在減肥的道路上可謂是花樣層出不窮，今天和大家介紹一款最近比較流行，且年輕人都喜歡的減肥產品防彈咖啡，充分滿足減肥人群的少運動、方便美味、還不累的特點，當然商家的宣傳會很神奇，除了能夠減肥外還能夠抗癌，並且是運動人士補充能量的首選，但它真的有那麼神奇嗎？
什麼是防彈咖啡？
其實這個本來就是我國的東西，酥油茶想必大家有聽說說過吧，就是我國西藏特有的一種飲品，在煮好的茶磚水裡放入犛牛的黃油，之後用力攪拌形成乳狀的飲品，後來有一位美國電腦工程師戴夫·阿斯普雷在研修冥想時偶然喝到這種飲品，感覺神清氣爽，回到自己家中後嘗試把茶水換成咖啡，並且加入奶油和椰子油，據說喝起來很像拿鐵但是要更加油膩。因為飲用後感覺上會充滿活力有種刀槍不入的感覺，所以才取名為防彈咖啡。但這種飲品這麼高的油脂真的能減肥嗎？
防彈咖啡真的能減肥嗎？
對於減肥來說估計大家都會停留在體重秤上的數字，哪個是你整個人的體重其中包括骨骼、器官、肌肉、脂肪等所有的重量，如果你只看重體重秤上的數字，按照防彈咖啡的要求飲用，並配合推薦的飲食方法，是會發生數字上的減輕，尤其是對於大體重的小夥伴很明顯，但對於脂肪來說就不一定了，這個還需要因人而異，畢竟我們要減掉的是多餘的脂肪而不是其他的組織。但防彈咖啡的減肥原理是從哪來的呢？
防彈咖啡的減肥原理
當然商家畢竟是為了掙錢，但也不會一點不切實際，防彈咖啡的減肥主要原理就來自「生酮飲食」，就是極低的攝入碳水化合物，讓身體先消耗身體中的脂肪，而大量的攝入優質脂肪起到防止飢餓的作用，並且降低碳水的攝入還會讓你身進入一種脫水狀態，這也就是為什麼用生酮飲食時會瘦得比較快的原因之一。但是值得注意的是，如果你只是單純飲用防彈咖啡是沒有用的，還需要調整飲食模式到生酮飲食，也就是高蛋白高優質脂肪低碳水的飲食模式才會起到減輕體重的效果，所以別妄想喝點就能瘦，如果你想嘗試告訴你個自製防彈咖啡的方法。
如何自製防彈咖啡
其實自己做防彈咖啡也是十分簡單的，幾十秒就能搞定，2克黑咖啡粉加適量開水，再加入共15克優質脂肪，就像黃油和椰子油這兩種組合在一起就可以，我個人的話嘗試過加入蛋白粉，從配餐模式來說絕對是高蛋白高脂肪低碳水，但是味道來說還是看個人的喜好吧。
總結
說到底防彈咖啡也只是一種商品，不要把它想像成絕對能減肥的「藥品」想購買此類產品的小夥伴估計都是抱著「少吃多動道理我都懂，但就是做不到」的類型，所以一次次的為自己的懶惰而交智商稅，如果真的想減掉多餘脂肪還是老老實實的合理飲食配合科學運動來的才最真實。不多說，我要去鍛鍊了，記得關注我哦，咕嘟拜，咱們下次見