經常喝蜂蜜水有什麼壞處？喝蜂蜜水的好處與壞處
蜂蜜是一種滋養食品，在生活中比較常見，蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，深受大家的喜愛，很多人經常喝蜂蜜水，那經常喝蜂蜜水有什麼壞處呢？
經常喝蜂蜜水其實沒什麼壞處。大家都知道蜂蜜來自於大自然，人類只是將它們收集起來，純正蜂蜜並不需要經過加工就可以食用，田野牧蜂介紹，蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，其中含有胺基酸、維生素、礦物質以及活性酶等180多種營養成分，所以經常喝蜂蜜水不僅沒有壞處，反而對身體有一定的好處。
經常喝蜂蜜水可以改善體質，蜂蜜中多種營養成分可以幫助身體補充營養，促進身體的新陳代謝和血液循環，加快體內廢物的排出，使身體保持更好的狀態，含有酸性物質和高濃度糖類物質，在一定程度上可以幫助身體抵抗病菌，有助於增強身體抵抗力。經常喝水白蜜還有利於緩解便秘，水白蜜有潤腸通便的作用，含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，促進食物在腸胃內的消化，搭配多種維生素和礦物質等成分還可以潤滑腸道，從而有助於排便。
雖然經常喝蜂蜜水有很多好處，但是不建議多喝，因為蜂蜜每天的食用量最佳範圍為少年30-50克，成年人50~100克，過量食用不會增加營養價值，一天1~2杯蜂蜜水就足夠了。