晚餐,孩子點名要吃這飯,營養全面,10分鐘就上桌,好吃到舔盤

2020-12-15 小酒窩的廚房日記

晚餐,孩子點名要吃這飯,營養全面,10分鐘就上桌,好吃到舔盤。

說起我家這位小吃貨,真的是一枚十足的咖喱控,平時就愛吃咖喱口味的菜餚,比如:咖喱雞、咖喱意面、咖喱湯都是他喜歡的。但要說他最喜歡的莫過於美味的咖喱飯,每次都要做上一大盤才夠吃,這不前兩天的晚餐點名要我做給他吃,這次我特意多做了些,孩子吃完一盤又盛了一碗,吃完還不忘稱讚我廚藝又進步了,說比外賣還好吃。其實咖喱飯做起來一點都不難,只需10分鐘就能搞定啦,這次我還做了個卡通造型,充滿童趣,搭配各種蔬菜,看起來十分有食慾,而且營養豐富,能量滿滿,孩子見了更愛吃了,快來學習做法,給家裡的孩寶貝做一份充滿童趣的咖喱飯嘗嘗吧。

【卡通咖喱飯】

【食材】:米飯一份、土豆1個、胡蘿蔔1個、彩椒半個、西蘭花5朵、料酒1勺、黑胡椒少許、食用油適量、咖喱2塊、鹽少許、清水1碗、番茄醬1勺、海苔少許。

【做法】:

1、首先準備好所需要的食材,西蘭花掰成小朵洗淨備用,雞胸肉切成塊,土豆和胡蘿蔔去皮後切成小塊,彩椒洗淨表面後也用刀切成小塊,全部完成之後,放入盤中備用。

2、接下來,將切好的雞胸肉放入碗中,加入1勺料酒、適量黑胡椒碎和少許鹽,用手抓拌均勻後,放在一旁備用。

3、然後,在鍋中加入適量清水,在水中加入1克鹽和少許食用油,待鍋中水開後下入西蘭花,燙30秒後撈出,再放入冷水中浸泡備用。

4、接著,取一部分白米飯放入碗中,加入1勺番茄醬,用勺子翻拌均勻,這一部分米飯作為聖誕老人的臉。

5、之後,按照圖片中的樣子擺放好,拌好的番茄米飯放入盤中,上面圍上一條白米飯作為聖誕老人的帽子邊緣處,頂部放上彩椒作為帽子,下面再放上彩椒作為鼻子,最下面堆上剩餘的白米飯作為聖誕老人的鬍子,這樣聖誕老人的雛形基本就做好了,可以放入蒸鍋中保溫,這樣吃起來是熱乎的。

6、緊接著,在炒鍋內倒入適量的食用油,油熱後放入醃製好的雞胸肉,用鍋鏟翻炒至變色後,下入切好的胡蘿蔔丁和土豆塊,繼續用鏟子不停地翻炒。

7、接下來,向鍋中加入一碗清水煮開,轉成小火後,放入2塊咖喱,用鍋鏟不停攪拌,直到鍋中的咖喱完全融化,繼續用小火煮至濃稠。

8、接著,將事先切好的彩椒塊和焯水過後的西蘭花一起放入鍋中,再次用鍋鏟給它們全部翻炒均勻後,即可出鍋。

9、最後,用海苔剪出眼睛按照圖中擺放,再將製作好的咖喱醬盛入盤中,擺放在製作好的聖誕老人的周圍即可,一份好看又好吃的聖誕老人咖喱飯就搞定啦,充滿趣味,感興趣的小夥伴不妨親自動手試試看哦。

【小貼士】:

1、食譜中的食材搭配可以根據個人口味酌情調整,不喜歡彩椒的話,可以全部用土豆和胡蘿蔔代替。

這款充滿童趣的卡通咖喱飯的做法您學會了嗎?想學習更多家常美食及烘焙食譜,敬請關注小酒窩的廚房日記。喜歡我的文章可以點讚、轉發、收藏、評論一下的喲!如果您有更高更好的做法和創意,歡迎在下方留言一起討論,和小夥伴們一起分享!

相關焦點

  • 我給女兒做的晚餐,挑食的孩子也不拒,10分鐘就吃得湯汁都不剩
    而一道色澤鮮美,營養又健康的美食往往更能使人食慾大增!關注我~教你們做簡單、快捷又美味的家常菜。我給女兒做的晚餐,挑食的孩子也不拒,10分鐘就吃得湯汁都不剩!自從豬肉的價格上漲,我家很久沒有吃豬肉了,也忘記豬肉的味道了,相比豬肉,雞肉的價格非常便宜,1斤豬肉能買一蒸只雞了,買1個雞夠一家人吃一天了,所以我家我隔三差五就要殺雞來吃。我家女兒特喜歡吃雞,每天都點名要吃土豆燜雞。咖喱和土豆是天生一對,燜一燜10分鐘就好。營養全面又下飯,大人小孩都適合。吃一口土豆下幾口飯,太香了!
  • 冷天,這肉要常吃,蒸一蒸8分鐘上桌,鮮嫩又營養,好吃還不上火
    冷天,這肉要常吃,蒸一蒸8分鐘上桌,鮮嫩又營養,好吃還不上火這菜,我家一周至少吃3回,朋友:8歲孩子身高146,原來是吃它呀一年四季,一日三餐,哈嘍,大家好!我回答:蒸著吃;等了幾分鐘,一條宰殺好的魚就遞過來了,拿回家一看,魚鱗內臟清理的非常乾淨,內側都幫忙劃花刀,稍微清洗就可以下鍋;哎啊,由此也可以看出來,商家為了留住客人,也是費心不少。魚,是我們餐桌具很常見的水產之一,不論是淡水魚,還是海魚,它們的肉質都很細嫩,營養也很全面,像刺少的黃魚,鱸魚,個頭適中,價格實惠,很適合老年,小孩子食用的。
  • 媽媽曬給孩子7天晚餐,朋友圈爆紅,一周不重樣,好吃不貴特舒服
    作為上班族媽媽,雖然每天要辛苦上班,但下班回家後家人的晚餐從不將就,也不點外賣, 畢竟白天大家都要忙著學習或工作,已經在外面隨便吃了,所以晚餐回家一定不能馬虎,要補充好營養。 但補充營養也不是要天天大魚大肉,而應該是葷素搭配,營養均衡。
  • 這菜比雞蛋牛奶還營養,孩子常吃身體棒不易生病,簡單10分鐘上桌
    這菜比雞蛋牛奶還營養,孩子常吃身體棒不易生病,簡單10分鐘上桌大家每天都做什麼家常菜呢?什麼菜是既有營養,又好吃下飯。我覺得這道黃瓜蝦仁真的是首選了。為什麼說它首選呢,一是它簡單好做,二是它味道鮮美,孩子特別愛吃,尤其拌著米飯,別提多香了。
  • 武漢媽媽曬給孩子做的一周晚餐,不重樣不浪費,網友:親媽,真羨慕
    家有中學生,每一餐飲食都不能馬虎,孩子正處於青春期,個頭超過1米7, 正處於發育生長期,且每天繁重的學生任務也讓孩子負擔過重,因此保證孩子的飲食的營養和健康就尤為重要。因此即使每天只有我們母子倆吃飯,我也會精心準備,葷素搭配,既要保證營養要跟上,又要滿足孩子的胃口。
  • 六一將至,孩子點名吃這飯,酸甜開胃超好看,專治孩子挑食不吃飯
    馬上就到六一國際兒童節了。今年的六一,應該是不能帶孩子出去玩了。畢竟現在還是少帶孩子去人多的地方比較好。在家裡也可以為孩子簡單慶祝一下,我家孩子點名六一那天要吃貓頭鷹造型的卡通蓋澆飯。我怕到時做不好,就提前練習了一下,今天把做法分享給大家。
  • 3分鐘學會好吃到舔盤的咖喱土豆牛肉,孩子常吃身體棒,個頭猛竄
    3分鐘學會好吃到舔盤的咖喱土豆牛肉,孩子常吃身體棒,個頭猛竄廚房小白也要學會這道菜,學會了你就是下一個大廚,家庭聚會,朋友聚餐,端上一盤這樣菜,每個人都得誇你能幹,話不多說,耳朵從燉牛肉就開始教給你,記住幾個要領,完全難不倒你,誰做誰成功!
  • 好吃的舔盤的肉丸包心蛋,方法簡單,吃它也不要擔心孩子挑食了
    好吃的舔盤的肉丸包心蛋,方法簡單,吃它也不要擔心孩子挑食了。第一次在家做肉丸包心蛋,真是太好吃了。孩子挑食,媽媽少不了要折騰,為了讓他吃的營養又健康,不得不多費點兒心思。這個肉丸包心蛋在外面吃過一次,孩子很喜歡,而且是用竹籤串起來拿在手上吃的那種。也難怪很多孩子要在外面買著吃,花樣繁多很誘人,而且口味也很不錯。但作為媽媽總覺得還是自己在家做的更衛生,更健康。肉丸包心蛋這種吃法很百搭,可以當串串的小零食一樣吃,也可以當肉丸一樣搭米飯,搭麵條吃,營養又美味。
  • 早餐這樣做「有肉、有蛋」10分鐘就能上桌,營養全面,吃著真香
    一日三餐中早餐是很重要的一餐,讓家人吃上營養又好吃的早餐,孩子才能更有精神的去上學,老公也才更有精神去上班啊,不過現在天氣冷,特別是這幾天又一次降溫了,早晚就更加冷了,早上要從熱乎乎的被窩裡爬起來做早餐,可真是不想起來啊,能多賴床一會就多賴床一會,那想要家人早餐吃好吃飽,又要吃的營養,自己也不用起早
  • 孩子三天兩頭點名要吃的小點心,外酥裡鮮,營養解饞,做法超簡單
    我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:孩子三天兩頭點名要吃的小點心,外酥裡鮮,營養解饞,做法超簡單說到零食,是每個孩子的最愛,愛吃零食是孩子的天性
  • 孩子點名要吃它,比酥肉還好吃,含鈣量比肉還高,回回都光碟!
    為什麼人們都喜歡吃這道菜呢?應該有三個方面的原因,第一當然是它口感好,所以才得到大家的喜歡。第二就是這道菜經濟實惠,特別超值;第三是因為它營養價值高,常吃對身體健康特別有益。在我們家裡,這道美食也是一年四季餐桌上經常吃的美食,它既是一道熱菜,也是一道涼菜;既可以下飯吃,也可以隨手拿起來吃,非常方便,老公和孩子都特別喜歡吃,隔三差五做一次,爽口又美味。
  • 這位媽媽朋友圈曬出1人食,好吃又營養,網友:咋吃不胖呢?
    這位媽媽朋友圈曬出1人食,好吃又營養,網友:咋吃不胖呢?曬出我的低脂輕食餐,1個人的狂歡宴,網友:難怪體重才98斤!哈哈,幾十年來,我覺得我最大的優點就是寵辱不驚,不驕不躁,一日三餐,每日必到,從不暴飲暴食,也不空腹餓肚子,幾乎不吃零食和外賣,哈哈,是不是感覺很健康?看看我今天的晚餐,雜糧粥、辣椒炒豆腐、海鴨蛋,吃完飯再來幾顆小番茄,營養全面又好吃,心情悠然而快樂,一個人吃剛剛好。
  • 曬武漢中學生一周晚餐,不重樣不浪費,網友:吃媽媽做的菜真幸福
    最近老公出差,晚餐只有母子倆人吃,孩子已經上中學了,每天功課繁重, 而孩子白天都在學校吃飯,總覺得飯菜不對胃口,因此晚餐我不敢馬虎,都做些既對孩子胃口,又有營養的的菜餚。晚餐一般都會做三道菜,葷素巧搭配一周不重樣,自己做比外賣實惠又美味,更對孩子胃口, 不剩菜不浪費,拒絕精緻窮。
  • 午餐給孩子做這飯,營養豐富味道好,輕鬆料理出來,經常點名要吃
    如果你也經常到超市當中購物,那麼你家的廚房和客廳裡面,肯定能發現不少品種的贈品,其中以乾淨衛生的玻璃器皿居多,這段時間家中食材短缺,阿飛就到超市裡面購買生活必需品,至少要能使用一個星期左右,數量很是不少,店家也趁機送了不少贈品,其中最受孩子喜歡的,就是個三格玻璃便當盒,說是要讓他以後帶飯到學校吃
  • 用浩詩三明治機做早餐,不用早起5分鐘就上桌,營養好又低脂,香
    用浩詩三明治機做早餐,不用早起5分鐘就上桌,營養好又低脂,香早上吃早餐,主要看孩子的胃口,媽媽們也是操碎了心。做得不好就不好吃,做個家常的早餐孩子又不喜歡。今天和大家分享一款5分鐘就上桌的美味早餐,上桌孩子搶著吃。
  • 天熱,我給孩子做它吃,營養解饞,清涼可口不冰牙,比冰淇淋好吃
    大家好,歡迎來到百家號安倫美食屋,我們今天要說的是:夏天孩子三天兩頭點名吃它,酸酸甜甜,冰冰涼涼,一頓一盤不夠吃炎熱的夏天已經到來,我們這邊已經持續高溫好幾天了,每天都在35度以上,尤其是到中午,雞蛋掉在路上能自動煎成雞蛋餅,呵呵,說的一點也不誇張。
  • 比壽司更好吃的飯糰,簡單易做營養高,孩子三兩頭點名要吃
    鄰居經常來問我,有沒有適合孩子吃的食譜推薦 ,孩子不愛吃飯,總挑食,在廚房裡累死累活忙半天做吃的, 端上桌,孩子一副愛吃不吃的樣子,瞅著心裡就難過, 特別羨慕我家孩子吃得津津有味的樣子
  • 分享5天懶人早餐,不用早起10分鐘上桌,大人孩子都愛吃的早餐
    分享5天懶人早餐,不用早起10分鐘上桌,大人孩子都愛吃的早餐。更適合冬天吃的快手早餐,每天一個花樣,家裡有學生的快收藏。最近天太冷了,今天的溫度是零下13度到零下5度,早起做早餐變得越來越困難了,不知道大家有沒有這樣的感覺?
  • 開學季,分分鐘就能做好的營養午餐、美味晚餐,都整理在這啦
    我家老大終於終於要開學啦~我估麼,你家孩子,差不多也快開學了吧? 但是開學了,就意味著咱能徹底解放了麼?過來人都知道,根本不是那麼回事兒。 除了放學之後要陪寫作業這點外,解決孩子的一日三餐也是讓人特別頭疼的問題。
  • 曬曬我家一周的晚餐,7天不重樣,營養又開胃,好吃還省錢
    復工之後,人們又恢復了往日快節奏的生活,尤其是上班族,早餐都是在外面隨便吃一點,午餐也是在單位裡吃工作餐或者點外賣,沒有質量保證。只有到了晚上下班回來,一家人才能聚到一起好好吃頓飯,所以晚餐也就成了許多人心中的正餐,是三餐中最重要的一餐。我家晚餐,無論多忙都要自己做,花錢少,吃得舒服。下面給大家曬曬我家一周的晚餐,7天不重樣,營養又開胃,吃得好還省錢。