39歲的魯女士，經營一家個體店鋪，平常還會幫親戚的廠子跑一跑業務，人精明強幹，算是一個多面手。平時很忙，有的時候東跑西竄，經常沒有按點吃飯，或者有的時候陪客戶吃飯，又是大酒大肉，暴飲暴食啊。這是工作，也沒什麼辦法。魯女士胃痛已經有三、四年了，剛開始只是隱隱的痛，沒有其它的症狀，最近半年出現了反酸，燒灼痛的感覺，而且出現過吃完就吐的現象。很早以前，魯女士就到醫院檢查、就診了，說是慢性胃炎，吃了很多西藥都沒什麼用啊。症狀反反覆覆，真是很糟心。
魯女士找到我的時候，整個人已經疲憊不堪，聽她說，自己的店鋪已經交給老公去打理，業務也沒精力去跑了。根據醫院的檢查，還有她的症狀，應該是胃酸分泌過多，胃部的慢性損傷比較嚴重了。這種毛病，是不能著急的。恰好，我在一名老中醫那裡跟師學習過幾年，得到一個治療這種頑固胃病的方子，療效不錯。
這個方子，有2味藥。白芨和烏賊骨。這兩種藥呢，都要打成粉，以1：1的比例，將它們混合起來，收入瓶中密封。服用方法：每天晨起，空腹，服用3到5克。
魯女士是我的熟識的朋友，出於對我的信任，按照我的交代，這2味藥堅持服用了3個多月。這三個月，她胃部的不適逐漸的減輕，飯量也變好了，精神也上來了，後來去醫院複查，損傷的黏膜修復了許多。我就囑咐她，要堅持吃。持續了半年左右，她的症狀基本消失。我再囑咐她，要保養好胃。
這個烏賊骨，是可以中和胃酸的，而且有收斂的作用，對胃部的損傷可以起到促進癒合的作用。而白芨，也是療傷聖藥，可以止血，促進組織生長。
頑固的胃病，竟被2味簡單的中藥治療！當然並不是所有的胃病都可以用這2味中藥治好。不同的疾病，還需要區別對待。我想說的是，中醫中藥，有待於大家更高的熱忱去研究他！
如何保養胃？所謂預防大於治療！
1、腸胃虛寒的人，應該要少吃生冷寒涼的食物，平常炒菜可以適量放點生薑、胡椒。
2、脾胃有溼熱的人，飲食應當清淡一些！
3、不能過度重口味的飲食，如高鹽、高糖、高油脂、非常辛辣，這些食物首先是進入胃裡面，對胃是負擔，是不良的刺激。
4、保持良好的心態，不良的情緒，如暴怒、鬱鬱寡歡都會影響到胃的功能，引發胃的病變。
5、飲食有規律，不可飢一頓飽一頓，不可暴飲暴食！
6、戒菸、戒酒，菸酒這兩樣東西，對胃有著不可估量的損傷。儘量戒掉。
7、適當運動，鍛鍊可以改善全身的血液循環，可以促進胃腸蠕動，讓胃腸功能保持在一個良好的狀態！
養胃藥茶：
麥冬茯苓石斛養胃茶：麥冬6克，茯苓6克，石斛6克，泡300ml開水飲用，養胃除溼。
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