遇到「坑娘」的堵奶怎麼辦?這些辦法90%的寶媽已使用!

2020-12-11 騰訊網

母乳這件事，可以說是「旱的旱死，澇的澇死」，有的媽媽天天喝湯、盼星星盼月亮的盼奶水，而很多奶牛體質的寶媽，胸一漲就害怕的直哆嗦，揮之不去那些被堵奶支配的恐懼。

堵奶是怎麼回事呢？

堵奶是由於輸奶管被堵，奶水無法分泌出來所導致的問題。剛開始堵奶會感到胸部硬硬的，有腫塊，碰到就感到疼痛，表面會發紅。堵奶所呈現的狀態雖然不確定，但是都有一個統一的特點，就是餵奶結束後，乳房的某個位置摸上去比較硬，會有脹感，沒有全部柔軟下來。

如果你有「感覺還有奶，就是吸不出來」的感覺，那要注意了，這可能是堵奶前兆！如果奶水太過充盈，漲的太厲害，也有可能造成堵奶。

那麼，是什麼造成寶媽堵奶的呢？原因有很多，比如輸奶管不夠暢通、乳房存奶過多沒有及時排空、哺乳姿勢過於固定、胸部被擠壓到了、乳頭堵塞、乳汁過於粘稠等等……

解決堵奶的N種方法，總有幾款適合你

發現堵奶，寶媽一定要提高警惕！不要妄想自己會好起來，千萬不能拖，拖得越久問題越大，甚至有可能會造成乳腺炎，嚴重時還要開刀，所以不管什麼時候發現自己堵奶了，都要立刻行動起來~

1.多吸多泵

這是老生常談的一種方法，也是行之有效的方法，堵奶時千萬不要害怕寶寶餓，用瓶子給他餵的太飽，可以讓寶寶稍微餓一點，再餵奶，寶寶立刻化身「超強馬力小奶泵」。如果人工小奶泵「不管用」，那麼就要用電動奶泵了，一定要把堵塞的地方衝開。

2.冷敷/熱敷

冷敷還是熱敷對每個人都有不同的效果，有的寶媽熱敷後效果很多，而有的人卻出現了反作用，冷敷更有效，這個需要寶媽們自己嘗試，找到適合自己地方法。

3：多按摩

現在通乳服務已經普及，建議大家找個專業的催乳師解決，在幾次之後自己也明白怎麼自己解決了。在洗澡時，也可以多用溫水衝洗結節的地方，一邊洗一邊按摩，也有不錯的效果。

大豆卵磷脂

4.讓母乳不那麼粘稠

這個大家應該都知道，就少喝太油膩的湯類與飲食，一定要清淡，讓乳腺疏通之後再喝湯。其實一堆滿滿「脂肪」的肉湯，還沒有一包雷氏通乳湯的作用大。另外可以嘗試補充一些大豆卵磷脂，可以緩解乳汁粘稠的問題，堅持吃上一段時間，效果不錯。(編：三七草）

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