作為一個藏區旅行自媒體，我們平常要回答大家各種各樣的藏區旅行問題。關於藏區旅行時要買什麼旅行紀念品，一般我們都建議大家儘量買些實用性高、價格不大貴的藏區特產，偶爾也會有人來問我們，藏區的冬蟲夏草好不好，建不建議買一些回去。一般來說，我們都會給出否定的回答，因為蟲草這個東西一來價格有點貴，二來近些年蟲草市場水有點深。本文，攻略君儘量用最樸實、簡單、客觀的文字來描述藏區特產-冬蟲夏草，至於買不買，買多少，從哪買，就是個人選擇問題了。
什麼是冬蟲夏草？簡單來說就是高海拔地區出產的一種動物和類似植物的複合體，在冬天時它是蟲子，在土壤下活動，隨著氣溫升高，一種真菌、類似於小草的尾部，從地表萌發。在每年的四到六月份（海拔越高、氣溫越冷，時間越靠後），變成蟲與草的合體，然後冬蟲夏草就形成了。
冬蟲夏草有什麼用？如果按照中醫古籍來說，冬蟲夏草的功效很多：抗癌防老、陰陽雙補、調理脾胃、止咳化痰、補腎調精等等，攻略君概括來說，就是能提高人體免疫力。那冬蟲夏草真的有效嗎？這個情況，攻略君就不大好說了，有研究說蟲草的分子構成與雞蛋類似，因此食補效果一般；也有人說自己通過吃蟲草，身體機能得到極大改善。這是一個仁者見仁智者見智的問題，就如同中醫一樣，願意信就信，不信那也沒辦法了。
冬蟲夏草有假的嗎？目前市面上幾乎是沒有假的冬蟲夏草的，雖然會有極小部分不良商家，以亞香棒蟲草、蛹草冒充冬蟲夏草，但是只要對冬蟲夏草多少有點了解的人基本都能分辨出來，不會上當。以目前的科學條件，目前市面上的冬蟲夏草都是野生採集，沒有人工種植的。目前冬蟲夏草購買時存在的最大問題就是冒充產地、以次充好，利用牙籤將斷草重新接上，或者增加蟲草水分來達到增重多賣錢的目的。
既然冬蟲夏草都是野生的，那為什麼價格還有這麼大變化？目前冬蟲夏草的價格從四五萬一斤到十七八萬一斤的都有，影響冬蟲夏草價格有幾個關鍵因素：產地、大小、品相、乾濕、淡旺季等。冬蟲夏草主要生長在海拔3000-5000米的高海拔草甸地區，靠藏民們手工挖掘，海拔越高，氣溫回暖越晚，蟲草上市時間也就越晚，品質相應也越好。在中國的五大藏區裡都有出產蟲草，其中海拔較低的林芝、滇北、甘南，蟲草上市時間最早，同時價格也最低；四川和青海大部分地區，蟲草價格居中；青海玉樹雜多縣和西藏那曲的蟲草最後上市、品質最好、價格也最貴。凡事也都不是絕對，並不是海拔越高，就一定越好，例如阿里、日喀則的平均海拔略高於那曲，但是由於氣候條件影響，這兩個地區並沒有多少蟲草產量。
大小，個頭越大的蟲草價格一般也就越貴。藏區冬蟲夏草有一個專門計量單位，叫做頭。分別有800頭、1000頭、1200頭、1500頭、2000頭、2200頭、2500頭的說法，與單位頭對應的是斤，800頭的意思就是一斤八百根蟲草，頭數越小，代表蟲草個頭越大，價格越高；看起來品相好的蟲草價格是肯定高於那些枯扁、中斷的；每年5-7月，屬於鮮草上市季節，這時候的蟲草一般會有一定的含水量，會稍微壓秤，所以同規格，鮮蟲草的價格是低於乾草的；臨近中秋、春節等傳統假期，蟲草價格會有一定幅度上漲，其它時間段價格相對平穩。
目前冬蟲夏草的參考價格，甘南、林芝、滇北蟲草個頭小，一般在25元左右一根，對應頭數是2500頭，一斤的價格5萬-6萬；川西、青海大部分蟲草為2000頭一斤，價格在6萬-7萬之間，平均下來30-35元一根；雜多和那曲的蟲草，規格變化較大，個頭小的也有2000頭，個頭大的也有800、1000頭的，2000頭的那曲蟲草對應價格在8-9萬左右，四五十塊一根，1000頭的對應價格在12、3萬，平均下來120左右一根，至於800頭的，由於數量少，往往價格更高，能達到一百七八一根。
所以當大家討論或者詢問蟲草價格時，搞清楚幾個關鍵點很重要：產地、大小、年份、以及含水量。這幾個問題搞清楚後，再來說蟲草的價格，同理當你把這幾個問題拋給打算賣你蟲草的人，他也會覺得你對蟲草多少是有了解的，不敢輕易糊弄你了。
最後一個問題，蟲草應該怎麼吃？這個方法還是比較多的，燉雞燉肉、泡茶泡酒泡水、生吃、研磨都可以。我有個朋友家裡條件挺好，從小嬌生慣養，但是身子骨不大硬朗，也不知道他媽媽從哪聽說吃蟲草能調整他這個體質，常年通過我找藏民大量購買蟲草給我這個朋友吃。我這個朋友叛逆心理又比較強，家裡不讓吃的垃圾食品在外面常常偷著吃，因此從他這裡，我見過了蟲草的各種花式吃法：泡方便麵、泡可樂、兌啤酒。我跟他說這樣的話還不如不吃。他卻告訴我：這個蟲草對他還是有效果，關鍵是他吃了後，家裡人也高興，相應的生活水準一下提高不少。
如果你上來就問我蟲草好不好，要不要買，我勸你別買了；如果真要買，還是花點時間，稍微了解一下之後再決定。
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