只有能控制住自己的人，オ有能力控制別人。連自己都控制不好，又何談去控制別人。
這是因為，一個人如果不具備自我控制的能力，不管他是什麼人，都會被輕而易舉地打敗。
一個自我控制能力強的人，即便在情緒非常激動的狀況下，也能很好地控制自己。自己控制好自己並非不顧一切地去做自己想做的事。如果只憑自己的感覺去做事，那自己永遠只能做情緒的奴隸，只有戰勝自己的情緒，才能證明自己具備控制自己的能力。然而，控制好自己不容易。
每一個人的心裡都有自己的思想和感情，控制自己和自我約東，都需要能克制住自己內心深處的感情和一些其他的欲望。而對多數人而言，克制情緒是很困難的。人只有從長遠的角度出發去考慮問題，不會把控制自己的感情與限制自由混為一談。
生活中，不論什麼人都需要努力去做有意義的事情，向著自己的目標進發人的人品道德大多是在自己的性格、知識、家庭環境以及親人、朋友的影響下形成的，但更多的來自於自控能力。如果你想讓自己更有能力克服成功路上所遇到的阻，就必須要具備自我調節和控制的能力。
那些事業上取得成功的人，不是他們有著超平常人的能力也不是說他們生來就是人オ，而是因為他們具備良好的性格，比其他人更能控制自己。
一次，成功學大師拿破希爾和辦公大樓的管理員之間發生了一些誤會。這些誤會使他們之間形成了一種敵對關係。當希爾一個人在辦公室工作的時候，管理員為了表示他對希爾的不滿，就把整棟大樓的電全都停掉了。
這樣的情況出現了好幾次。某天，希爾正在辦公室裡準備第二天的演講稿，突然又停電了。希爾氣急敗壞地站起來，跑到大樓地下室。
他知道能在這裡找到管理員。當他站到管理員面前時，看見管理員正在往鍋爐裡加煤炭，一邊幹一邊吹著口哨，好像什麼事都沒發生過。
希爾想都沒想就對著管理員破口大罵，他用了許多很難聽的話來咒罵他。
幾分鐘後，希爾實在是想不出還能用什麼樣的詞兒來其他了，只好停了下來。這時候，管理員站起來，微笑著對他說：「你今天有些激動啊！這句話就像利劍一樣刺進了希爾的心裡，他灰地回了辦公室。
可以想像當時希爾心裡的感受。在希爾眼裡，管理員只算是一個文盲，沒知識、沒文化，但他卻在這場舌戰中輕而易舉地戰勝了自己。而且，這個戰場和武器都是希爾自己選擇的。
希爾明白，他不但失敗了，而且還是他自己主動申請的失敗，所以是他錯了。想到這裡，希爾黨的自已良心上有些過意不去，同時也感到有點難堪。
希爾意識到，必須要去向管理員道歉才能讓自己的內心平靜下來。他的心裡有些矛盾，到底要不要去跟管理員道歉呢？許久，他終於下定決心再去地下室，自己必須要勇敢面對這次羞辱。
希爾鼓足勇氣來到地下室，走到管理員跟前。管理員看見他，用很溫和的口氣問；「你又來幹什麼？」
希爾表情十分嚴肅地說：「我是來向你道的，希望你能接受我的道。」管理員還是笑著對他說：「你沒必要跟我道。除了四周的牆壁，以及你我以外，沒有人會聽到你剛才的話。我不會說出去的，你肯定也不會說出去。那麼，我們就當什麼都沒發生過吧！
這幾話對希爾而言，比上次的話更具殺傷力，因為管理員不但沒有怪他，而且還幫助他隱這件事，不宣揚出去，以幫他避免不必要的傷害。
希爾走過去用力住管理員的手。此刻，他發自內心地感激這位管理員。之後他回到了辦公室，感黨很愴快，因為他有勇氣去承擔他所犯下的錯誤。
經過這件事之後，希爾下定決心今後一定要好好管理自己，不能再失去自制能力。因為一旦一個人失去了自製能カ，就很容易被人戰勝，從而遭遇失敗。
此後，希爾出現了很明顯的改變，他的每一句話都更加有分量，在寫作上也發揮出了更大的才能。因此，在與人交往中他常常很輕鬆地就能得到大家的讚許。
這件事對於希爾而言是其人生中的一個很重要的轉折點。他說：「這件事也讓我明白了一個道理，一個人只有先控制好了自己，才能去控制他人。」