很多業餘愛好者會被對手的假動作騙,感覺對手總能針對性的打自己的空檔,如何提升自己預判的能力呢?
其實提升自己的預判能力,本質上就是時間問題,具體的一共有四個辦法;
第一:增加自己的判斷時間
可以通過調動對手,把回球的四個點的線路打開,逼迫對手在場上疲於應付而使自己可以有更多的時間去反應判斷,這樣就可以有更多的時間去處理判斷來球了
第二:減少對手的判斷時間
做到這點需要把自己的動作一致性做好,後場球的架拍發力動作一致,網前小球的處理起始動作一致,讓對手沒有辦法通過你的動作去判斷下一拍的來球,製造對手的判斷難度以,讓對手沒時間判斷
第三:減少自己的反應時間
這主要是經驗判斷和身體能力了,做到這些一方面是需要多打多看多思考多積累以增加經驗,做到肌肉記憶從而減少自己的判斷時間;另一方面需要增加自己腳踝的功能,比如蹬、轉、變向等各種能力,從而減少自己的發力反應時間
第四:增加對手的反應時間
做到這點,可以通過假動作、線路的多重變化、節奏的變化等等這些線路上的變化,從而製造對手的回球難度,讓對手沒法第一時間找到正確的變向,增加對手的反應時間
做到這四點你就可以從容應對各種球路上的變化了,也就成為一名羽毛球高手了!