倘若你想達成目標，便得在心中描繪出目標達成後的景象。那麼，夢想必會成真—— 理查丹尼
世界紛繁複雜，我們不可以脫離社會獨立生活，然而身處社會之中，就意味著我們同時身處在輿論與是非的風口浪尖。或許對於我們來說，面對未知、面對質疑、面對嘲笑的時候，沉默、爆發是我們最好的選擇。當我們變得足夠強大的時候，一切質疑都會不攻自破。
你是否聽說過伊朗浩克薩加德呢？從舉重運動員到電影明星，薩加德的生活也發生了翻天覆地的變化。接拍電影之後的薩加德過著怎樣的生活呢？他如今擁有著怎樣的狀態呢？
伊朗浩克薩加德
說起讓人又害怕又喜愛的網紅，伊朗浩克薩加德絕對高居榜首。之所以稱呼薩加德是伊朗浩克，是因為他健壯的身材。薩加德身高190釐米，體重卻已經有400斤。在很多人的眼中，薩加德是一個有趣的大塊頭，因此人們十分喜愛他。可在很多人的眼中，薩加德健壯的身材透露著一種肅殺的感覺，儘管知道薩加德沒有惡意，可是人們還是會感到害怕。
如果你沒有看到薩加德的照片，你一定難以想像：薩加德的一隻手臂甚至比一個姑娘的腰圍還粗。每次拍照的時候，薩加德健壯的身材足夠將整個屏幕充滿。然而薩加德卻對自己的身材十分喜愛，儘管已經十分健壯，可是薩加德並不滿足。因此每次出現在鏡頭面前的時候，薩加德總會把自己最健壯的部分顯露出來，原本就粗壯的身材在鏡頭下更加魁梧。比一隻野熊還要健壯的薩加德看起來像是戰鬥民族的後裔，在400斤的薩加德面前，普通人竟然脆弱地不堪一擊。
舉重運動員
薩加德之所以擁有健壯的身材，其實與他曾經從事的職業有著很大的關係。薩加德從前是一名職業的運動員，而他從事的運動也是所有運動中最注重力量的舉重。眾所周知，薩加德的國家伊朗是一個十分擅長舉重的國家，因此伊朗的舉重冠軍也數不勝數。在國家大環境的影響之下，薩加德一直進行舉重的訓練。
從前一心為舉重事業付出所有的薩加德也擁有一個夢想：薩加德想要成為世界冠軍，他渴望有朝一日站在奧運會的競技場上，拿下奧運金牌。儘管薩加德曾經距離夢想很近，可是他依舊無法實現自己最初的目標，因為傷病，薩加德不得不告別舉重的舞臺。
儘管沒有成為舉重冠軍的機會，但是薩加德一直保持著自己做運動員的自律。在退役之後，薩加德依舊每天訓練，他想要維持自己健碩的身材。薩加德在網絡上意外走紅，世界各地的人都被這個身材健壯無比的伊朗浩克吸引，於是薩加德成為了名人。
成名之後，薩加德依舊做著十分有意義的事情。他十分喜歡從事公益事業，儘自己所能去幫助那些無家可歸的孤兒。與此同時，薩加德一直沒有忘記舉重帶給自己的恩情，他也藉助一些方式為舉重隊募捐。薩加德看起來兇惡無比，從他的外表來看，一個普通人在他的面前好像如螞蟻一般渺小，然而這只是一個表象。在薩加德看似十分具有威脅性的外表之下，其實隱藏著一顆有愛的心。
成名之後
薩加德在網上走紅之後，他的生活也發生了很多的變化。無數的企業找到薩加德想要藉助薩加德的名氣為自己擴大知名度，薩加德也因此有了很多的工作機會。因為薩加德十分健壯，人們紛紛給薩加德提建議——去WWE，成為一名職業的拳擊選手。人們都相信，依靠薩加德這個無人能及的身材，他一定能成為世界拳壇冉冉升起的新星。
薩加德開始進行拳擊的相關訓練，但是他始終沒有得到上拳臺比賽的機會。因為薩加德被稱為伊朗浩克，巴西的浩克覺得自己受到了侮辱便向薩加德宣戰，外人都十分期待這場世紀對決。可是人們最終還是沒有如願，巴西浩克在看到薩加德之後臨陣退縮，這場宣戰最後也不了了之了。
如今薩加德又擁有了一個新的身份：電影明星。薩加德接到了一部電影的邀約，他在裡面飾演了一名正義的警察。原本就健壯的身材配上這樣一個形象高大的職業，外界紛紛十分期待這部電影。然而，穿上警服的薩加德看起來塊頭更大，竟然不像是一個正義的警察，倒像是電影中經常出現的反派角色：黑幫老大。如果讓薩加德成為真正的警察，恐怕所有的壞人都要聞風喪膽了。
健康飲食
或許在很多人看來，儘管薩加德有著400斤的重量，但他每天都在健身中度過，從前的他也是一個舉重運動員，因此他的身上全部都是肌肉而不是肥肉。然而事實卻並不是這樣，在現實生活中，薩加德看起來更像是一個不折不扣的大塊頭，也是一個名副其實的胖子。這是因為薩加德具有很高的體脂率。
根據薩加德的描述，他每天要吃六頓飯，並且每頓的量都很大。與此同時，薩加德偏愛高熱量的油炸食物，所以他的身上也有著很多的脂肪。從薩加德的身上我們也可以汲取一些保持體型的經驗，當我們健身的時候，除了每天必須的鍛鍊之外，一定要注意合理的飲食，儘量避免高熱量的食物。除了關注肌肉外，我們也一定要注意脂肪含量，否則即便我們有著肌肉但是體脂率很高，看起來依舊是一個胖子。
好的身材是人人都羨慕的，就連薩加德自己也沒有想到他能夠因為自己的身材而迅速走紅。其實吸引人的，不僅僅只是薩加德的身材，還有他身上獨特的魅力。
他外表看起來兇惡，卻成為一個溫柔而有愛心的人；他十分關注公益事業，並且儘自己所能去幫助那些身處困境中的人；他擁有自己的夢想，對自己的未來有著明確的希望；他永遠知道自己想要什麼，只要能實現目標，薩加德都不惜一切代價去爭取。薩加德是生活的勇者，也是自己世界的勇者。
外表與內心都足夠強大，這才是我們嚮往的生活。