作者：胡蝶（富書專欄作者）老公的參與度，決定了妻子坐月子的質量
最近精讀媽看了霍思燕在坐月子期間的一個採訪，感觸很深。
她生嗯哼後，情緒非常不好。
親爸去看她的時候，看了看孩子就走了，在病房裡呆了很短的時間。
結果爸爸走後她就開始狂哭。
委屈地說：「他就是來看孩子的，並沒有來看我。」覺得自己沒有一點存在感。
霍思燕是明星，但她更是一個媽媽，每一個媽媽在生孩子之後，也就是在坐月子期間，表面上心平氣和，其實內心早已萬馬奔騰。
今天精讀媽就想跟大家聊一聊坐月子的事，不僅僅是因為我答應過你們的，更重要的是想讓你們明白，你們不是一個人。
你經歷過捂月子嗎？
昨天在樓下，碰到鄰居小夏生完孩子出院歸來。
她一身臃腫的棉服，渾身上下被包裹得只露出兩隻眼睛。一陣微風吹來，小夏媽媽慌忙用小包被蓋在小夏頭上：「月子裡可不能著了風。」
小夏在被子底下抗議：「媽！您捂死我了！我都看不到路了。」
說著她要扯開頭頂的包被，卻被她媽死死按住：「不行！有風，到屋裡再掀。」
我也有個「同款老媽」，月子裡，老媽恨不能把我捂成「粽子」。大夏天的，也要穿長袖戴帽子。
捂就罷了，還不讓洗。你想洗個頭、臉澡，刷個牙，簡直跟觸犯王法似的，老媽會跟你急眼的。
她總是以過來人的口氣，篤定地警告我：「你現在不聽我的，將來落下病根有你後悔的！」
我搬出醫生反駁她：「人家醫生都說了，可以洗的。」
捂月子是為了我好，我就不多說了，可是最要命的是產後身體的疼痛。
我是剖腹產，雖說不受生產時的痛，但產後傷口的疼疼到讓人懷疑人生。
縱然帶著鎮痛泵，護士來按壓子宮時還是疼到咬破了嘴唇。
翻個身都疼得滿身虛汗。等待排氣時，肚子脹得像個鼓，氣在肚子裡擰著勁疼，感覺要把傷口掙開了。
你以為順產的會好得多嗎，順產也有順產的後遺症。
好友琳是順產，催奶時乳頭破裂，結痂，再破裂，每次孩子嘬乳頭，她都鑽心地疼得啊啊叫。
由於沒有get到躺下餵奶的技巧，都是抱著餵奶，累得腰酸疼。後來就落下了腰疼的月子病。
不僅如此，月子裡就連吃飯都能吃出「硬傷」。
月子餐吃到想吐，各種下奶湯，什麼鯽魚豆腐湯，豬蹄黃豆湯，喝得夠夠的。
直接把我逼出了新技能：幻想憋氣喝湯法。
就是幻想著這些難喝的湯，能為寶寶提供源源不斷的奶水。然後捏著鼻子，一口氣灌下一大碗湯。
坐月子，聽起來是一件舒服的事，有人侍候，吃喝現成。其實，月子並不是那麼好坐的。
坐月子是女人享不了的福，也是受不了的罪。
哪個女人沒流過「月子淚」
女人坐月子，不僅要承受身體上的疼痛，還要歷經精神上的摧殘，情緒上的折磨。
老人常說坐月子千萬不能哭！但是，哪個女人沒流過「月子淚」？
記得不久前，浙江台州一位產後五天的寶媽跳河輕生。那不是簡單的衝動，而是產後抑鬱。
救完人的遊泳教練，半天起不來身。
醫學研究顯示：50%～75%的女性會隨著孩子的出生，出現莫名的哭泣或心緒欠佳，其中10%～15%的新媽媽症狀強烈，這就是醫學界所說的產後抑鬱症。
閨蜜桃子在月子裡發來信息：「真想離婚！我自己帶著寶寶過。」
這話叫人心疼，我把電話打過去，她在那頭嚶嚶的哭，原來是因為老公的一句話。
寶寶出現了紅屁股，桃子心疼心焦得直哭。
沒想到桃子老公拋來一句：「你這媽怎麼當的啊？」
其實每次寶寶尿了拉了後，她都有給寶寶洗屁股。
桃子頓感天大的委屈，淚水瞬間像斷線的珠子流不止：「我怎麼當媽的？你怎麼當爸的啊？你給孩子換過一次尿布嗎？有什麼資格指責我？」
兩人吵吵了起來。
女人產後，身體內的孕激素和雌激素水平急劇下降，會引起的情緒不穩定。稍處理不好，會引起嚴重的產後抑鬱。
知乎上有個話題：「坐月子中的女人有多辛苦？」
眾多網友的月子故事，看得人直落淚。
一位答友講述了月子裡的委屈。生下孩子第三天，她「走大運」得了1/200機率的妊娠痒疹。
渾身紅點慘不忍睹，還奇癢無比。為避免病情蔓延，看了皮膚科的醫生，給開了激素藥。
沒想到，她公公一聽要用激素藥，直言不讓她吃，因為怕母乳餵養影響孩子健康。
而婆婆一聽病情這麼嚴重，則慶幸地歡呼「還好沒有長在孩子身上。」她覺得心都碎成了渣。
雖然寶媽本人也寧願是自己得病而寶寶健康，但是這話從公婆嘴裡說出來，在她聽來卻是傷人的利箭。
好像在他們眼裡，只有孩子，沒有生孩子的這個女人。
被自己的孩子奪走關注也就算了，自己為了孩子減不下去的身材，邋遢的造型，更是媽媽們說不出口的尷尬和心酸。
懷孕期間，我們為了寶寶的健康都會拼命吃，身體開始橫嚮往胖裡發展。生了寶寶後月子裡還要補養，體重難以減下來。
每天要照顧孩子吃喝拉撒，沒有時間和精力去捯飭自己。踢踏著拖鞋，髮型零亂，穿著寬鬆的家居服。
也無心講究好不好看了，總覺得就是好看的衣服也穿不出好樣了。
直到有一天家裡來了客人，客人走後老公不滿地對我說：「你也不換件像樣的衣服，看你現在成什麼樣子了？」
心裡萬分辛酸，淚水在眼眶裡打轉。眼前這個男人，我曾為他「悅己者容」，現在卻被他嫌棄，心裡很酸楚。
我們可以自己嫌棄自己，卻永遠不想被另一半嫌棄，哪怕是月子裡。
幸福的月子，需要老公成全
女人坐月子的辛苦，說再多也是男人無法深刻感觸到的。只有親身體會了，才能稍微感同深受一些。
上海某孕嬰機構開展過一個活動，邀請了三位已婚男士，體驗十天坐月子。
這三位Mr媽媽要體驗處理胎便，換尿布，戴著哺乳胸罩每四小時一次母乳餵奶，不用手機不看電視不能外出。
結果，這三個大老爺們直呼受不了坐月子的苦。
體驗者梁先生此前和懷孕的妻子一直矛盾多多，通過這次坐月子，他體會到了懷孕妻子的辛苦。
宋先生的孩子已經兩歲多了，但是之前他很少照顧孩子。
這次體驗活動中，半夜被工作人員叫醒給孩子餵奶，瞌睡的他直接衝孩子一腳踹了過去。
他坦言：
精神上處在崩潰的邊緣。雖然我是在做等比例的體驗，但是我認為跟孕婦真的坐月子，那些疼痛感，她們受的罪，還要差很多。很辛苦，很不容易。做女人真的很難！我覺得媽媽是挺偉大的！
世界上本沒有真正的感同深受，除非是因為愛，才肯設身處地為愛人著想。
想她所想，痛其所痛，疼其所苦，才能多少感同深受到她的些許辛苦。
有人說：
真正讓坐月子的女人辛苦的，是不靠譜的老公和不明事理的婆家。決定坐月子的女人開不開心，辛不辛苦，幸不幸福，還真是承蒙老公的成全。
謝娜坐月子的時候，張杰放下工作陪她，細心侍候她的月子。
張杰對於「伺候」娜娜還非常專業，他懂得月子裡用姜水洗頭；親自下廚為謝娜做月子餐；怕謝娜天天待在家太悶，還開車帶她出去散心。
月子裡，謝娜也通過微博，分享了很多張杰陪伴月子的情景。
她幸福地黑他：「陪我坐月子，我瘦了他胖了。」
正如張杰所言「最健康的、最好的坐月子的方式就是陪著她，狠狠地陪著她。」
微博上有個微話題「坐月子老公有啥用？」
一位寶媽總結了老公的月子功能——
和新媽媽溝通好夜間餵奶的事宜，保證新媽媽的睡眠；學一些簡單的烹飪方法，熬米湯、做早飯等；了解各種寶寶用品的性能型號；照顧好新媽媽的情緒，看到新媽媽表現出鬱悶的狀態，和她好好溝通，逗她開心。
老公的參與度，決定了妻子坐月子的質量。
或許，女人一生中最漫長的月，就是坐月子那個月。因為，她們坐的是月子，熬的卻是日子。
那個想陪伴你一生的女人，只想請你好好陪她一個月子。
作者簡介：胡蝶，富書專欄作者，爸媽精讀主創團作者，專注親子育兒、婚姻情感等主題文章。本文首發爸媽精讀，真正的教育就是拼爹拼媽，富書2018重磅推出新書《好好生活》，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究