說到春夢，是進入青春期後，青年人都會出現的，並且很多中年人也會有，在睡覺時，夢境中出現過夫妻「互動」的畫面，這樣的情況，會導致人們生殖部位處於異常狀態下，出現異常興奮，甚至很多男性會在第二天醒來後發現內褲都溼了。春夢是不分男女的，都會出現，人們不禁納悶，為什麼睡覺時會做春夢呢？
春夢是人們在睡夢中做出與性有關的夢境，每次大約在20分鐘左右，在夢中與異性發生親密，這樣的情況，屬於性心理以及生理方面成熟的標誌。處於青春期的人，此時身體器官出現發育完善狀態下，相應的激素調節也會升高，性激素不斷上升，會在心理上對於性的意識進行喚醒，隨即會在睡夢中做出一些不可描述的夢境。
可能更多的時候，說到這個話題會拿男性舉例子，男性會有這樣的發現，隨著夢境的深入，突然間被驚醒，隨後內褲溼了。不要覺得愧疚，也不要害羞，這樣的夢境在青春期的時候，是性啟蒙階段，對於性有好奇的心理，只是身體的一個正常生理現象。不論是心理學還是生物學方面研究，都揭示做出這樣的夢是與人們的衝動有關，而導致衝動的產生於性激素的作用脫不了關係。
男女都會在睡夢中出現這個情況，與性悸動有關，或許在生活中見到一個接吻的畫面，都會讓人有這方面的悸動，可能感覺沒有什麼，但是看完這個畫面後，將會促使思維接收到信號，隨後會呈現在夢境中，在夢境中對於這個畫面反覆進行，隨後出現了春夢。
年輕的未婚男女，隨著年齡增大，身上會有性的需要，但是並沒有伴侶，對於這種需要只能強制壓抑著，這種對於性的壓抑不斷加深，當聚集到一定頂點的時候，會徹底迸發出來，尤其是在睡夢中，會出現這個情況。
當這樣的情況發生在女性身上，不要覺得不好意思，尤其是處於特殊時期的女性，或許出現的頻率更高，例如在孕期，女性懷孕時，身體會分泌非常多的激素，此時生殖部位會變得更加敏感，在孕期是不能與愛人在一起的，在無法滿足需要情況下，會在夢中出現了這樣的夢境。
身體處於非常疲勞、疲倦狀態下，也是需要特別注意的，身體異常疲勞，會導致在睡夢中，身體不受控制，也會出現了與夢中的人進行親密，尤其是男性，出現的次數略多一點。
導致人們對於春夢難以言說，是因為在夢境中會發現與之親密的可能只是相識不久的人，甚至是一些陌生人。出現這個夢境，對於人們的健康並不會造成影響，也不必有罪惡感。
如何減輕春夢，不妨這樣做，例如在日常生活中一定要避免接觸影射性的書籍或影片，在平時最好穿著寬鬆的衣服，一旦穿著太緊的內褲，對於生殖部位會造成強烈刺激。對於有夫妻來說，最好適當安排有規律的互動生活，在這過程中得到生理上、心理上滿足，前提必須是科學合理的親密，一定要避免不潔生活。