雪線海拔4600米米堆冰川位于波密縣玉普鄉境內，距縣城103公裡，離318國道8公裡，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國海拔最低的冰川。
冰川主峰海拔6800米，常年雪光閃耀，景色神奇迷人。
（30元）
曾幾何時，這裡是著名的通麥天險，是川藏線上最險的一段路，14公裡平均要走兩個小時左右。
"川藏難，難於上西天"。
這裡曾是"亞洲第二大泥石流群"，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，加之路窄導致錯車的空間極小，故通麥、排龍一線有"死亡路段"之稱。
2016年4月，總投資近15億元、以"五隧兩橋"為主的川藏公路通麥段整治改建工程正式通車，通麥"卡脖子"路段成為歷史，從此天塹變通途，洶湧的易貢藏布上，通麥懸索吊橋、汽車保通便橋和新建的256米單跨單塔懸索橋，三橋並列，成為西藏公路交通發展的見證。
三橋並列
魯朗，藏語意為"龍王谷"，也是"叫人不想家"的地方，海拔3700米，位於八一鎮80公裡左右的川藏路上，處在深山老林之中。
魯朗鎮旅遊資源豐富，主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，境內有色季拉國家森林公園、魯朗林海、魯朗五寨等景區，有著典型的「西藏江南」風貌。
（70元）
第八天（5月19日）：魯朗鎮----魯朗林海----色季拉山口----八一鎮，110公裡。
魯朗林海位於西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公裡左右的川藏路上，是一處雲山霧海裡的森林，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放。
（觀景臺20元）
海拔4720米。
天好時可觀賞到南迦巴瓦峰的雄姿。
林芝市首府，林芝政治、經濟及文化中心，海拔2900米，位於尼洋河畔，距雅魯藏布與尼洋河交匯處30餘公裡，距拉薩市400多公裡。
尼洋河是西藏工布地區的"母親河，全長，發源於米拉山西側的錯木樑拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江。
尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這裡也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。
第九天（5月20日）：八一鎮----米拉山口----拉薩，400公裡。
2013年進藏時曾駕車往返拉薩與林芝，單程需要整整一天。
如今林拉公路已大部分是高速，時間縮短了一半多。
海拔5030米。
翻越過米拉山，聖城拉薩就在眼前了。
第十天（5月21日）：拉薩
布達拉宮坐落於拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏最龐大、最完整的古代宮殿建築群。
它集宮殿、城堡和寺院於一體，是藏式古建築的傑出代表，中華民族建築史上的精華之作。
布達拉宮是吐蕃王朝贊普松贊幹布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。
布達拉宮的夜景很美，推薦重點拍攝。
世界上海拔最高的城市廣場。
廣場上的西藏和平解放紀念碑
大昭寺始建於公元647年，座落在拉薩市的中心，是藏王松贊幹布為紀念文成公主入藏而建，輝煌壯觀，具有唐代建築風格，也吸取了尼泊爾和印度建築藝術特色。
大昭寺是西藏佛教徒心目中的金色聖殿，擁有至高無上的地位。
（78元）