伴隨著綜藝節目的不斷出新，很多老牌綜藝選擇了強勢回歸，其中國民經典綜藝《奔跑吧》迎來了黃河篇的播放，在首播中則是迎來了一片叫好之聲。而《奔跑吧黃河篇》中仍延續著原班人馬，蔡徐坤，楊穎，李晨，鄭愷，郭麒麟，沙溢，並且他們帶領大家探索黃河流域的美景和悠久綿長的黃河歷史。
01《奔跑吧黃河篇》首播，鄭愷郭麒麟缺席眾多明星加盟
作為一檔經典綜藝本季的主題是以黃河核心，奔跑吧團隊將會沿著黃河流域的各個景觀進行經典打卡，不僅帶著觀眾領略當地的文化特色，而且更多的則是在宣傳中國傳統文化和悠久的歷史。
首播他們來到了黃河上遊的龍羊峽和日月山，在這裡感受著波瀾壯闊的藏族人們的生活方式和熱情好客的文化。因為工作原因本期節目中郭麒麟和鄭愷未能參加，但是迎來的飛行嘉賓非常強大，不管是演員李一桐，毛曉彤還是成毅，賴冠霖都是大家非常熟悉的年輕演員給觀眾帶來了很多的驚喜和歡笑。
02首播遊戲眾多貼合觀眾口味
作為一檔戶外遊戲互動真人秀節目，在領略黃河美景的同時做遊戲的環節也是在所難免的，在本期節目中各位嘉賓也是在遊戲當中給觀眾帶來了很多的歡笑。首先簡單出場後邀請到了藏族朋友用藏語傳遞一些詞語，讓大家看的歡笑不斷。
隨後的時間中以遊戲的方式品嘗著當地的特色美食，讓觀眾看得垂涎欲滴。並且在飽餐過後，嘉賓們在當地導遊的帶領下感受著當地特色文化和波瀾壯闊的美景後，最後一個環節則是進入到了遊戲對決之中，嘉賓們需要在特定的小任務當中完成開寶箱的遊戲。
在最後的遊戲當中嘉賓們就像是玩了一場密室逃脫一樣，各種的關卡設定和縝密的邏輯推理讓嘉賓們直呼太燒腦了。也讓大家在這樣的遊戲互動當中感受到了這部經典綜藝的歡樂。也算是在首期節目中給了大家不一樣的驚喜，在特定的遊戲設定和節目環節給觀眾一種寓教於樂的感覺，《奔跑吧黃河篇》首播也算是非常的成功。
03沙溢發信息胡可秒回，baby吃大蒜毫無偶像包袱
在本期節目中最大的兩個亮點分別發生在沙溢和楊穎的身上。首先是沙溢，在觀眾印象中他始終是一個怕老婆形象的好男人， 沙溢老師在近幾年頻繁參加各種綜藝，他的幽默感實力圈粉。
在本期節目遊戲環節中嘉賓們需要給家人發信息，看看哪位嘉賓先收到家人回復算是成功獲勝，在遊戲之前沙溢表示胡可目前應該是處於直播帶貨狀態，應該不會回信息，然而讓大家意外的則是胡可不僅秒回，而且夫妻之間的對話非常甜蜜。並且在收到簡訊之後，沙溢的那種得意勁兒，給觀眾留下來了深刻的印象。
其次最大的亮點就是在吃飯的過程中，面對當地的特色美食嘉賓們都開始了大快朵頤的吃了起來，然而在吃飯的過程中angelababy則是跑到中間拿了幾頭蒜吃了起來，這讓一旁的蔡徐坤看得十分驚訝。畢竟angelababy作為國民女神，在節目中吃蒜，而且毫不在意偶像包袱，這讓大家也是頗為佩服。
其實很多觀眾並不意外，在這個節目中作為資深常駐楊穎往往是以女漢子的形象出現，不管是在遊戲中還是在節目活動中，根本不在乎形象，反而比一些偶像男嘉賓還要投入到遊戲當中，這也是很多觀眾喜歡她的主要原因。