隨著飲食風格的變化，人們越來越崇尚於追求香鬱濃厚的重口味美食，燒烤、火鍋等重料飲食大受歡迎；加上個人家居環境、工作環境因素的空氣影響以及個人職業情況等多方面複雜因素的綜合，慢性咽炎在現代環境的綜合作用下，愈發的增多起來。對於多數人來說，慢性咽炎的痛苦不過是嗓子不舒服並沒有給生活帶來壓倒性影響，所以多數人選擇遷就一下或者暫時緩解一下，然後不了了之。
即使有人願意多方努力嘗試，但是限於慢性咽炎本身容易復發的局限，多數是勞而無功，甚至於喪失信心。
對於民間流傳及網上盛傳的慢性咽炎秘方驗方偏方之類的，我們該不該相信，又如何鑑別，是很多人面對的難題，除非是專業的業內人士，不然真的很難判斷是不是適合具體到某個人。其中有一類單方型的咽炎方，不涉及配伍制衡，沒有疊加，只是簡單的藥材屬性，相對來說容易判斷。
慢性咽喉炎常見的單方有哪些？
對於慢性咽喉炎流傳著很多的單方，如蒲公英、魚腥草、羅漢果、胖大海、金銀花、風油精等，懂中藥的人大概能看出來這些「藥材」都是涼性之物，對於慢性咽喉炎人群毫無疑問是可以清熱的，對於肺熱型的倒是真的對症了，那麼效果究竟如何呢，我們逐一分析一下。
1.蒲公英。蒲公英在民間的地位很高，甚至有人拿它媲美冬蟲夏草，那也對，畢竟冬蟲夏草也就是普通的草藥而已。蒲公英的用途範圍廣，其文學上的價值描述往往給人自由、神聖的感想，根據人們的比類聯想習慣，對於其價值認知有一定心理偏頗，加上蒲公英確實有著廣義的適用範圍，且被《唐本草》、《本草圖經》、《本草衍義補遺》、《滇南本草》、《綱目》、《醫林纂要》、《綱目拾遺》、《隨息居飲食譜》、《嶺南採藥錄》、《山東中藥》、《常用中草藥手冊》、《上海常用中草藥》等醫典記載。蒲公英參與的常見附方多達二十多種。
蒲公英，性寒味苦甘，適用於「熱」症的咽痛情況，對於帶「熱」的慢性咽喉炎自然適用，但不宜長期用，注意不能冷飲，冷飲會導致腹瀉，不適用脾胃虛寒、體質寒涼人群。
2.魚腥草。魚腥草跟蒲公英一樣屬於藥食同源的物品之一，在一些地方魚腥草常被從來作為食材用來煲湯或者涼拌食用，已經深深融入到人們生活當中。
魚腥草，味辛性微寒，歸肺經，有清熱解毒之效，對於痰熱型問題適用。中醫認為，咽炎為灼傷津液成痰，痰熱循經上擾咽喉所致，用魚腥草是不錯的食療方案。其性微寒，對身體寒涼作用不甚嚴重，可入菜、入湯或泡茶。
3.羅漢果。在慢性咽炎問題上，甚至在嗓子不舒服的問題上，很多人直接聯想到的就是羅漢果，這個被大家所熟悉，羅漢果主要使用在咽喉問題上，很容易被記住和聯想。羅漢果適不適合咽喉炎問題呢？還是需要先了解一下羅漢果的性味以及適用範圍。
羅漢果，味甘，性涼。歸肺、大腸經。能夠清熱潤肺，利咽開音，對於慢性咽炎的多數情況都比較適合，這也是多數人喜歡羅漢果的原因之一吧，但是同樣是因為其涼性，脾胃虛寒者忌服。
4.胖大海。因其得沸水，裂皮發脹，膨脹甚是顯眼，幾乎充盈了整個杯子，而此得名，首載於《本草綱目拾遺》。有嗓子不舒服的時候有的人喜歡自己泡點胖大海，這個潤嗓作用也是出了名的，業界名聲很大，與羅漢果差不多。
胖大海，味甘性寒，歸肺、大腸經。功效與羅漢果極為相似，也具有清熱潤肺，利咽開音之功。每次取2～3枚，沸水泡服或煎服。同樣對於脾胃虛寒體質，風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛不適用。
5.金銀花。金銀花，味甘，性寒，歸肺經，是老少皆宜的飲品。從名字上可以看出金銀花的地位比較高的，它具有清熱解毒，疏散風熱，消暑除煩的作用，用途廣泛。喝金銀花茶有治溼溫阻喉，咽喉腫痛之效，有抗炎解毒之效，對多種病菌有一定的抑制作用。
慢性咽炎人群喝金銀花茶可以清熱利咽，潤肺止咳，散風熱，緩解慢性咽炎的症狀。對於脾胃虛寒體質要注意用量及時長。
有沒有發現一個問題，這些單方多是涼性或者寒涼的，如果沒有配伍制衡，單獨使用對身體多少都是有傷害的，尤其是特殊人群及長時間使用的人群，務必注意。聲力茶在配伍上統籌全局，使茶方溫和，口感醇厚，主養生之功外，兼顧茶飲風韻。
被誇大的單味中草藥！
對於慢性咽炎來講以上單方可以用，但缺點也明顯就是避開禁忌人群。除此之外，之所以單方對慢性咽炎效果不理想是因為效力不夠，單方形式的小方往往效力有限，應付慢性及複雜的健康問題多數會有心無力。
網上動輒水裡加一物攻克慢性咽炎的標題黨們不過是為了獲取更多流量，爾等切莫因此被混淆視聽。
有百分百治癒慢性咽喉炎的單方/驗方/秘方嗎？
答案會讓人失落，沒有。哪裡又有過百分百的事情呢，慢性咽炎的調理是一個綜合手段幹預的系統，不只是喝點什麼或者吃點什麼就萬事大吉了，了解慢性咽炎形成的原因之後你就會明白，之所以慢性咽炎難以治好是因為容易復發，之所以容易復發是因為其本身使用頻率太高，加上不刻意的去保護咽喉。
十個老頭大健康提醒，我們要想百分百遠離慢性咽炎的困擾，就要百分百的主動配合，儘量降低使用頻率，同時去刻意保護，使其磨「損程」度無限低。