文丨木棉媽媽
有時候我常常在想：到底怎樣才是一個好媽媽？如果滿分是100分，我能得到多少分？
這或許也是很多媽媽的疑問，從初為人母的喜悅到為孩子各種擔憂，老母親們總是有操不完的心。
「媽媽你是大怪獸！」我的女兒這樣跟我說。
閨蜜一臉無奈，我也不知道怎麼回事，我老是控制不住吼孩子，可是吼完就後悔了。
我們都想做個好媽媽，可是有時候總是「事與願違」，總是控制不住自己，那些總是忍不住發脾氣的媽媽會對孩子產生怎樣的影響？
你永遠不知道媽媽的情緒有多重要，著名曼徹斯特大學心理學教授的做了一個名為「冷漠臉」（still face）的實驗。實驗過程是這樣的，媽媽坐在孩子身邊面無表情，一開始孩子試圖跟媽媽溝通，發現媽媽面無表情後試著逗笑媽媽，媽媽依然面無表情，孩子嘗試幾次未果之後情緒明顯變得焦慮，繼而開始大哭，母親依然保持面無表情。
實驗結果令人吃驚，在母親「面無表情」的這段時間裡測試了孩子的心跳和壓力激素，結果發現孩子心跳加快、壓力激素增加，隨著實驗繼續，孩子身體的變化直接影響孩子的腦細胞。
可見媽媽的情緒對孩子影響有多重要了，媽媽的情緒裡藏著孩子的性格和未來，這句話一點都不誇張，升級做媽媽以後就要懂得合理控制自己的情緒。
你是什麼情緒，孩子就是什麼命！
前幾天跟同學聊天，同學說女兒年紀小小的特別嚴肅，一點都不愛笑，像個「小老太太」。
聽同學這樣說我就笑了，同學很納悶：你笑什麼？
我說：或許你應該照照鏡子！
同學就是一個特別嚴肅的人，不愛笑，喜歡抱怨，生寶寶以後我們總是能聽到她的各種抱怨：唉，生了孩子以後我很久沒給自己買新衣服了！
我婆婆明明退休了也不給我帶娃，不然我就可以去上班了！
老公這個月獎金很少，日子怎麼過呀！
同學就很少笑，如今看來她女兒就是她的小翻版呀！
來說說我的另一個同學吧，她畢業後就工作了半年，然後就結婚懷孕了，大寶剛上幼兒園又懷了二寶，她這幾年都是在帶娃，我以為她一定是灰頭土臉的，有一次我跟她視頻聊天，發現她狀態很好，打扮地也很時尚，完全看不出是兩個孩子媽媽。
她也經常帶著兩個寶寶拍點小視頻，那天又發朋友圈說大寶已經知道主動做家務了。
我問她：兩個寶寶這麼辛苦，你是怎麼把日子過得這麼美好的？
同學說：那有什麼奇怪呀？我愛孩子們呀，為他們忙忙碌碌的我很開心呀，我愛他們，他們也愛我！
這兩個同學讓我感觸頗深，我們常說，生活是一面鏡子，孩子何嘗不是我們的鏡子呢！我們怎樣面對孩子，在孩子身上都能看到影子。
那麼寶媽應該如何控制自己的情緒呢？
1、愛是本質
就像同學跟我說的：因為我愛我的孩子們啊！
剛做媽媽的時候，我們常常想著：怎樣讓寶寶長得壯壯的？
後來又想著：如何讓寶寶愛上讀繪本？
再後來又開始擔心孩子的成績。
但是我們似乎都忘記了最初的心，我們應該好好愛孩子，而這個愛應該是無條件的。就是因為我們後期加入了太多作為媽媽對孩子要求，所以才導致我們經常控制不住情緒，總是認為孩子不是我們要求的那樣。
慢慢的我們就在愛孩子這條路上走偏了，我的愛總是帶有條件：你要是不聽話，媽媽就走了！
你如果考不好，就停了你的零花錢！
慢慢的孩子也會認為：媽媽只是愛她想像中孩子。
當我們拋開一切只是用心愛孩子的時候就會發現內心平和很多，所以，想要控制情緒就要記住自己的初心：好好愛孩子，我們最大的希望就是孩子平安健康。
2、默數123
當你生氣的時候，默數123總是有效的，為什麼這樣說呢？當生氣的時候，要爆發的那一刻逼自己停下來，然後默數123，你會發現呼吸變得深沉，所以其實奧妙是呼吸，當你數數的時候也在深呼吸，所以生氣的時候數數總是很奏效。
但是需要注意的是要默數呀，一旦你出聲讀出來，孩子可能以為你要數數打他了！
數數其實只是個形式，出了數數你也可以默念自己的一套話語，比如：孩子是我生的，老公是我選的，這樣一來心情會不會好很多？但是別發展到自己打自己的地步。
吼孩子之前默數123，總是有些效果的。
3、學會接受
很多寶媽生氣的根源就是不接受孩子的本來的樣子，比如孩子考試考砸了，一衝動把孩子打一頓。
但是我們返回來仔細來看這件事，孩子本質也不願意考砸了，結果也已經考砸了，打一頓並沒有起到什麼作用，考試的結果也不會因此而改變，用這樣的思路來想問題，是不是就容易接受了。
事情就是如此，我們生氣常常是因為我們無力改變現狀，不僅對孩子，對我們自己也是如此。
海之所以可以容納百川是因為海有足夠的胸懷，每個孩子都不一樣，孩子出現問題總有背後的原因，比如缺少陪伴，比如對孩子太過嚴厲，發脾氣、吼孩子是解決不了問題的，要學著透過現象看本質，去發現問題所在，並且解決問題。
偶爾吼了孩子，應該怎麼辦呀？
都說吼孩子不好，我吼了孩子該怎麼辦呀？
這是很多寶媽都在考慮的問題，有個寶媽也在後臺這樣留言。棉媽說：其實大可不必擔心。人非聖賢孰能無過呀！
偶爾為之不必太過焦慮與擔心，更何況總讓孩子見到媽媽憤怒的樣子呀！
吼了孩子意識到自己錯誤，誠懇地給孩子道個歉，沒錯是的，必要時候要給孩子道個歉，畢竟是你做錯了，情緒失控了，要為自己的錯誤買單。
在孩子的成長道路上總會遇到各種各樣的問題，我們都不是完美媽媽，值得慶幸的是我們還有機會陪伴孩子一起長大，我們還有機會去努力做一個好媽媽！
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