提高寶寶身體的免疫力，是很多家長現在非常關注的問題， 那麼應該如何幫助寶寶提高免疫力呢？ 我家寶寶就是經常通過進行「三浴」訓練，注意食物的補充，以及加強運動鍛鍊，提高孩子的體質。今天就給大家來詳細了解一下，如何通過進行「三浴」訓練提高寶寶的身體免疫力。
一、日光浴
一般的情況下，新生兒期的寶寶就可以開始日光浴了，開始時每天1次，每次1～2分鐘，逐漸增加到每天15～30分鐘。 但是隨著孩子逐漸的長大，夏天到來的時候，一定要注意讓孩子避免太陽的照射， 夏天儘量避開日光強烈的10~16點，這個時間的陽光比較毒，儘量少讓孩子直曬，我們可以在16點以後在進行沐浴。另外還需要注意，當小孩出汗過多、皮膚發紅或日光浴鍛鍊後出現精神不振、頭昏、食慾減退、脈搏增快等異常表現時，應立即停止日光浴鍛鍊。
二、空氣浴
空氣浴通俗一點，就是說通過氣溫環境對身體進行刺激增強身體的抵抗力和免疫力，這樣孩子就不會經常生病。 一般先從開窗通風后的室內開始，最好是選擇夏天而不是冬天。另外，如果需要空氣浴的時候，平常可將蘆薈放在室外的通風和陽光好的地方，夏季天氣炎熱時注意遮陰，冬季移至室內注意保暖。 在室外進行空氣浴的時候，父母或者保教人員可以給孩子做被動操，1歲以後的孩子可以自己適當的做一些運動。
三、冷水浴
由於夏季天氣炎熱，建議水溫以42℃～45℃，溫和舒適為宜。 我們在給孩子冷水浴的時候 ，先用冷水給孩子洗手、臉、腳，並每次浸泡3分鐘，然後再進行大面積的冷水擦拭。 適應之後，就可以直接冷水淋浴，冷水溫度不能低於25℃，淋浴時間30秒至1分鐘，冷水浴之後一定要及時擦乾，以免孩子感冒。如果在淋浴時孩子出現了怕冷、面色蒼白、渾身發抖等情況，就立即停止，以免孩子生病。
日光浴、空氣浴、冷水浴是孩子保健最基本的方法，科學的三浴可以增強孩子的免疫力。除了這三浴之外，我們在給孩子選擇配方奶粉的時候也要注意，像我家寶寶一直喝的是優博瑞慕，
它是國內大品牌，至今已經有20年歷史，產品本身質量信得過，而且成分中含有AA和葉黃素，可以保護寶寶視網膜免受氧化影響，改善寶寶的視力，不僅如此，它還採用獨特的全乳清蛋白配方，能促進寶寶營養吸收。寶媽們可以試試，口味清淡，寶寶很好接受。
總之，孩子的健康需要科學的方法，離不開爸爸媽媽的陪伴和呵護，同時餵養的方式也很重要，一定要選擇可以信賴的食品。寶寶過得好，寶爸寶媽才放心，畢竟寶寶就是一家人的希望啊。