文/小婷半清
每個人都會有煩惱，在人世間，我們各有各的煩惱。其中，既有職場中人際關係的困擾，也有來自家庭的矛盾和糾紛。不分年齡、不分性別，人人都有被煩惱困住的時候。
有些問題我們可以解決，可有些問題卻無法可解，其實解決的關鍵就在於，在現實和自己的心情之間找到平衡點，如何把人生過得值得，過得歡喜。
中村恆子，日本的一位心理醫生，如今已經90歲高齡，用自己一生的智慧匯集成書，來幫讀者疏散內心的陰鬱，重新拾起對生活的熱情。
1. 從本質上說，人就是為了生活而工作，「賺錢養活自己」是工作的首要根本，至於人生價值和個人夢想，是等安穩之後才能考慮的事情。
2. 不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想「自己如何做才會快樂」，這才是應該考慮的關鍵。
3. 即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都會很痛苦。
4. 人與人之間相互束縛、依存的關係是不健全的，也是不自然的，甚至會令人疲憊。
5. 不要認為被人的給予是理所應當，感謝所得到的，並不再奢求更多。
6. 人際關係的秘訣，就是要保持「距離感」，不管是職場還是家庭。
7. 心靈的溝通，其實就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的內心世界。
8. 不吝嗇自己的熱情，能給對方帶去快樂，是幸福的。
9. 不存在百分百的人際關係，如果對方讓你覺得不舒服，保持距離即可，圈子不同，不必強融。
10. 人為什麼會感到不安？大多數情況下，是因為對未來考慮太多。
11. 當你做好眼前的事情，就會發現很多擔心就會煙消雲散。
12. 人生就是很奇特，不管再難的事情，到最後總會得到解決。
13. 沒有自信並非壞事，盲目自信才是最危險的。
14. 痛苦與傷心，其實也是與生俱來的東西，人活著，肯定要經歷苦難。
15. 人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多地停留在過去的陰影中。
16. 和別人比較會讓自己陷入失落和嫉妒中，實在毫無意義，只會消耗你的精力。
17. 沒有健康，一切都是零。
18. 世界上沒有完美的事情，無論是孩子還是家庭，保持細水長流的態度，結果會更好。
19. 生活沒有目標，就會變得懶惰。
20. 育兒過程，就是讓自己越發優秀的過程，養育孩子，也是一種成長。
21. 不要阻礙孩子自立，如果全面掌控，成長就會停止。
22. 不管怎麼樣，孩子既然開啟了自己的人生，父母就不要貿然闖入。
23. 人從出生就是一個人，到死亡的時候也是一個人，死亡即是生命的終結，至於死後的評價，大可不必在意。
24. 別人有別人的生活，自己有自己的軌跡，不盲從，不攀比。
25. 對別人索取太多，是產生怨氣的根源。
26. 人生的結果，不會馬上顯現，但是在每個瞬間，都有必須珍惜的事情，
27. 遇到困難時要想，沒關係，車到山前必有路。
28.「必須要幸福」是不現實，每個階段都有煩惱，過好眼前的日子最重要。
29.對一切都不要期望過高。
30.只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。
中村恆子活到90歲，依然堅守在工作崗位上，她被很多人「需要」，因為她總能成功解決別人的心理煩惱。她的一生也是充滿很多挫折和挑戰的，年輕時候婚姻關係並不順心，也是鬧了很多次離婚的，可漸漸地，當放下執念之後，夫妻關係反而變得和諧了，也完成白首偕老的約定。
有些事情，是不可改變的，我們要學著接受，有些事情，是自己的執念，我們要學會放下。
人生本就一本色彩斑斕的書，有色彩鮮豔，也有陰暗灰暗，不管如何，走過去就是自己的獨特人生。