文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
怎樣的人才是心智成熟，真正心智成熟的人都有一個表現，那就是放棄做一個假好人。
學會放棄做假好人，才會讓你的生命擁有鮮活的動力。事實上，我們要明白，做假好人並不能幫助你提升人際關係，相反會讓你顯得虛偽。
而一個心智成熟的人，在生活的種種歷練中會發現，真正有意義的社交，來自我們內在的本真，我們越能真實做自己，我們就會越有自我的魅力。
放棄做一個假好人
心理學發現，人之所以想要做一個好人，本質上也是一種社交的需要。他們認為當我在樹立自己是一個好人的時候，我們本質上也是渴望能夠和別人親近。
事實上，我們在人際關係中，適當地展示自己好人的一面，也是吸引別人靠近我們的根本。
不過我們今天重點要分享的是放棄做假好人。因為假好人並不能幫你打造一個好的人設。
尤其是當你被別人當做假好人的時候，這意味著你的時間成本非常的低廉，他人並不一定會真正的尊重你。
放棄做一個假好人，事實上是尊重自己的本心，也是遵循自己的本心，去思考自己是什麼樣的人，我們就去展示真實的自己。
我們之所以放棄做一個假好人，從心理學角度上來說，假好人是不斷內耗自己的過程，因為假好人是我們身心不一致的表現。
舉個例子，我們明明看到一個人很討厭，但是如果是假好人，我們可能會委屈自己和別人交往，這種交往因為是違心的，就會讓我們身體很消耗，也很勞累。
而如果你懂得尊重自己的身心，我們遇到自己不喜歡的人，我們可以選擇遠離。因為我們要知道，身心一致才是最有力量的，當你持續做違心的事情，我們的身體會無端變得勞累，不僅無法拉近彼此的關係，相反會讓彼此的關係因為這份內耗與糾結變得更加被動。
好的人際關係我們曾經在課程中分享，都是講究吸引力的。我們遵循本心就是一種最好的智慧。
做真實的自己更有魅力
真實是一種最大的力量。真實是什麼，真實來自我們內外身心一致。一個人真實，往往更容易拉近人心。
事實上，做假好人本質上就是帶著面具做別人，當我們持續這樣做的時候，我們就會身心特別勞累。
有人說，現代的人活著累就是因為帶著面具做人。事實上，我們可以摘下自己的面具，以自己本真的面目做人，只是我們放棄了自己的權利。
還有的人習慣帶著面具，久而久之，都忘記了自己真實的模樣，每天都在演戲，直到深夜的時候，才讓真實的自我露出水面。
做真實的自己其實就是鼓勵我們做一個身心一致的人。當你越懂得做真實的自己，你的內在就會越有力量。
做真實的自己，是一種你和內在連接，也是我們身心健康的表現。曾經有一個女性因為長久的壓抑自己，得了乳腺癌。
後來才發現，這個女性一直隱忍自己的情緒，她害怕暴露自己的情緒，害怕生氣，擔心家庭不和睦，這種隱忍讓她最後生了重病。
當我告訴她，情緒不通也會成為一種疾病的時候，她才知道，懂得釋放自己的情緒重要性。
做真實的自己，需要我們真實地釋放情緒。我們需要勇敢地表達自己的情緒。情緒在充分的表達中， 往往會盡情的釋放，而通過這種釋放，我們內在就會變得輕鬆自由。
我們不要害怕情緒，更不要認為情緒是猛虎，其實適當的宣洩自己的情緒，對於我們身心的發展是有很大好處的。
學會做一個表裡如一的人
一個人如果一直害怕做自己，從本質上來說是心智不成熟的表現。做表裡如一的自己，不僅能夠讓你的人際關係越來越好，事實上，也能讓你的身心健康。
一個不敢做表裡如一的人，他的能量是壓抑的，自然無法釋放自己的力量，而我們的身心也會受阻。
而學會做一個表裡如一的人，你才能真正的有力量。影響我們做自己，本質上是我們對自己的評價。
比如有些人內向，就會認為自己不會說話。事實上內向的人有很多優點，如果我們無法接納自己，我們就無法做真實的自己。
而接納自己是我們做真實自己最好的方式。當你懂得你是世界上獨一無二的人，當你知道即使你性格內向，你也有很多優點，我們就能真實做自己。
學會做自己就是去了解自己的喜悅和愛好，並且尊重自己的喜悅和愛好。不要習慣性批判自己，更不要拿自己和別人比，無端羨慕別人，這都會影響我們身心合一。
你或許需要明白，每種性格的人都有自己的優點和缺點，比如內向的人雖然不愛說話，但是他的思考力度較為深刻，不會輕易盲從。而外向的人雖然表現開朗，但是在思考上，卻往往容易膚淺。
如果我們總是盯著自己不好的地方看，並且習慣性放大，我們就無法做真實的自己。而當你意識到自我優點和缺點是一體的，那麼我們就會自然接納自己。
當你能意識到自己既是可愛的，也是帶著瑕疵的，那麼我們就會取得一種平衡。每個人都不是完美的，對自己接納，本質上也是愛自己的表現。
學會表裡如一，就是尊重自己的性格，而且深刻認識到每個人的性格都有優劣面，沒有好與壞，只有適合不適合，而我們最重要是根據自我性格，做到與環境的融合和統一，我們就能變得越來越健康。
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