當前正值冬季，天寒地凍，是胃病高發時期，把胃呵護好，身體才健康。但是很多人不懂得科學、合理地養胃，從而讓胃深受胃病困擾，比如身體常出現胃痛、泛酸、胃反流、胃脹、腹脹等症狀，嚴重影響正常的生活。
其實，人得胃病不是突然了，很多時候跟日常吃的東西有關，長期攝入傷胃的食物，胃才會慢慢變得糟糕。尤其是胃不好的人，病情還會越來越嚴重。
愛吃這「5物」的人看好了：不想胃「爛如漁網」，勸你還是管住嘴
第1種：泡麵
泡麵，作為一種速食產品，方便味美，而且泡麵的口味繁多，因此深受人們的喜愛。特別是現在冬天早上的時候，天氣很冷，泡上一碗剛好可以暖身。泡麵雖好，但是對於胃不好的人還是要管住嘴少碰，因為泡麵中的調料含有很多對身體不利的添加劑，且鹽和油的含量都很高，長期攝入體內會影響到腸胃健康，因此胃不好的人在最好不要選擇泡麵。
第2種：鹹菜白粥
鹹菜和白粥是絕對的好搭檔，這樣可以促進食慾，很多人都愛吃。我們都知道鹹菜含有一定的亞硝酸鹽，在少吃的情況下對健康無害，但是對於胃不好的人來說，就會有一定的傷害了，因此胃部已有一定的損傷，亞硝酸鹽會刺激胃部，加重病情，所以奉勸胃不好的人喝白粥時少用鹹菜搭配，可選擇其他菜。
第3種：油條
如今，油條豆漿是多少人的早餐必備，尤其是上班族或者學生朋友，很多人沒有時間做早操，於是都會習慣路上打一份。可是油條是油炸食品，其中脂肪含量相當高，若是長期食用，那麼不僅會給腸胃增加負擔，還會引起消化不良，誘發肥胖。
第4種：茶葉蛋
茶葉蛋營養價值很高，很多人早餐都非常喜歡吃上一個茶葉蛋，更好補充一天的能量。但是茶葉蛋的主要原料不僅僅是雞蛋，還有茶葉，這兩樣食材若分開，對人體的健康都是很有利的。然而，若是將它們搭配在一起，鐵微量元素過高，會給胃部帶來損傷，不利消化。
第5種：咖啡
咖啡，很多人都愛喝，因為它不僅可以提神，對身體也有一定的保健功效，但咖啡裡含有很多咖啡因，攝入胃內可刺激胃酸分泌，尤其是空腹時飲用，很容易造成胃部損傷，因此正常人適量喝可以，但是胃不好的人要慎吃，避免胃部損傷更嚴重。
胃不好的人，想要改善腸胃問題，日常生活中可多食用下面2種食材
第1種：猴頭菇
胃不好的人，通常是可以通過食療來進行調理，慢慢恢復健康的，所以建議日常多吃一些對胃有幫助的食物，早在李時珍的醫書《本草綱目》中有很詳細記載：猴頭菇是最好的養胃食物，不僅可以調理像胃潰瘍、胃炎、食道癌等腸胃疾病，同時還能修復受損胃黏膜，改善腸胃系統，抑制幽門螺桿菌的功效。
現在中醫裡調理腸胃，通常會用它和砂仁、沙棘、丁香、大棗、銀耳等中藥食材搭配做成猴菇砂仁食用菌液，調理腸胃各種不適，效果更佳。胃不好的人，只要飲用一兩個月，胃病就會慢慢消失，胃變更健康。
第2種：山藥
山藥，是我們餐桌上常見的一種蔬菜，然而我們在吃山藥的時候都會發現，山藥肉中有粘粘的汁液，在這裡告訴你，這就是山藥多糖，據有關研究發現，這種山藥多糖的成分可以幫助修復已損傷的胃黏膜，常吃也是能起到很好的養胃作用。