤喉的黑節草以及重要藏藥南酸棗、鉤藤、石斛名貴藥材天麻、三七、五味子、七葉一枝花、靈芝、蟲草、貝母、雪蓮、草烏等。還有少數民族所特有的手工藝:門巴木碗竹編、珞巴石鍋和陶器。

民俗門巴轉山節時間:夏季(6~7月間)。內容:在桑朵白日山山腳繞一圈,耗時一天;冬天則爬到桑朵白日山峰上,天繞山尖轉3圈。門巴族認為,神山是升天之路,為了死後讓靈魂升天,就須在生前熟悉通天之路,於是由神山崇拜而產生了「轉山」的宗教活動。墨脫的門巴族群眾常去轉的主要神山有桑多白日和布達次崩。工布新年時間:藏曆十月一日(即工布年的初內容:一般包括驅鬼、請狗赴宴、吃結達(一種麵製品)、背水、祭豐收女神等步驟。傳說在很早以前,工布地區遭外敵入侵,工布人組織軍隊相抗衡,當時正值九月,當地百姓考慮到這些可能一去不返的將士們過不上新年,便將新年提前到了十月一日,並由此成為習俗。巴松錯轉湖節時間:藏曆四月十五日內容:周邊民眾以及康多等地信眾前來巴松措,繞湖進行轉湖朝聖活動,同時還有各類民間慶祝儀式。藏曆新年藏族人民一年中最隆重的節日。昌都帶過年,家家必須燉牛頭或羊頭。認為過年不吃,等於沒有過新年。大年初一,全家老小一大早起床,當雄雞初鳴後,老年人進佛堂,燒香供祭品,叩頭作揖。青年男女背上水桶到河邊爭搶新年第道聖水。民間傳說,新年黎明時分,誰能爭得第一道聖水,此水便是金水銀水。如果用此水來熬初一的茶,喝後對健康很有益。