一、心臟不好的12典型個徵兆（不分男女）
1、 睡眠呼吸暫停
當你的鼾聲被呼吸暫停打破時，大腦可能不能得到足夠的氧氣。它會發送信號給血管和心臟，讓它們努力地工作，以保持血液的流動。這樣會增加患高血壓的風險，導致不正常的心臟節律、中風和心臟衰竭。幸運的是，睡眠呼吸暫停是可以治療的。
2、 橙黃顛簸皮疹
甘油三酯水平過高可以使手指和腳趾以及臀部關節處的皮膚破損。血液中大量的脂肪導致硬動脈化。過高的血脂水平也往往與心臟病和中風的風險因素有關。
3、 握力差
手的力量可以反映心臟的力量。研究表明，擠壓某事物的能力意味著患心臟病的風險較低。如果你很難握住一個物體，那麼你患心臟病的機率會更高（但僅僅提高你的握力不一定會使心臟更健康。）
4、 指甲黑斑
如果你最近沒傷到手指或腳趾，那麼指甲上的小血點可能意味著心臟內壁或瓣膜感染，稱為感染性心內膜炎。當你患有糖尿病時，你的指甲上也會有血斑點。有這種症狀的人患心臟病和中風的風險高2-4倍。
5、 頭暈
頭暈往往是心臟疾病的直接結果，因為心臟疾病導致沒有足夠的血液供應大腦。頭暈可能是一種異常心律的症狀，稱為心律失常。心臟衰竭，意味著肌肉的能力削弱，也會使感到頭暈。感覺頭暈也是一種鮮為人知的心臟病發作的症狀。
6、 性問題
性問題可能意味著你患有心臟病，並且心臟病發作或中風的風險更大。勃起功能障礙的男性可能會有血液循環相關的問題（與高血壓或膽固醇導致的動脈狹窄有關）。這些血流問題也可以降低女性的性慾和享受性的能力。
7、 皮膚顏色的變化
藍色或灰色的手指和腳趾可能是由血氧不足導致的，這往往與你出生時心臟缺陷或血管狹窄或阻塞有關。當膽固醇導致的斑塊脫落，阻滯在小血管中時，指甲上會出現帶花邊的、斑駁的、紫色的圖案。當你患有心內膜炎時，在你的手心和腳底，皮下可能會出現血斑。
8、 牙齦出血
專家們並沒有完全證實牙齦疾病與心臟病之間的聯繫。但研究表明，牙齦出血和腫脹可能會導致心臟問題。一種理論是：牙齦細菌進入血液中，並在心臟內引發炎症。牙齦疾病會導致牙齒脫落，也可能會增加中風的機率。
9、 光滑柔軟的黑斑
當你的身體利用胰島素時，你就會發現這些厚厚的斑點，被稱為黑棘皮病。它是一種存在於皮膚褶皺中，比如脖子、腋窩、腹股溝。這些斑點也可以有皮膚標籤。如果你沒有進行胰島素耐受、代謝症候群或2型糖尿病的治療，那麼你需要看醫生，並控制血糖以及保護心臟。
10、呼吸困難、胸痛
呼吸困難是一種心力衰竭、不正常的心臟節律或心臟病發作的症狀。如果你做了曾經容易做到的事情後，感到呼吸困難，你需要看醫生。或如果你躺下來後，感到很難呼吸，你也需要看醫生。感到胸痛，也請立即就醫。
11、小腿腫脹
小腿腫脹多發於站立或坐了很長一段時間之後。它也常見於懷孕期間。流體積累也可以由心臟衰竭和腿部血液循環差造成。腫脹的腿存在凝塊，它阻擋下肢血液回流到心臟。如果突然發生腿部腫脹，請立即就醫。
12、疲勞
不要總是把疲勞歸咎於睡眠差。由於肌肉力量不能滿足身體的需要，心力衰竭也會讓你感到疲憊。因為感覺筋疲力盡和虛弱，可以有很多原因，包括貧血、癌症、甚至抑鬱症，所以你也需要注意其他的症狀，比如咳嗽和腫脹。
二、女性心臟病發作的6大預兆
有些女性心臟病發作前兆可能不那麼典型，如果你是一名女性或你的女性伴侶、朋友反映出以下症狀，請去醫院做更詳細的檢查：
1、充滿整個胸部的胸痛或整體不適
胸痛是最常見的心臟病發作的症狀，但有些女性的胸痛感覺與男性不同——有種擠壓感或膨脹感，疼痛充滿整個胸部，而不僅僅在左側。舊金山加利福尼亞大學婦女心血管護理主任，醫學博士及心臟病專家麗塔說：「通常情況下，心臟病發作時，身體真的很不舒服，感覺就像整個身體正在收緊。」
2、手臂、背部、頸部或下巴疼痛
這種類型的疼痛在女性中比男性更為常見。這可能會讓那些以為心臟病發作的疼痛應該集中在胸部和左手臂，而不是背部或下顎的女性們感到困惑。這種疼痛可以是逐漸加強的，也可以是突然迸發的，它可能在變得強烈之前會時好時壞。如果你睡著了，它可能會喚醒你。洛杉磯雪松-西奈醫學中心，芭芭拉史翠珊婦女心臟中心主任，醫學博士和心臟病學家C. Noel Bairey Merz說：「你應該向醫生說明任何「非典型的或未知的」腰部以上出現的疼痛症狀」。
3、肚子痛
紐約大學醫學中心婦女健康中心主任，醫學博士，心臟病學家Nieca Goldberg說：「有時人們將心臟發作引起的肚子痛誤以為是胃痛、流感或者胃潰瘍。而在某些時候，女性在心臟病發作時會感到嚴重的腹壓，就像大象坐在胃上一樣。」
4、呼吸急促、噁心或頭暈
如果你莫名其妙地呼吸困難，你可能心臟病發作了，尤其是如果你有不止一種症狀。戈德堡說：「那感覺就像你跑完了馬拉松，而實際上你並沒有跑」。
5、出冷汗
緊張、出冷汗是女性心臟病發作的常見症狀。它感覺更像是壓力導致的出汗而不是運動出汗或戶外高溫引起的出汗。Bairey Merz說：「如果你出汗不是因為熱或潮熱，而是不明原因地不正常出汗，請去醫院檢查一下。」
6、疲勞
一些心臟病發作的女性即使已經靜坐休息了一段時間，或沒有任何運動，她們也會感到非常疲勞。戈德堡說：「患者經常抱怨胸部的疲勞。他們甚至不能做簡單的活動，比如步行到浴室」。
並不是每個人都有以上所有的症狀。如果你胸部不適，尤其是如果你有不止一種症狀，請立即致電120。
三、心臟病發時不能做的4件事
1、拖延，認為自己能挺過去
舊金山心臟病UCSF中心婦女心血管護理主任，FACC公司，醫學博士，Rita F. Redberg說：「在進入急救室前，女性一般比男性堅持的時間長。」即使你認為你的狀況並沒有那麼糟，甚至可以挺過去，但這風險太高了。
2、自己開車去醫院
你需要一輛救護車。如果你自己開車，你可能會在路上發作，這可能傷到自己或別人。
3、讓朋友或親戚開車送你去醫院，因為這樣可能不夠快。要召急救車。
4、覺得可能是錯覺。戈德堡說：「不要忽視你的感覺。如果你感覺錯了，也不要覺得自己很蠢。」