越來越多的人因為生活，情感等的壓力，不能及時調節而患上抑鬱症。而處於公眾視野的明星似乎更容易攤上這個事，他們還會受到來自觀眾網友的質疑。
熱依扎曬照官宣生女，照片中女兒親吻著她的臉頰，熱依扎幸福地微眯雙眼。這讓2G網友完全跟不上節奏。印象裡她還是《甄嬛傳》特立獨行的寧貴人，怎麼就生孩子了？
其實不知道這個笑容甜美的女孩曾經遭受過抑鬱症的折磨。熱依扎在微博公開了自己患病的事實，可能這也是在向外求助的信號。
當然在生孩子之前，熱依扎確診重度抑鬱後，也選擇了很多的方法去調節自己的心態。積極地看醫生，按時吃藥，告訴身邊的家人朋友。
熱依扎也給自己的事業摁了暫停鍵，選擇去中小學校教授戲劇課，慢慢找回了自己的自信。也許是跟天真無邪的孩子呆在一起，讓她暫時放下了之前的防備，反而更輕鬆一些。
她還會在網上記錄自己抗抑的日記，不論是記錄什麼，不是說要給誰看，對她來說就是一種分散痛苦的方法。其中熱依扎的哥哥給予了妹妹所有的關懷，在拍完《長安十二時辰》後，休息了一段時間，病情得到了緩和。
現在看到曾經的寧貴人已經為人母，因為孩子的到來，她已經從抑鬱的煉獄走了出來，需要承擔起做母親的責任了。
前段時間陸毅13歲女兒的大長腿引發關注，女兒完美的繼承了陸毅夫婦的優點，出落得亭亭玉立，現在一家四口生活美滿。
殊不知陸毅在《永不瞑目》大火後，外界的評價不論好壞都給陸毅帶來了不可預估的壓力。他推掉所有的工作，把自己關在家裡打遊戲，甚至還出現自殘的行為。
後來不演戲改唱歌，又經歷一次次的失敗，徹底把他壓垮，每天喝酒唱歌。直到30歲生日那天，他看到王菲守在他身邊，想起王菲經歷的種種，但她依然都堅持過來了，瞬間醒悟。他還有家人，還有朋友，不是只有她一個人，在這之後，重振旗鼓，結識了一生的伴侶-鮑蕾。在2007年全面恢復了工作，徹底從那種自我壓抑的狀態走了出來。
而同樣上過《爸爸去哪兒》的劉燁也曾經嚴重失眠。劉燁23歲時憑《藍宇》奪的金馬獎，也許是一下起點太高，總是擔心自己會很快過氣。
他瘋狂的拍戲，一年接了5部電影，4部電視劇，還會在晚上出演舞臺劇。強大的工作量和自己的壓力，讓他開始整夜整夜的失眠，只能依靠酒精和安眠藥來維持正常生活，幾近崩潰。
後來劉燁邂逅了法國女孩安娜，安娜希望他改變自己的生活節奏，讓生活慢下來，學會遊泳，潛水，給自己休息的度假時間。2009年，與安娜結婚後，他把更多的重心放在家庭上。後來回首過去的生活，劉燁也坦然欲望需要適可而止，工作和生活需要平衡。
面對娛樂圈各種各樣的壓力，一些人找到了出口，實現了重生。而有那麼一些讓人心疼的人卻永遠地離開了我們。
2016年愛笑溫暖的Kimi喬任梁，永遠的離開了這個世界。在這個消息網上曝光後，一時間所有粉絲都相信這是假新聞，但是Kimi永遠沒有回應了。
喬任梁曾經在採訪中說到：「我們並非一無所有，我們還有病。然而就因為這句話，網友嘲諷他矯情，但他沒有為自己做任何的辯解。雖然說的時候面帶笑意，殊不知他的內心已經趨近崩潰。
而2019年再次發生了同樣的悲劇，人間水蜜桃崔雪莉也走了。誰也沒想到，曾經SM的小公主，會因為勇於做自己而遭到惡評乃至人生攻擊。明星會因為網絡的傳播收穫更多名利，但同時他所有的一舉一動都會被放大並且遭到眾多非議。
其實她也一直在向外界求救：ins小號發過小人畫，來表達內心的彷徨與無助，連在和友人直播時會因為粉絲的騷擾而抱頭蜷縮躲桌子底下。
甚至在生前的節目《惡評之夜》上，雪莉還是使勁擠出笑容，希望觀眾多多疼愛她一下。然而還沒有來得及給予她寬容和理解，她還是決然地走了。
其實抑鬱症是一種無關乎地位，身份的疾病，就是普通人也會有這樣的情緒。
所以在工作生活中，遇到了壓力，適當地給自己放放假，放慢自己的腳步。積極找你信賴的家人和朋友，適時的發洩你的情緒，請記住他們是你忠實的聽眾。如果傾訴還不能緩解，不要受縛於「病恥感」，積極地尋找醫生治療。同時人們也應該有自己的判斷能力，不要因為別人的風言風語，隨意地評價，殊不知會給人帶來多麼大的痛苦。
文/樂一