自2017年來，英國流行歌后阿黛爾·阿德金斯一直在持續減肥，最近她的減肥成果突飛猛進，1月24日英國《太陽報》刊發了一組阿黛爾素顏、穿著運動服走在路上的照片，說她的體重已減下90斤。
據報導，當地時間1月23日晚，阿黛爾在美國洛杉磯離開一家圖書館。她身穿耐克運動上衣和緊身褲，手中拎著一雙長筒雨靴，頭髮隨意地紮成髮髻，臉上未施粉黛，看起來有點嚴肅、也有點憔悴。
阿黛爾向她的車走去，很多路人看到了她，但都「驚呆」了，因為他們覺得這個人的臉很像阿黛爾，身材卻實在太不像—太瘦了，可以用苗條來形容。
幾位路人都在問這究竟是不是阿黛爾，不敢相信阿黛爾的身材發生了這麼驚人的變化。
據悉，阿黛爾的體重一共降下了近90斤。報導中，阿黛爾原來的體重約為185斤，那麼她現在只有100斤左右。
（阿黛爾，2008）
阿黛爾最近成功的減重得益於三方面的努力：以植物為主的Stirfood飲食法、催眠療法和普拉提。
其中阿黛爾用的Stirfood飲食法特別受追捧，這種飲食法的名字常被譯為「長壽飲食法」或「激瘦飲食法」，其特點是以攝入富含天然複合物多元酚的食物為主，飲品中的綠茶、黑咖啡、紅酒，蔬菜水果中的羽衣甘藍、草莓、核桃都是這類食物。一般營養師會給出一個詳細的食譜，減肥者每三周輪換一次按食譜進食。
上面三張阿黛爾的照片分別拍攝於2008年、2016年、2017年，看得出來，她最近的減肥成果非常明顯。
不過阿黛爾出生於1988年，現在剛剛31歲，對於她的年齡而言，她減重後的素顏照片看起來的確有些憔悴。
2019年9月，阿黛爾宣布離婚。是離婚令人憔悴、令人瘦嗎？
圖源：theSun
編輯：張小貓