蜂蜜是自然帶給人們的饋贈，好喝又營養，生活中也經常看到很多人食用蜂蜜，最近看到有人說女人不能喝蜂蜜，那女性長期喝蜂蜜的壞處有哪些呢？
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，味道香甜可口，含有180多種物質，包括豐富的葡萄糖、維生素、活性酶、胺基酸以及礦物質等多種營養成分，性質溫和，對身體有益無害，女人當然可以喝蜂蜜。不過田野牧蜂提醒大家，蜂蜜水是大家最常見的食用蜂蜜方法，而衝泡蜂蜜水時一定要注意水溫，用40度左右的溫水效果最佳。
女性平時喝點蜂蜜水有不錯的美容養顏作用，蜂蜜中含有的多種營養成分可以促進身體的新陳代謝，加快血液循環，使體內的毒素和廢物更快地排出，含有的維生素C也有美白的作用，可以減少黑色素的堆積，同時蜂蜜中還含有一定的抗氧化物質，能夠幫助身體清除多餘的自由基，在一定程度上有減緩肌膚衰老的作用。
另外女性經常喝棗花蜜也有補血益氣的作用。棗花蜜中含有豐富的果糖、維生素C以及鐵、銅等物質，這些成分很容易被身體吸收利用，有很強的滋補效果，也有助於調養脾胃，並且由於含有豐富的鐵元素，棗花蜜也有補血的效果，特別是對於缺鐵性貧血有輔助緩解作用。