情緒管理是我們日常生活中一項重要的能力。在工作生活中會面臨各種突發事件，而員工對待這些事件的情緒反應各有不同。歸根結底，穩定可控制的情緒會幫助我們更好的處理問題，做好工作。幫助員工了解到情緒的多樣性和不同的調節方法，以及在工作生活中遇到挫折和困難的時候尋找一種合適自己的方法，並培養積極情緒，做情緒的主人是每個員工的基本需求。
本次心理講座活動的開展，對於提高員工的心理健康水平，營造健康向上的企業文化氛圍，增強企業心理健康教育工作的滲透性、覆蓋性都具有重要意義。
羅清軍老師首先介紹了情緒的定義和分類，呈現出各種情緒的圖片，把大家帶到各種情緒的體驗當中。其次讓大家進行現場自我心理測試，讓其從自身的情況來理解情緒對健康的重要性；然後再舉出生活中有關負面情緒的例子，發動大家現場討論如何有效的管理自己的情緒。
講座上，羅老師通過豐富的事例向大家闡述了溫泉效應，並通過直觀的互動體驗，向大家推薦了能夠積極促進溝通效果的一些方式方法。教會員工用積極的心態管理情緒，工作和生活中減少摩擦，促進合作，樂觀地對待人生，積極過好生活。
活動結尾，羅老師結合案例給大家分析出現的心理問題，並講述正確的處理態度和方法，以及解答大家的提問。
羅清軍，山東未來心理諮詢事務所主任，濟南市心理技術能手，濟南市心理諮詢師協會副會長，高端私人心理顧問，百度特邀心理嘉賓，長期做客北京人民廣播電臺、山東廣播電臺等，著有《新時代的婚姻》《媽媽的情緒影響孩子的未來》《回話的藝術》《如何培養自覺主動的孩子》《別和叛逆期孩子較勁》等書，十餘年來致力於心理學的科普與傳播，已開展一千五百多場線下講座，一百多場線上課程，兩千小時心理諮詢，影響百萬學員。
壹點號羅清軍心理專欄
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