嗨，小迷彩們！居家時間太長，是時候學習一些技能了。國防在線【跟著兵哥學格鬥】系列教程，以動圖的形式，詳細解讀擒敵拳、擒摔、近身格鬥實戰拳法、正面對敵自由搏擊等課目，不僅可以讓你學習技能、強身健體，還能防身自衛。
本期【跟著兵哥學格鬥】系列自由搏擊術篇帶你學習超實用的「自由搏擊術」，千萬別錯過哦！
【跟著兵哥學格鬥】自由搏擊術篇
【第四期】側面對敵自由搏擊術
No.1 勾腹擊頭
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並用右勾拳勾擊敵之腹部，接著用右上勾拳勾擊其頭部。
動作要點：
1、上步要快速、突然，勾腹要迅猛有力。
2、當敵之腹部被擊而低頭時，用右上勾拳順勢猛擊其頭部。
No.2 擊頭勾腿
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並同時用右摜拳攻擊敵之頭、面部，接著用左勾踢腿勾踢其右小腿後側，將之摔倒。
動作要點：
上步、摜拳擊頭要快速、突然，摜拳擊頭要迅猛有力。
No.3 掐喉切摔
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並用右手掐抓敵之喉部，上動不停，接著右腿切、絆其支撐腿後側，右手掐喉向後推撞，將敵摔倒。
動作要點：
1、上步、掐喉要突然，快速。
2、掐喉要準、狠，不讓敵逃脫。
3、掐喉與右腿的切摔要快速連貫，上下協調用力，一氣呵成。
No.4 彈襠劈頸
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步用右勾踢腿勾擊敵之襠部，接著用右劈掌自上面下劈擊其頸部後側。
動作要點：
1、上步、彈襠要快速、突然，彈襠要迅猛有力，狠、準。
2、在敵襠部被擊而低頭、收腹的剎那，右腳自然右前落步，同時用右掌狠劈其頸部後側。
No.5 踢面頂襠
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並用右橫踢腿踢擊敵之面部，在右腳落步的剎那接著再用右膝頂撞其襠部。
動作要點：
1、上步、踢面要快速、突然，踢面要狠、準。
2、在敵之面部被擊仰體的瞬間，迅速用右膝頂撞其襠部。
No.6 勾腿跺頭
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並屈膝下蹲，同時用右勾踢腿勾擊敵之前小腿正面下端，將敵勾倒，接著迅速上步用左腳跺踩其頭部。
動作要點：
1、上步、勾踢要快速、突然，勾踢要全身協調用力，若能配合手法的反向摟拍敵之背部，效果更佳。
2、上步跺頭要迅猛、有力。
No.7 掃腿擊頭
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然出右步並用左掃腿掃踢敵之右膝窩，上動不停，接著用右拳攻擊其頭部。
動作要點：
1、擊步、掃腿要快速、突然，掃踢要迅猛有力。
2、在敵膝被擊而身體重心下降的同時，迅速用右拳猛擊其頭部。
No.8 踹膝撞頭
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然出右步用左側踹腿踹擊敵之右腿膝關節外側，上動不停，接著用兩手抓握敵之頭髮，同時用右側撞膝撞擊其頭部。
動作要點：
1、擊步、踹膝要突然，踹膝要狠、準，使敵膝關節受挫。
2、踹膝後順勢抓發並用右膝猛撞其頭部。
3、兩手抓發右拽，以助撞膝之力。
No. 9 踹膝踹肋
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然出右步用左側踹腿踹擊敵之左腿膝關節外側，接著用左側踹腿再踹擊敵之助部。
動作要點：
1、擊步、踹膝要快速、突然，踹膝要狠、準。
2、若敵向左側移動防守膝關節，我則趁勢猛力踹擊其助部。
3、兩次踹擊要快速、連貫，協調有力。
No.10 擊肋彈頭
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並同時用右衝拳攻擊敵之右肋部，上動不停，接著用右側彈腿彈擊其頭部。
動作要點：
1、上步、擊肋要突然、快速，擊肋要狠、準。
2、敵之肋部被重擊必向左側移動，我則順勢用右側彈腿猛力彈擊其頭部。
No.11 摜頭踢腹
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並用右摜拳攻擊敵之頭部，接著用右橫踢腿踢擊其腹部。
動作要點：
1、上步、摜拳擊頭要突然，摜拳擊頭要迅猛有力。
2、在敵之頭被擊後仰體的剎那，迅速用右橫踢腿踢擊其腹部。
3、摜頭、踢腹要協調連貫。
No.12 撞腹砸頸
攻擊方法：
我從側面接近自然行走之敵，我突然上左步並用雙手抓握敵之領、肩衣，隨即用右撞膝撞擊敵之腹部，接著用右砸肘自上而下砸擊其頸部後側。
動作要點：
1、上步、抓衣、撞腹要快速、突然，撞腹要兇狠，最好能配合雙手的反向拉拽，以助撞擊力。
2、當敵之腹被撞面收腹、低頭時，順勢用右砸肘猛砸其頸部後側。
3、撞腹與砸頸要協調連貫、快速有力。
來源：國防在線客戶端 作者：安傑、張環、元長穩