科學研究表明：室溫維持在24-26度之間，嬰兒手腳偏涼，頸部溫熱微汗，是穿蓋最適宜的標準。
執筆：胡蝶
編輯：胡蝶
定稿：歐陽比文
關於寶寶睡覺穿襪子的問題，歷來都是眾說紛紜，有人認為穿襪子可以加強保暖，有人認為穿襪子不利於寶寶血液循環。
兩種說法聽起來都很有道理，在睡覺要不要給寶寶穿襪子的問題上，很多寶媽都是不知道聽誰的好。
給寶寶穿襪子反而睡覺不安穩
小沫在逗寶寶時，無意中摸到寶寶的小腳丫冰涼，擔心寶寶因此感冒，老公想了個好方法，就是給寶寶穿一雙小襪子。
寶寶穿了襪子後有沒有起到保暖作用不知道，踹被子的頻率反而增加了，小沫一晚上要起來好幾回給孩子掖被子。
思來想去好像是自從寶寶穿上這襪子，睡覺就不消停了，一時間這襪子是穿還是脫的問題，讓小沫犯了難。
穿還是脫到底由什麼決定？
寶媽想給寶寶睡覺穿襪子，說到底是怕孩子腳冷，因此著涼。實際上小寶寶因為肢體末端血液循環不暢，手腳涼絲絲的是正常現象。
手腳涼不代表寶寶冷，如果寶寶體質虛弱，或是冬天供暖不好，穿襪子睡覺能起到一定保暖作用，相反則沒有穿襪子睡覺的必要。
如果寶寶本身不冷，媽媽還給寶寶穿襪子，就會讓寶寶出現燥熱，睡不安穩等現象，頻繁翻身踢被的過程中，反而容易著涼。
鍛鍊寶寶光腳有什麼好處？
1.提高抵抗力
成年人都知道不穿襪子比穿襪子更舒服，更何況是寶寶呢？光腳丫有利於寶寶足部血液回流，促進血液循環，增強體溫控制能力。
讓寶寶逐漸適應室溫，有助於鍛鍊他的耐寒能力，提高自身抵抗力，畢竟寶寶不能永遠睡在被窩裡，需要經受住溫度變化的考驗。
2.避免皮膚感染
寶寶的手腳十分容易出汗，長期穿著襪子悶在被窩裡，容易使細菌大量繁殖，甚至傳出異味，如果寶寶皮膚有破損，容易引起皮膚感染。
3. 刺激觸覺發育
我們的腳底是人體穴位最密集的地方，別看一個小小的腳底板，穴位竟有76個之多。
腳上分布有大量神經和血管，敏銳的感知力不亞於手部。光腳丫能讓寶寶在睡眠，玩耍的過程中接觸不同材質的物品，鍛鍊感知能力。
如何給寶寶選擇合適的襪子？
1. 買大一號
有很多寶媽在給寶寶穿襪子過程中，發現襪口過緊，把寶寶小腳腕都勒出痕跡，由此不給寶寶穿襪子。
實際上在需要給寶寶保溫的時候，穿襪子是很不錯的選擇，為了防止襪子勒腳腕，可以買大一號，這樣也能減少寶寶穿上後的異物感。
2. 純棉材質
我國對紡織品安全等級劃分為A類，B類，C類三個標準，其中A類為嬰幼兒貼身衣物標準。
給寶寶選擇的襪子要注意其中棉的含量最少要達到90%，同時符合A類紡織品標準。保證其吸汗，透氣的功能，美觀為其次。
3.款式簡單
將襪子翻轉過來，寶媽能看到襪子花紋的背後有許多線頭，如果這些線頭線圈套住了寶寶的腳趾，後果不堪設想。
給寶寶穿新襪子之前要翻看一下，排除安全隱患，儘量選擇純色或是花紋樣式簡單的款式。
糖果媽媽叮囑：
寶寶在睡覺時要不要穿襪子視情況而定，需要加強保暖時，穿一雙小襪子可以有效避免寶寶受涼，但如果寶寶並不冷，光腳才是最佳選擇。
我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。